Astenia: mitä se on, mitä se voi olla ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Flunssa
• 2. Anemia
• 3. Kilpirauhasen häiriöt
• 4. Masennus
• 5. Unettomuus
• 6. B12-vitamiinin puutos
• 7. Lääkkeet

Voimattomuus on tila, jolle on tunnusomaista heikkouden tunne ja yleinen energian puute, joka voi liittyä myös fyysiseen ja henkiseen väsymykseen, vapinaan, liikkeiden hidastumiseen ja lihaskouristuksiin.

Voimattomuus voi olla väliaikainen tai krooninen, ja sen voi aiheuttaa useita tekijöitä, kuten vilustuminen ja flunssa, kilpirauhasen ongelmat, vitamiinipuutteet tai altistuminen tietyille hoidoille, kuten esimerkiksi kemoterapialle.

1. Flunssa

Influenssa on influenssaviruksen aiheuttama infektio, joka astenian lisäksi aiheuttaa oireita, kuten kuumetta, yskää, kurkkukipua, aivastelua ja nenän tukkoisuutta, ja se voi kestää 5-7 päivää.

Mitä tehdä: influenssan hoito koostuu pääasiassa leposta ja nesteytyksestä sekä oireiden lievittämiseen tarkoitettujen lääkkeiden, kuten kipulääkkeiden, kivun ja kuumeen ja antihistamiinien antamisesta allergisten oireiden hoitoon. Tiedä mitä ottaa jokaisesta oireesta.

2. Anemia

Anemialle on ominaista veren hemoglobiiniarvojen lasku, joka on punasolujen sisällä oleva proteiini, joka on vastuussa hapen kuljettamisesta elimiin. Äärimmäisen väsymyksen lisäksi anemia voi johtaa oireisiin, kuten hengenahdistukseen, kalpeuteen ja uneliaisuuteen. Selvitä, mitkä ovat tämän taudin syyt.

Mitä tehdä: hoito riippuu henkilön anemiatyypistä, ja se voidaan tehdä raudan ja / tai B12-vitamiinin lisäyksellä, kortikosteroidien ja immunosuppressiivisten lääkkeiden antamisella tai vakavissa tapauksissa luuytimensiirrolla. Lisätietoja kunkin anemiatyypin hoidosta.

3. Kilpirauhasen häiriöt

Tietyt muutokset kilpirauhasessa, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat aiheuttaa voimattomuutta, painonnousua ja päänsärkyä ja hiustenlähtöä esimerkiksi matalan kilpirauhasen toiminnan vuoksi.

Mitä tehdä: kilpirauhasen vajaatoiminnan hoito tapahtuu hormonikorvauksella levotyroksiinilla, jonka endokrinologin on määrättävä. Katso lisää kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidosta.

4. Masennus

Yksi masennuksen yleisimmistä oireista on liiallinen väsymys, joka liittyy haluttomuuteen tehdä tavanomaisia ​​päivittäisiä tehtäviä. Masennus on mielialaan vaikuttava sairaus, joka aiheuttaa syvällistä, jatkuvaa ja suhteetonta surua, joka ylittää 2 viikkoa, eikä sillä ole perusteltua syytä sen tapahtumiseen.

Mitä tehdä: masennuksen hoito tehdään yleensä psykiatrin suosittelemilla masennuslääkkeillä ja psykoterapiaistunnoissa, viikoittain psykologin kanssa.

5. Unettomuus

Unettomuus on unihäiriö, joka aiheuttaa vaikeuksia nukahtaa tai ylläpitää hyvää unen laatua, jolloin henkilö tuntuu erittäin väsyneeltä seuraavana päivänä, varsinkin jos sitä esiintyy useita yötä peräkkäin. Tämä tilanne on yleisempi stressiaikoina, ja se voi liittyä myös sairauksiin, kuten masennukseen, tai se voi liittyä tilanteisiin, kuten raskaus tai vaihdevuodet.

Mitä tehdä: on erittäin tärkeää omaksua tottumukset, jotka antavat keholle mahdollisuuden nukahtaa oikeaan aikaan, kuten unihygieniassa, välttää television katsomista tai puhelimen katsomista nukkumaan mennessä, välttää nukkumaanmenoa joka päivä eri aikaan ja harjoittaa fyysisiä harjoituksia esimerkiksi päivällä. On myös luonnollisia lääkkeitä, kuten intohimoinen hedelmä tai kamomillatee, jotka voivat auttaa nukahtaa. Vaikeimmissa tapauksissa voi olla tarpeen ottaa lääkitys, jos lääkäri suosittelee sitä.

6. B12-vitamiinin puutos

B12-vitamiini on erittäin tärkeä kehon moitteettoman toiminnan kannalta, ja siksi tämän vitamiinin puute voi aiheuttaa erilaisia ​​muutoksia kehossa, kuten voimattomuus, anemia, hengenahdistus, muistin menetys, näköhäiriöt ja ärtyneisyys, esimerkiksi. Katso, mitkä ovat tärkeimmät B12-vitamiinin puutteen syyt.

Mitä tehdä: hoito tulisi tehdä muuttamalla ruokailutottumuksia, lisäämällä runsaasti B12-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden saantia, ja joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen täydentää tätä vitamiinia.

7. Lääkkeet

Tiettyjen lääkkeiden, erityisesti anksiolyyttien ja kemoterapiahoidossa käytettyjen lääkkeiden, nauttiminen voi aiheuttaa asteniaa sivuvaikutuksena.

Mitä tehdä: joissakin tapauksissa lääkäri voi tehdä muutoksia hoitoon, mutta tämä ei ole aina mahdollista, ja on suositeltavaa, että henkilö lepää aina kun mahdollista.

Näiden syiden lisäksi muita harvinaisempia syitä, jotka voivat olla syynä liialliseen väsymykseen ja heikkouteen, kuten syöpä, aivohalvaus, sydänsairaudet, hoitamaton diabetes, lihaksiin vaikuttavat sairaudet ja myrkytys.