Toistuvat sydänkohtaukset eivät yksinkertaisesti ole vaihtoehto The Biggest Loser -elokuvan Bob Harperille

Sisältö

• Naamioidut varoitusmerkit
• Paranemisen kohtaaminen ja omaksuminen
• Muiden sydänkohtausta selviytyneiden auttaminen
• Uudet näkymät

Viime helmikuussa ”Suurin häviäjä” -isäntä Bob Harper lähti New Yorkin kuntosalille rutiinia varten sunnuntaiaamuna. Se tuntui vain uudelta päivältä kuntoasiantuntijan elämässä.

Harjoituksen puolivälissä Harper huomasi yhtäkkiä tarvitsevansa lopettaa. Hän makasi ja vierähti selälleen.

”Menin täydelliseen sydänpysähdykseen. Minulla oli sydänkohtaus. "

Vaikka Harper ei muista kovin paljon siitä päivästä, hänelle kerrottiin, että kuntosalilla sattunut lääkäri pystyi toimimaan nopeasti ja suorittamaan elvytyksen hänelle. Kuntosali oli varustettu automaattisella ulkoisella defibrillaattorilla (AED), joten lääkäri käytti sitä järkyttääkseen Harperin sydämen normaaliksi rytmiksi, kunnes ambulanssi saapui.

Mahdollisuudet hänen selviytymiseen? Ohut kuusi prosenttia.

Hän heräsi kaksi päivää myöhemmin järkyttävään uutiseen, jonka mukaan hän oli melkein kuollut. Hän hyvittää ystävänsä, joka oli työskennellyt hänen kanssaan, kuntosalin valmentajan ja lääkärin kanssa hänen selviytymisestä.

Naamioidut varoitusmerkit

Sydänkohtaukseen johtava Harper sanoo, ettei hän ollut kokenut mitään yleisiä varoitusmerkkejä, kuten rintakipua, tunnottomuutta tai päänsärkyä, vaikka hän tunsi ajoittain huimausta. ”Noin kuusi viikkoa ennen sydänkohtaustani pyöritin todella kuntosalilla. Joten oli varmasti merkkejä siitä, että jokin oli vialla, mutta päätin olla kuuntelematta ”, hän sanoo.

NYU Langonen lääketieteen ja lääketieteellisen keskuksen kardiologi Warren Wexelman sanoo, että Harper todennäköisesti kaipasi muita varoitusmerkkejä fyysisen huippunsa vuoksi. "Se, että Bob oli niin hämmästyttävässä fyysisessä kunnossa ennen sydänkohtausta, oli luultavasti syy siihen, että hän ei tuntenut kaikkea rintakipua ja hengenahdistusta, jonka joku, joka ei ollut kovin fyysisessä kunnossa, olisi tuntenut."

"Rehellisesti, jos Bob ei olisi siinä kunnossa kuin Bob oli, hän ei todennäköisesti olisi koskaan selvinnyt."

Joten miten 51-vuotiaalla miehellä, joka oli niin hyvässä kunnossa, oli ensinnäkin sydänkohtaus?

Tukossa oleva valtimo, Wexelman selittää, samoin kuin havainto, että Harper kantaa proteiinia nimeltä lipoproteiini (a) tai Lp (a). Tämä proteiini lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja venttiilitukosten riskiä. Harper todennäköisesti peri sen äidiltään ja äidiltään isoisältä, jotka molemmat kuolivat sydänkohtauksiin 70-vuotiaana.

Mutta vaikka Lp (a): n kantaminen lisää varmasti riskiä, ​​monet muut tekijät lisäävät sydänkohtauksen riskiä. "Sydänsairauksiin ei ole koskaan vain yhtä riskitekijää, se on useita asioita", Wexelman sanoo. "Perhehistoria, perimäsi genetiikka, diabetes, korkea kolesteroli ja korkea verenpaine yhdessä muodostavat kuvan siitä, mitä kutsumme sydänsairauksiksi, ja tekee ihmisestä - riippumatta siitä, onko hän parhaassa tai pahimmassa kunnossa - paljon alttiimpi jollekin näistä tapahtumista. "

Paranemisen kohtaaminen ja omaksuminen

Harper on tehnyt tehtävänsä käsitellä kaikkia taustalla olevia asioita - ruokavaliosta rutiiniin.

Sen sijaan, että lähestyisit jokaista elämäntapamuutosta rikkomalla hänen jo terveellistä lähestymistapaansa kuntoon ja hyvinvointiin, hän päättää omaksua muutokset, jotka hänen on tehtävä varmistaakseen positiivisen ja kestävän palautumisen.

"Miksi syyllisyyttä tai häpeää jostakin sellaisesta, mikä on täysin sinun hallinnassasi, kuten genetiikka?" kysyy Harper. "Nämä ovat jaettuja kortteja, ja teet parhaasi hallitaksesi kaikki tilasi."

Sen lisäksi, että hän on käynyt sydämen kuntoutuksessa ja helpottanut hitaasti takaisin liikuntaa, hänen on pitänyt muuttaa ruokavalionsa radikaalisti. Ennen sydänkohtausta Harper oli Paleo-ruokavaliolla, johon kuuluu enimmäkseen runsaasti proteiinipitoisia ja rasvaisia ​​ruokia.

"Tajusin sydänkohtaukseni jälkeen, että ruokavaliosta puuttui tasapaino, ja siksi keksin" The Super Carb Diet "-kirjan", hän muistelee. "Kyse on siitä, että pystyt painamaan nollauspainiketta ja saamaan kaikki makroravinteet takaisin lautaselle - proteiini, rasva ja hiilihydraatit."

Muiden sydänkohtausta selviytyneiden auttaminen

Vaikka Harper käsitteli toipumista - ja tarvittavia muutoksia elämäntapaansa - hellästi, hän myöntää olevansa hätkähdytetty kuullessaan, että yksi sydänkohtaus lisää lisääntyneen riskin toistuvaan sydänkohtaukseen.

American Heart Associationin mukaan 20 prosentilla yli 45-vuotiaista sydänkohtauksesta selvinneistä kokee toistuvan sydänkohtauksen viiden vuoden kuluessa. Ja Yhdysvalloissa vuosittain kokeneista 790 000 sydänkohtauksesta nämä ovat toistuvia sydänkohtauksia.

Tämän todellisuuden oppiminen rohkaisi Harperia entisestään ottamaan haltuunsa ruumiinsa. "Tuolloin tajusin, että aion tehdä kaiken ja kaiken, mitä lääkäri kertoivat minulle", hän sanoo.

Yksi lääkärin ehdotuksista oli lääkkeen ottaminen Brilinta. Wexelman sanoo, että lääke estää valtimoiden tukkeutumisen ja vähentää mahdollisuuksia tuleviin sydänkohtauksiin.

"Tiedämme, että Brilinta ei ole lääke, jota kukaan voi ottaa, koska se voi aiheuttaa verenvuotoa", Wexelman sanoo. "Syy siihen, että Bob on hyvä ehdokas tälle lääkkeelle, johtuu siitä, että hän on niin hyvä potilas ja näitä lääkkeitä käyttävien ihmisten on todella kuunneltava heitä hoitavaa lääkäriä."

Ottaessaan Brilintaa Harper päätti tehdä yhteistyötä lääkevalmistajan AstraZenecan kanssa auttaakseen käynnistämään sydänkohtausta selviytyneille suunnatun koulutus- ja tukikampanjan nimeltä Survivors Have Heart. Kampanja on esseekilpailu, jossa viisi sydänkohtausta selviytynyttä eri puolilta maata osallistuu helmikuun lopussa New Yorkissa järjestettyyn tapahtumaan lisäämään tietoisuutta toistuvien sydänkohtausten varoitusmerkeistä.

"Olen tavannut niin monia ihmisiä tämän tekemisen jälkeen, ja heillä kaikilla on erityinen ja tärkeä tarina. On hienoa antaa heille mahdollisuus kertoa tarinansa ”, hän sanoo.

Osana kampanjaa Harper loi kuusi selviytyneen perustiedot auttaakseen muita sydänkohtauksen kokeneita ihmisiä kohtaamaan pelkonsa ja olemaan ennakoivia itsehoidossaan keskittymällä mindfulnessiin, fyysiseen terveyteen ja hoitoon.

"Tämä on minulle niin henkilökohtaista ja niin todellista ja orgaanista, koska monet ihmiset ottavat minuun yhteyttä, jotka haluavat vinkkejä siitä, mitä tehdä sydänkohtauksen jälkeen", hän sanoo. "Eloonjääneillä on sydän antaa ihmisille paikan ja yhteisön, jolta voi pyytää vinkkejä."

Uudet näkymät

Sikäli kuin missä hänen Tarina menee täältä, Harper sanoo, ettei hänellä ole tällä hetkellä suunnitelmia palata ”Suurimpaan häviäjään” 17 kauden jälkeen. Toistaiseksi on tärkeätä auttaa muita hallitsemaan sydämen terveyttä ja välttämään toistuvia sydänkohtauksia.

"Minusta tuntuu, että elämäni on kääntymässä", hän sanoo. "Tällä hetkellä minulla on selviytyjillä, joilla on sydän, kaikki muut silmät, jotka katsovat minua etsimään ohjausta ja apua, ja juuri sen haluan pystyä tekemään."

Hän aikoo myös puolustaa elvytyksen oppimisen merkitystä ja AED-laitteiden saatavuutta julkisissa paikoissa, joissa ihmiset kokoontuvat. "Nämä asiat auttoivat pelastamaan henkeni - haluan saman myös muille."

"Menin läpi suuren identiteettikriisin kuluneen vuoden aikana, kun minun oli löydettävä uusia myyntipisteitä elämässäni ja määriteltävä uudelleen kuka luulin olevani viimeiset 51 vuotta. Se on ollut tunnepitoista, vaikeaa ja haastavaa - mutta näen valoa tunnelin päässä ja tunnen paremmin kuin minulla. "