Onko sivun nukkuminen turvallista lapselleni?

Sisältö

• Kun "selkä on paras" aiheuttaa stressiä
• Vakavin riski: SIDS
• Mutta sivusukkuminen estää tukehtumisen, eikö?
• Vaaraton ja estettävissä: litteä pää
• Sivun nukkuminen ja torticollis-riski
• Harlekiinin värimuutos
• Milloin puolen nukkuminen on turvallista vauvallesi?
• Estetään sivun nukkuminen ennen kuin se on turvallista
• Nouto

Kun "selkä on paras" aiheuttaa stressiä

Panet vauvasi varovasti nukkumaan mennessä pitäen mielessä, että "selkä on paras". Pikkulapsesi kuitenkin pyörii unessa, kunnes on onnistunut vierittämään kyljelleen. Tai ehkä vauva kieltäytyy nukahtamasta ollenkaan, ellet laita heitä aluksi heidän puolelleen.

Tämä ilonippu on muuttanut sinut huolenaiheeksi - ja kaikki varoitukset turvallisista nukkumisasennoista ja SIDSistä eivät auta.

Hengitä syvään ja katso poispäin itkuhälyttimestä minuutti tai kaksi. Teet hyvää työtä, vaikka vauvasi ei olisikaan luonnosta syntynyt tai rauhallinen takapeti.

On totta: Takaisin nukkuminen on parasta vauvoille. Sivun nukkuminen voi myös olla turvallista, kun vauva kasvaa ja vahvistuu. Huomaat, että vauvasi aktivoituu yhä aktiivisemmin unen aikana, kun hän on lähellä ensimmäistä syntymäpäivää - mikä onneksi on myös silloin, kun monet näistä nukkumisaseman huolista katoavat. Sillä välin on olemassa useita tapoja auttaa pitämään pieni nukkuva kauneutesi turvassa.

Tässä on katsaus ensin joihinkin syihin vauvojen selkänukemisen takana - ja kun on turvallista antaa pikkuisen nukkua sivussa. Spoilerivaroitus: Riskit, joista puhumme alla tehdä pass, ja sinä ja vauva nukkuvat helpommin ennen kuin huomaatkaan.

Vakavin riski: SIDS

Otetaan tämä peto pois tieltä matkalta: Vauvojen nukuttaminen selällään on ehdottomasti turvallisempaa kuin nukkuminen vatsalla. Vatsan nukkuminen lisää vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän ja tukehtumisen riskiä, ​​ja se on helppo rullaa puolelta vatsaan - painovoima tarkoittaa vauvan vaivaa.

SIDS on 1 kuukauden ja 1 vuoden ikäisillä vauvoilla. Yhdysvalloissa noin vauvat kuolevat yhtäkkiä unen aikana vuosittain.

Vatsan nukkuminen ei ole ainoa tekijä. SIDS: n riski kasvaa myös, jos:

• äiti tupakoi raskauden aikana tai vauva on noin käytettyä savua syntymän jälkeen
• vauva syntyy ennenaikaisesti (kertaa riski)
• vauva nukkuu samassa sängyssä vanhempiensa kanssa
• vauva nukkuu turvaistuimessa tai sohvalla tai sohvalla
• vanhemmat juovat alkoholia tai käyttävät väärin huumeita
• vauva ruokitaan pullolla imettävän sijasta
• sängyn tai bassinetin sisällä on huopia tai leluja

Kaikki nämä eivät ole sinun hallinnassasi - ja sellaisten puolesta, joita ei ole, sinun ei pitäisi koskaan tuntea syyllisyyttä tai antaa jonkun häpeää sinua siitä. Suurin osa ennenaikaisesti syntyneistä vauvoista pärjää melko hyvin, ja a syötetään vauva - rinta tai pullo - on terve vauva.

Mutta hyvä uutinen on, että jotkut näistä tekijöistä ovat sinun hallinnassasi. Ensinnäkin, turvallisin paikka vastasyntyneelle on makuuhuoneessa kanssasi, mutta erillisessä vauvassa tai pinnasängyssä.

Aseta toinen vauva selällään nukkumaan. Varhainen murskaaminen on hienoa - suositeltavaa tasainen, koska se jäljittelee kohdun turvallisuutta - kunnes pikkuinen voi kaatua. Sitten heillä on oltava kädet vapaasti tukehtumisriskin pienentämiseksi, jos he kaatuvat vatsaan.

Vatsan nukkumisriski tekee myös vauvan asettamisesta kyljelleen nukkumaan tässä vaiheessa suurta ei-ei: On helpompaa rullata vahingossa sivulta vatsaan, myös vauvoille, jotka eivät vielä pyöri tahallaan, kuin se on rullata selästä vatsaan.

SIDS-riski on suurin kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, mutta se voi tapahtua milloin tahansa vuoden ikään saakka.

Mutta sivusukkuminen estää tukehtumisen, eikö?

Voit huolestua siitä, että vauva voi tukehtua, jos hän sylkee maitoa tai oksentaa selällään nukkumassa. Mutta National Institutes of Healthin (NIH) mukaan - erittäin luotettava lähde, jonka takana on monen vuoden tutkimus - myytti, että puoli-nukkuminen voi estää tukehtumisen nukkuessa.

Itse asiassa NIH sanoo, että tutkimukset osoittavat, että nukkumisessa on alempi tukehtumisvaara. Vauvat pystyvät puhdistamaan hengitystiet paremmin nukkumalla selällään. Heillä on automaattiset refleksit, jotka saavat heidät yskimään tai nielemään mahdolliset sylkemiset jopa nukkuessaan.

Ajattele, kuinka helposti vauva puhkeaa sylkemään. He ovat luonnollisesti lahjakkaita voidakseen tehdä tämän myös unessa!

Vaaraton ja estettävissä: litteä pää

Olet ehkä kuullut, että vauvan antaminen nukkumaan selällään tai vain yhdessä asennossa voi aiheuttaa tasaisen tai omituisen pään, jota kutsutaan lääketieteellisesti nimellä plagiokefalia.

On totta, että vauvat syntyvät pehmeämmillä kalloilla. (Luojan kiitos - Voitteko kuvitella kovan kynsien pään kulkevan syntymäkanavan läpi?) Heillä on myös heikot niskalihakset alkukausina. Tämä tarkoittaa, että nukkuminen yhdessä asennossa - selkä tai tietty sivu - liian kauan voi aiheuttaa jonkin verran litistymistä.

Tämä on täysin normaalia ja yleensä häviää itsestään. On myös useita tapoja estää tasaisia ​​pisteitä tapahtumasta.

Aseta vauva selällään torkutukseen tai nukkumiseen. Saatat huomata, että he kääntävät päätään katsomaan jotain mielenkiintoista eikä vain seinää. Jos haluat nähdä tämän toiminnassa, aseta vain lelu tai jotain kirkasta ulkopuolella - ei koskaan sisällä tässä iässä - seimi tai bassinet.

Pidä "näkymää", mutta vaihda vauvan pääasentoa vaihtelemalla sängyn asemia, varsinkin jos seimi on seinää vasten:

• Aseta vauva päänsä kanssa sängyn päähän.
• Aseta seuraavana päivänä vauva päätään sängyn juurelle. He todennäköisesti kääntävät päänsä toisella tavalla säilyttääkseen näkymän huoneeseen.
• Jatka vuorottelua tällä tavalla.
• Poista kaikki riippuvat liikkuvat lelut, jotta vauva näyttää sivulta eikä suoraan ylöspäin.
• Tarkista, että vauva makaa tai nukkuu selällään, mutta kasvot ovat käännetty huonetta kohti.

Anna vauvallesi runsaasti valvottua vatsa-aikaa päivän aikana. Tämä auttaa estämään tasaisen pään ja kannustaa vauvaa kehittämään niska-, käsivarsi- ja ylävartalolihaksiaan.

Joten muista, että sivusukkuminen ei ole ratkaisu litteään päähän, kun otetaan huomioon, että väliaikainen litteä pää on vaaraton ja sivutasolla on vakavampia riskejä (kuten SIDS). Selkä nukkuminen vuorotellen pääasennossa on paras.

Sivun nukkuminen ja torticollis-riski

Torti, mitä? Se saattaa kuulostaa tuntemattomalta, mutta jos olet koskaan herännyt nyrjähdyksellä niskassasi hauskasta nukkumisesta, tiedät jo mitä torticollis on. Valitettavasti vastasyntyneet voivat saada myös eräänlaisen torticolliksen.

Se tapahtuu yleisimmin syntymästä lähtien (johtuen kohdussa sijainnista), mutta voi kehittyä jopa 3 kuukautta myöhemmin. Kun se kehittyy syntymän jälkeen, se voi johtua siitä, että vauva nukkuu kyljellään, mikä on vähemmän tukea niskaa ja päätä.

Torticollis vauvoilla voi olla vaikea jättää huomiotta, koska ne eivät vielä liikuta kaulaansa kovin paljon. Mutta jos suloisella pienellä lapsellasi on tämä niska-tila, saatat huomata seuraavia merkkejä:

• kallistamalla päätä yhteen suuntaan
• mieluummin imettää vain toisella puolella
• liikuttamalla silmiään katsomaan olkapäänsä yli sinua sen sijaan, että kääntäisivät päänsä seuraamaan sinua
• ei pysty kääntämään päätä kokonaan

Torticollis voi myös vaikuttaa siihen, kuinka vauva nukkuu. Vauva voi mieluummin nukkua toisella puolella tai kääntää päänsä samalle puolelle joka ilta mukavamman vuoksi. Mutta tämä ei ole ihanteellinen. Jatka vauvan asettamista selälleen.

Keskustele vauvasi lastenlääkärin kanssa, jos huomaat jonkin torticolliksen oireista. Sitä voidaan usein hoitaa kaulaa vahvistavilla harjoituksilla, joita teet vauvasi kanssa kotona. Fysioterapeutti voi myös auttaa. Tarvitset jatkotapaamisia vauvan lääkärin kanssa.

Harlekiinin värimuutos

Noin terveillä vastasyntyneillä harlekiinin väri muuttuu, kun he nukkuvat kyljellään. Tämä vaaraton tila saa puolet vauvan kasvoista ja kehosta vaaleanpunaisiksi tai punaisiksi. Värinmuutos on väliaikainen ja menee itsestään alle 2 minuutissa.

Harlekiinin värimuutos tapahtuu, koska veri kerääntyy pienempiin verisuoniin sillä puolella, jolla vauva makaa. Se katoaa, kun vauva kasvaa.

Vältä antamasta vauvan puoli nukkumaan estääksesi värimuutoksia. Värinmuutos on vaaraton - mutta muista, että on olemassa vakavampia sairauksia, joita autat estämään tekemällä niin.

Milloin puolen nukkuminen on turvallista vauvallesi?

Kuten olemme maininneet, vauvan nukkuminen kyljelleen voi helpottaa vahingossa kaatumista vatsaan. Tämä ei ole aina turvallista, varsinkin jos pieni on alle 4 kuukauden ikäinen. Tässä herkässä iässä vauvat ovat usein liian pieniä vaihtamaan asentoa tai jopa nostamaan päätä.

Jos vauva nukahtaa vain kyljellään (valvonnassasi), työnnä hänet varovasti selälleen - heti kun voit tehdä sen herättämättä!

Jos akrobaattisesti lahjakas vauva pyörii sivuasentoon jälkeen laitat heidät selälleen, älä huoli. American Academy of Pediatrics neuvoo, että on turvallista antaa vauvan nukkua kyljellään jos he voivat siirtyä mukavasti itse.

Noin 4 kuukauden iän jälkeen vauvasi on vahvempi ja hänen motoriset taitonsa ovat paremmat. Tämä tarkoittaa, että he voivat nostaa päätään tutkimaan - se on hauskaa molemmille! - ja käännä itsensä ympäri, kun laitat ne vatsaan. Tässä iässä on turvallisempaa antaa vauvan nukkua kyljellään, mutta vain jos hän pääsee itse tähän asentoon.

Bottom line: On edelleen turvallisinta laskea vauva selälleen lepotilaan ja nukkumaanmenoon. Pikkulapsesi asettaminen vatsaan ei ole turvallista milloin tahansa ensimmäisen elinvuoden aikana - ja sijoittaminen sivutilaan on valitettavasti nopea tapa päästä vatsaan. Vatsan aika on silloin, kun vauva on hereillä ja valmis harjoittelemaan kanssasi.

Estetään sivun nukkuminen ennen kuin se on turvallista

Vauvallasi on jo oma mieli - etkä halua sitä muulla tavalla. Mutta sinä tehdä haluavat estää heitä nukkumasta kyljellään ennen kuin se on tarpeeksi turvallista tehdä niin. Kokeile näitä vinkkejä:

• Käytä tukevaa unipintaa. Varmista, että vauvan sängyssä, bassinetissä tai leikkikehässä on tukeva patja. Tämä tarkoittaa, että vauva ei saa jättää jälkeä siihen. Vältä pehmeämpiä patjoja, jotka antavat vauvan uppoaa sisään. Tämä helpottaa vieritystä sivulle.
• Käytä videovauvainitoria. Älä luota mihin tahansa näyttöön; saat suoran kuvan vauvastasi, kun hän on omassa huoneessa. Näytöt voivat auttaa antamaan sinulle heads-upin, että vauva on siirtymässä sivulle nukkumassa.
• Pyöritä vauva, kunnes hän voi kaatua. Kääre vauva burriton tavoin voi auttaa heitä nukkumaan mukavammin selällään. Varmista, että rullaat tarpeeksi löysästi, jotta he voivat helposti liikuttaa lantiotaan. Ja tiedä milloin lopettaa - murskaamisesta tulee riski, kun vauva voi rullata.
• Kokeile unisäkkiä. Jos vauva ei kestä haalistumista, kokeile unisäkkiä. Se on myös hyvä välivaihe. Nämä näyttävät pieniltä pieniltä makuupusseilta, joita vauva käyttää nukkumaan. Löydät vauvoille turvallisempia aseettomia versioita, jotka voivat liikkua, mutta säkki itsessään saattaa auttaa vauvaa pysymään unessa kauemmin siirtymättä heidän puolelle.

Turvallisessa pinnasängyssä tulisi olla vain tukeva patja ja tiukasti sovitettu lakana. Saattaa tuntua luonnolliselta käyttää ylimääräistä tyynyä tai vauvan asennoittimia pitämään vauva selällään nukkumisen aikana. Useimmissa vauvan turvaistuimissa on sisäänrakennetut tyynyt, jotka pitävät vauvan pään paikallaan.

Mutta kulutustuoteturvallisuuskomissio ja elintarvike- ja lääkevirasto neuvoo, että vauvan asennoittimien käyttö unen aikana ei välttämättä ole turvallista. Vauvan asennoittimet ovat pehmustettuja tai vaahtomuovisia nousuputkia, jotka auttavat pitämään vauvan pään ja vartalon yhdessä asennossa. Joissakin tapauksissa (12 ilmoitusta 13 vuodessa) vauvan asennoittimet aiheuttavat tukehtumisen unen aikana.

Vältä vastaavasti sängyn muita suuria tai siirrettäviä asioita, jotka saattavat jäädä suloisen ja sängyn väliin. Nämä sisältävät:

• isot nallekarhut ja pehmolelut
• puskurin tyynyt
• ylimääräiset tyynyt
• ylimääräiset tai isot peitot
• liikaa vaatteita tai kerroksia

Nouto

Selkänukku on paras vauvoille. Tämän nukkumisasennon on osoitettu estävän SIDS: n. Suurin osa muista sivunukkumisriskeistä - kuten kaula tai värinmuutos - hoidetaan helposti, mutta arvokas pienokaisesi on maailman arvoinen sinulle. Sivun nukkuminen ei ole riskin arvoinen.

Sivun nukkuminen on yleensä turvallista, kun vauva on yli 4-6 kuukautta vanhempi ja kääntyy itsestään selälleen asettamisen jälkeen. Ja aseta vauva aina nukkumaan selällään 1 vuoden ikään saakka.

Kerro vauvasi lastenlääkärille, jos huomaat parempana sivun nukkumista kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Ja varaa myös tapaaminen, jos olet huolissasi litteästä päästä - mutta voit olla varma, että väliaikainen tasainen paikka ei poista vauvan suloista ulkonäköä.

Sponsoroi Baby Dove