Leivin sooda ja sitruunamehu: liian hyvä olla totta?

Sisältö

• Happojen ja emästen ymmärtäminen
• Hampaiden valkaisu
• Vaatimus
• Tutkimus
• Kokeile tätä
• Ihonhoito
• Vaatimukset
• Tutkimus
• Ruokasooda
• Alarivi

Mikä hype on?

Ruokasoodaa ja sitruunamehua on kiitetty hampaiden valkaisemisesta, aknen parantamisesta ja arpien poistamisesta. Toiset kuitenkin vaativat, että näiden kahden yhdistäminen on vaarallista sekä hampaillesi että ihollesi. Vaikka molempien ainesosien käytöstä yhdessä ei ole tehty monia tutkimuksia, on useita tutkimuksia, joissa tarkastellaan soodan ja sitruunamehun kosmeettisia etuja erikseen.

Nämä tutkimukset yhdistettynä sekä ruokasoodan että sitruunamehun pH-arvoon viittaavat siihen, että kullakin näistä ainesosista voi olla etuja yksin. Haluat kuitenkin ajatella kahdesti ennen niiden yhdistämistä. Jatka lukemista saadaksesi selville miksi.

Happojen ja emästen ymmärtäminen

Ennen sukeltamista ruokasoodan ja sitruunamehun vaikutuksiin on tärkeää ymmärtää pH-asteikon perusteet. Tämä asteikko, joka vaihtelee välillä 1-14, viittaa siihen, kuinka happama tai emäksinen (hapan vastakohta) on. Mitä pienempi luku pH-asteikolla on, sitä happamampi jotain on. Mitä suurempi luku, sitä perusasetus se on.

Ruokasoodan pH on noin 9, mikä tarkoittaa, että se on emäksinen. Sitruunamehun pH on noin 2, mikä tarkoittaa, että se on hyvin hapan.

Hampaiden valkaisu

Vaatimus

Ruokasooda voi poistaa tahrat, mukaan lukien kahvin, viinin ja tupakoinnin aiheuttamat tahrat hampaistasi. Sitruunan lisääminen seokseen tekee leivin soodasta entistä tehokkaamman.

Tutkimus

Viiden tarkistetun tutkimuksen raportti, jossa tarkasteltiin soodan kykyä poistaa plakkia hampaista. Kaikissa viidessä tutkimuksessa havaittiin, että pelkkä ruokasooda poistti plakin tehokkaasti.

Kuitenkin havaittiin, että sitruunamehu syö hammaskiillon, joka suojaa hampaita rappeutumiselta. Toisin kuin muut suojakilvet, kuten kynnet, hampaiden emali ei kasva uudelleen.

Monet ruokasoodan ja sitruunamehun käyttämistä valkoisempien hampaiden puolesta kannattavat, että sitruunamehun haitallinen happo tasapainotetaan ruokasoodan korkealla pH: lla. Ei ole kuitenkaan todisteita siitä, että ruokasooda neutralisisi kokonaan sitruunamehun happamuuden. On myös erittäin vaikea tietää, onko sinulla oikea hapon ja emäksen suhde, kun teet omaa pastaa kotona.

Ottaen huomioon riski vahingoittaa pysyvästi hammaskiillettäsi, on parasta jättää sitruunat keittiöön.

Kokeile tätä

Jos olet kiinnostunut hampaiden valkaisemisesta, keskustele ensin hammaslääkärisi kanssa. He voivat suositella turvallisia reseptilääkkeitä tai keskustella kanssasi intensiivisemmistä hoidoista.

Hyödynnä soodan hammaslääketieteellisiä etuja kokeilemalla harjaamalla hampaasi seoksella, joka sisältää 1 tl soodaa ja 2 tl vettä. Voit myös etsiä hammastahnaa, joka sisältää ruokasoodaa ja vetyperoksidia. Todettiin, että näiden ainesosien sisältävä hammastahna valkaisi hampaita enemmän kuin tavallinen hammastahna.

Ihonhoito

Vaatimukset

Iholle levitettynä sitruunamehu voi vähentää ryppyjä, haalistua arpia ja kirkastaa ihoa. Ruokasoodan rakeinen rakenne toimii kuorintana puhdistaakseen huokosesi. Kun sekoitat nämä kaksi yhteen, saat helpon, kotitekoisen kuorinnan, joka toimii useiden tuotteiden kanssa.

Tutkimus

Ruokasooda

Ei ole todisteita siitä, että ruokasooda tarjoaisi mitään hyötyä ihollesi, vaikka se yhdistettäisiin sitruunamehuun. Itse asiassa ruokasooda voi todella vahingoittaa ihoa.

Ihon keskimääräinen pH on välillä 4-6, mikä tarkoittaa, että se on hieman hapan. Kun tuot jotain korkeampaa pH-arvoa, kuten ruokasoodaa, se muuttaa ihosi pH-arvoa. Lievät häiriöt ihosi pH-tasossa, erityisesti ne, jotka nostavat sitä, voivat johtaa moniin iho-ongelmiin, kuten kuorintaan, akneen ja ihotulehdukseen. Puhdistusliikkeen käyttäminen ruokasoodan levittämiseen kasvoillesi tekee siitä ärsyttävämmän ihollesi.

Saattaa tuntua siltä, ​​että sitruunamehu olisi hyvä tapa torjua soodan korkea pH, mutta samoin kuin oman hammastahnan valmistaminen, on vaikea saada mittasuhteita suoraan laboratorion ulkopuolella. Jopa hieman liian suuren ruokasoodan tai sitruunamehun lisääminen voi aiheuttaa tuhoja ihollesi.

Alarivi

Ruokasooda ja sitruunamehu saattavat tuntua vaarattomilta ainesosilta, mutta väärin käytettynä ne voivat vahingoittaa hampaita ja ihoa.

On joitain todisteita siitä, että ruokasooda poistaa tehokkaasti plakin hampaistasi, mutta sitruunan lisääminen yhtälöön voi syödä kiilesi.

Kun se tulee iholle, sitruunamehu näyttää loogiselta ratkaisulta, koska se sisältää sekä C-vitamiinia että sitruunahappoa. Sitruunamehu ei kuitenkaan tarjoa kumpaakaan näistä riittävän suurina pitoisuuksina eron tekemiseksi.