Hoita terveyttäsi, valmistele nautintoa: Vaiheet ennen seksiä uuden kumppanin kanssa

Sisältö

• Nauti seksistä ja valmistautuu seksiin
• Rutiininomainen STI-testaus
• Kondomit ja PrEP
• douching
• Voiteluaine
• Avoin, rehellinen viestintä
• Nouto

Nauti seksistä ja valmistautuu seksiin

Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen näkökulma.

Seksi on mehiläisen polvia. Mielestäni se on luonnollinen ihmisen toiminto, jota voidaan nauttia niin paljon tai vähän kuin haluamme niin monien tai harvojen kumppaneiden kanssa kuin meillä on mukava.

Se on hyvä idea nauttia seksistä terveellisesti ja turvallisesti. Seksuaalisesti aktiivinen näyttää kaikilta erilaiselta. Monille meistä seksin ennakointi uusien kumppanien kanssa liittyy kahdella valmistemerkillä: elämäntapavalinnat, jotka sallivat seoksen haluamallamme, ja joillekin itsenäinen prep-rutiini ennen seksiä. Täällä tutustun molempia alueita.

Rutiininomainen STI-testaus

Voit tuntea olosi vapaammaksi nauttia sekä spontaanista että suunnitellusta seoksesta, jos tiedät, onko sinulla sukupuoliteitse tarttuvaa infektiota (STI).

Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) suosittelevat, kuinka usein ihmisille tulisi tehdä STI-testaus tiettyjen tekijöiden, kuten iän, seksuaalisen suuntautumisen ja kumppanien lukumäärän perusteella. He suosittelevat esimerkiksi homoja ja biseksuaaleja miehiä, joilla on useita tai nimettömiä kumppaneita, testaamaan joka kolmas-kuusi kuukautta.

Kuinka näen sen, kaikille henkilöille, jotka antavat suosituksen useiden useiden kumppanien kanssa voimin olla minimi. Henkilökohtaisen ja muiden terveyden kannalta on hyvä käydä useammin.

Aina kun nautin harhauttavuudesta, menen yleensä kuukaudessa. Olen tehnyt STI-sopimuksen aiemmin, eikä minulla ole esiintynyt oireita - joten tiedän hyvin, että se voi tapahtua. Pidän parempana testata useammin kuin ei, joten potentiaalinen yhteystietoluetteloni ei lue kuten elokuvahyvityksiä.

Kondomit ja PrEP

Suojaukseksi sukupuolitaudeilta lääkärit suosittelevat kondomia. He suosittelevat myös juomista kolme litraa vettä päivässä, mutta kaikki eivät myöskään noudata neuvoja.

Erityisesti jotkut sukupuolitaudit voivat levitä yhtä hyvin suuseksi. En ole Ruth Westheimer, mutta olen huomannut, että useimmat ihmiset näyttävät käyttävän kondomia tai hammaslääkäriä suusekseen.

On suositeltavaa käyttää kondomia vähentääkseen sukupuolitautien leviämisen riskiä, ​​mutta ne suojaavat joitain sukupuolitauteja paremmin kuin toiset. CDC esimerkiksi toteaa, että ne ovat tehokkaampia sukupuolielinten nesteiden, kuten HIV: n, kautta kulkevien STI-tautien suhteen ihon ja ihon välityksellä kulkevien STI: ien, kuten herpes ja ihmisen papilloomaviruksen (HPV), suhteen.

Kun kyse on HIV: stä, pidättäytymisen tai sukupuolielinten Saran Wrapin lisäksi on toinen vaihtoehto tartunnan välttämiseksi. Altistumisen estäviä ehkäisymenetelmiä (PrEP) käytetään ennaltaehkäisevinä toimenpiteinä HIV: n tartuntaa vastaan ​​potentiaalisesti positiivisilta, havaittavissa olevilta kumppaneilta.

Vuodesta 2019 lähtien Yhdysvaltain ennaltaehkäisevien palveluiden työryhmä (USPSTF) suosittelee PrEP: tä kaikille ihmisille, joilla on lisääntynyt HIV-riski.

Riippumatta siitä, kuinka paljon laulan PrEP: n kiitoksia, kohtaan jatkuvasti skeptikkoja. Kyllä, PrEP: llä on potentiaalisia sivuvaikutuksia. Tärkein heistä mahdollisuus pitkäaikaisiin vaikutuksiin munuaisten toimintaan. PrEP: n määräävät vastuulliset lääkärit kuitenkin tilaavat munuaistoiminnan laboratoriokokeet sekä pakolliset HIV-testit kolmen kuukauden välein uusiessaan reseptejä turvallisuuden varmistamiseksi.

PrEP: tä markkinoidaan yleensä queer-yhteisöä kohti, mutta väittäisin, että kaikkien seksuaalisesti aktiivisten ihmisten tulisi harkita sitä. Vaikka HIV on vaikuttanut kohtuuttomasti yhteisöön, tilanne ei ole syrjivä sukupuolisen suuntautumisen tai sukupuoli-identiteetin perusteella. Voisimme mahdollisesti hävittää HIV: n PrEP: n ja lisälääketieteellisen tutkimuksen avulla seuraavan sukupolven kuluessa - vastuuta ei pidä ottaa kevyesti.

douching

Kun kyse on esisukulaalisista valmisteista, douchointi on usein rutiinia peräaukon yhdynnän vastaanottaville kumppaneille. Monet terveysasiantuntijat kehottavat douching-harrastajia, mutta mielestäni meille on parempi keskustella siitä, kuinka harjoitella douching-hoitoa terveellisimmällä ja turvallisimmalla mahdollisella tavalla - sen sijaan, että yrittäisimme poistaa rituaaleja yhdessä. (Koska mielestäni douching ei mene mihinkään).

Minun toimintatapa: lamppu-tyylinen duši.

(Minusta henkilökohtaisesti löytyy suihkuliitteitä, jotka muistuttavat vakoojien kuulustelu tekniikoita, mutta sinä teetkin).

Sipulityyppistä suutintapaa käytettäessä voideltu suutin auttaa poistamaan epämukavuudet tai naarmuuntumisen. Käytä ruumiinlämpöistä vettä tai suolaliuosta eikä missään nimessä lisäaineita. Lisäaineet voivat itse asiassa kuivata peräsuolen vuori muun muassa.

Suosittelen, että käytät vain sipulista vettä tai vähemmän, kerrallaan. Jos käytät liikaa, vesi voi nousta peräsuolen ulkopuolelle, tunkeutua sigmoidiisi ja vaatia enemmän työvoimaa kuin olet sopinut.

Kun puristat polttimoa, vapauta lempeä virta tasaisella paineella. Suosittelen välttämään valkopuskettua liitosta, joka voi tehokkaasti pestä peräsuolesi tehokkaasti kuin raa'asti graffitoitu kuja.

Kolme tai neljä kierrosta riittää, jotta vesi juoksee kirkkaana tai kirkkaana.

Jos douching ei anna toivottuja tuloksia useiden kokeiden jälkeen, siirry eteenpäin. Jos tunnet tästä hankaa, viivytä tapaamista. Jos kyse ei ole kaupan rikkojasta, uskalla ylpeästi.

Anaali yhdyntä aiheuttaa vähäistä riskiä ja yrityksenne siivota talo, jos niin valitset, tulisi välttää kaikki suuret välkkymät. Johdonmukaisissa asioissa harkitse kuitulisäaineita tai ruokavalion säätämistä.

Sen jälkeen kun olet ollut puhdas, selkeä ja hallinnassa, saatat olla hyvä idea levittää voiteluainetta peräsuolen sisään kuivuuden torjumiseksi.

Vältä huuhtelua liian usein, koska peräsuolen vuori voi vaurioitua, mikä voi lisätä HIV: n tai muiden sukupuolitautien leviämisriskiä.

Voiteluaine

Voitelevat aineet ovat kaunis asia riippumatta siitä, voikovatko seksuaalielimet itse voidella.

Voit löytää kokeiluja siitä, mitkä tyylit ja tuotemerkit voiteluainetta toimivat sinulle. Kaikki eivät vaadi voitelua, mutta tarvittavuuden selvittäminen on välttämätöntä. Mikään ei ole nautintoa, kuten vieritys kotiin halkeamien takia, koska tarvittavaa voitelua ei käytetty.

Sana kaikille vastaanottaville kumppaneille: seiso maassa. Se ei ole yksinomaan nautinnon, vaan fyysisen terveyden vuoksi. Mikä tahansa emättimen tai peräsuolen vuoren repeämä lisää sukupuolitaudin leviämisen tai leviämisen todennäköisyyttä.

Jos kumppanini ja minä emme tapaa asunnossani, kannan usein pullon mieluisimmasta voiteluainestani hinauksessa, jos he ostavat ala-parin tuotteen tai heillä ei ole lainkaan. Selvyyden vuoksi on olemassa monet tapauksia, joissa voiteluainetta ei tarvita tai toivota. Selvittäminen, tarvitaanko sitä tietyssä tilanteessa, on hyvä seksuaaliterveydellesi, ja sen saaminen käteen antaa sinulle vaihtoehdon.

Avoin, rehellinen viestintä

Hyvän seksuaaliterveyden saavuttamiseksi mikään ei ylitä avoimuutta kumppaneiden kanssa. Tämä ylittää STI-tilan jakamisen.

Keskustele mitä olet tekemässä. Onko sinulla sukulaisia? Mitä tapa teet? Haluatko kokeilla? Nämä kysymykset ovat yleisempiä queer-yhteisössä, koska sukupuolemme ja seksuaaliset suuntautumisemme eivät usein korreloi tiettyjen seksuaaliroolien kanssa.

Kuitenkin, jokainen pitäisi tottua tähän kieleen. Vaikka voi olla helpompaa pysyä suojattuna puhelimen näytöiden takana, vaihdon normalisointi kasvotusten on hyvä meille kaikille. Olipa baarissa tai makuuhuoneessa, ei ole koskaan liian myöhäistä olla äänekäs osallistuja valinnassa seksuaalisia käytäntöjäsi.

Valitettavasti olen huomannut nöyryyttämiskulttuurin, joka ympäröi seksuaalisuuden häpeämätöntä ilmaisua. Häpeä on johtava estäjä optimaalisen seksuaaliterveyden saavuttamisessa. Siihen asti, kun löydämme kunkin kielen häpeäksi ja tarpeidemme ja odotuksiemme huomioimiseksi, seksuaaliterveyteemme on suurempi vaara.

Tämä häpeä katoaa myös makuuhuonekaverikavereiden ulkopuolella. Liian moniin asioihin liittyy häpeä: kokeileminen, viimeaikaisten seksikumppanien lukumäärän hyväksyminen lääkärille ja yhteydenotto entisiin kumppaneihin ilmoittaakseen heille mahdollisesta sukupuolitaudin leviämisestä.

Jälkimmäinen häpeä häiritsee ehkä kaikkein terveellisiä elämäntapoja, koska jos puhelut laiminlyödään, sukupuolitaudit leviävät edelleen. Se tosiasia, että olen tehty enemmän puheluita kuin minä sai ei ole merkki siitä, että olen potilas nolla kaikista minulla olevista infektioista. Se paljastaa, että monet ovat häpeällisiä soittaessaan, laiminlyövät vastuunsa ja antavat muiden levittää tietämättään STI: tä.

Nouto

Jokainen lähestyy valmistelua eri tavalla. Uskon, että parhaat valmisteluversiot korostavat sekä sinun että kumppanisi / kumppaneidesi terveyttä, turvallisuutta ja tyytyväisyyttä. Loppujen lopuksi et harrasta seksiä, koska sinä omistaa on.

Käytä siis pilleriä, kondomia, dušia, voiteluainetta, lelujasi jne. Ylpeänä ja turvallisesti. Korvataan häpeä läpinäkyvyydellä. Nautitaan kokemuksesta.

Kenny Francoeur on freelance-kirjailija, joka keskittyy queer-kulttuuriin, matkoihin ja teatteriin. Muut hänen työt löytyvät The Advocate, Wolfy Magazine ja The Ensemblist -lehdistä. Kenny työskentelee tällä hetkellä myös näyttelijänä Broadwayn kansalliskierrossa musikaalissa “Mormonin kirja”. Ota yhteyttä Kennyyn Instagramissa @ kenny.francoeur tai Twitter @kenny_francoeur ja katso hänen töitään osoitteessa www.kenny-francoeur.com.