Leukakrampit: miksi se tapahtuu ja mitä tehdä

Sisältö

• Tärkeimmät oireet
• Kuinka lievittää kouristelua
• Miksi kramppi tapahtuu

Leuan kouristelua esiintyy, kun leuan alla olevan alueen lihakset supistuvat tahattomasti aiheuttaen kipua alueella, vaikeuksia suun avaamisessa ja kovan pallon tuntemusta alueella.

Siten, kuten mikä tahansa muu kramppi, tämä tila aiheuttaa paljon kipua ja syntyy yleensä haukottelun jälkeen, kun on tarpeen käyttää näitä lihaksia, jotka tunnetaan nimellä genioglossus ja geniohyoid, kielen nostamiseksi.

Vaikka se on hyvin epämiellyttävää, leuan kouristelut ovat yleensä väliaikainen tilanne, joka korjaantuu muutamassa minuutissa, eikä vaadi erityistä hoitoa.

Tärkeimmät oireet

Leuan tai leuan alla olevan kouristelun tärkein oire on erittäin voimakkaan kivun esiintyminen alueella. On kuitenkin tavallista, että kipuun liittyy:

• Vaikeus suun avaamisessa tai liikuttamisessa;
• Jäykän kielen tunne;
• Kova pallo läsnä leuan alla.

Joissakin tapauksissa kipu voi vaikuttaa myös kaulaan ja korviin, varsinkin kun se kestää useita minuutteja.

Kuinka lievittää kouristelua

Yksi helpoimmista ja nopeimmista tavoista lievittää kouristusten aiheuttamaa kipua on antaa kevyt hieronta lihakseen kärjen tai rystyjen avulla. Lämmön levittäminen alueelle voi kuitenkin myös auttaa, varsinkin kun kouristus häviää hitaasti.

Kouristusten häviämisen jälkeen on normaalia, että kipu häviää, mutta pysyy silti jonkin aikaa, koska lihaksen on tavallista olla kipeä ja tarvitsee aikaa toipumiseen.

Lisäksi, koska kouristukset ovat suhteellisen yleisiä, on olemassa tapoja yrittää estää niitä uusiutumasta, kuten avaamalla suu hitaasti aina, kun tarvitset haukottelua, sekä yrittämällä pitää kielesi suun alaosassa välttääksesi supistamalla ylimääräisiä lihaksia alueella.

Miksi kramppi tapahtuu

Useimmissa tapauksissa kouristus tapahtuu haukottelun jälkeen, kun kielen nostamisesta vastuussa olevat lihakset supistuvat liikaa ja nopeasti. Muita tilanteita, jotka voivat myös olla kouristusten syy, ovat:

• Keskustele pitkään ilman lepoa: tämä syy on yleisempi esimerkiksi opettajilla tai laulajilla;
• Pureskele liian kovaa: se voi tapahtua, kun sinulla on erittäin suuri pala ruokaa tai kun ruoka on erittäin kovaa;
• Magnesiumin ja kaliumin puute: näiden mineraalien puute aiheuttaa kouristuksia useissa kehon lihaksissa;
• B-vitamiinin puute: Mineraalipuutteen lisäksi minkä tahansa B-kompleksikompleksin vitamiinin puute voi myös aiheuttaa usein kouristuksia missä tahansa kehon lihaksessa;
• Kuivuminen: Veden puute kehossa haittaa myös lihasten toimintaa, mikä helpottaa kouristusten esiintymistä.

Lisäksi hyvin väsynyt tai liiallinen stressi voi myös vaikuttaa kramppeihin, koska ne estävät hermoston normaalia toimintaa.

Siksi, jos kouristukset ovat hyvin yleisiä, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen arvioidakseen, onko mitään erityistä hoitoa tarvitsevaa syytä.