Voiko Pinterest muuttaa elämääsi?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Olipa kyseessä söpö uusi harjoituspaita, lainaus Jillian Michaelsilta, hauska terveellinen resepti tai jopa kuva Ryan Goslingista (rawr!), Tutkimukset ovat osoittaneet, että "visuaalisen taulun" tekeminen kuvista asioista, jotka inspiroivat sinua elämään terveellisemmin ovat tehokkaampia kuin tavoitteiden kirjoittaminen paperille tai vain päättäminen tehdä ne mielessäsi. Siirry verkkosivustoon Pinterest - virtuaalinen kiinnitystaulu kaikista suosikkiasioistasi -, joka yhdistää tämän tehokkaan työkalun sosiaalisen median hauskanpitoon. Rekisteröidy vain (se on ilmaista!), aloita "kiinnittäminen" ja katso sitten, mitä muut ovat kiinnittäneet, ja jaa terveellisiä inspiraatioita.

Carla Birnberg, sosiaalisen median asiantuntija ja Fitness Mizfit, selittää: "Minulle visiotaulun käyttö on ollut elämääni muuttava. Se pakotti minut miettimään elämääni, tavoitteitani, mitä edustan, mitä halusin ylevässä tilassa. ja aineettomassa mielessä ja mitä halusin konkreettisessa ja jopa rahallisessa mielessä." Hänen vinkkinsä Pinterestin hyödyntämiseen terveellisimmäksi hyödyksi: Tee † erillinen "kiitollisuus" -taulutaulu (Pinterestin avulla voit luokitella nastasi) muistuttamaan sinua kaikista elämäsi suurista asioista.

Vaikka Pinterest voi olla tehokas työkalu, sinun on oltava varovainen siitä, mitä viestejä lähetät itsellesi, varoittaa kehonkuva -asiantuntijaa ja terveyskirjailija Leslie Goldmania. "Virtuaalinen näkötaulu voi parantaa kehosi kuvaa, jos sitä käytetään oikealla tavalla. Tämä tarkoittaa sitä, että vastustamme tarvetta kiinnittää kuvia malleista, joissa on ilmakäsitelty, saavuttamaton runko, ja valita sen sijaan kuvia, jotka ovat realistisia ja terveitä. Voit myös lisätä kauniita kuvia ruokapornoa (hohtava, puukypsä omena; kermainen kreikkalainen jogurtti hunajalla ja marjoilla) tai hyvän olon kuvia, kuten "Olen kaunis" -tarra, vauva (edustaa viattomuutta ja aikaa, jolloin emme tuomitse itseämme ), vahva, kaunis nainen, jota rakastat jne. Tällainen visualisointi voi auttaa sinua hyödyntämään kaikenlaisia ​​†tunteita ja motivaatioita. Aivan kuten olympiaurheilija voi työskennellä urheilupsykologin kanssa visualisoidakseen itsensä ylittävän maaliviivan ensimmäisenä, Näiden kuvien avulla voit nähdä itsesi voittavassa asemassa. "

Minulle Pinterest on ollut terveiden inspiraatioiden kultakaivos. Juuri tänään sain reseptin terveelliseen minttu-vesimeloni-sorbettiin, uuden kampauksen, jolla pidän hikinen hiukseni poissa kasvoiltani kuntosalilla (Heidi letit!) ja kuvan vintage-mekosta, joka saa minut hymyilemään joka kerta kun katson sitä se.

Arvostelu kohteelle