Miksi Carrie Underwoodin laskuvarjohyppyseikkailun pitäisi innostaa sinua valloittamaan pelkosi

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Joillekin ihmisille laskuvarjohyppy on melkein pelottavin asia mitä voi kuvitella. Toisille se on vastustamatonta jännitystä. Vaikka Carrie Underwood näyttää olevan jossain näiden kahden leirin välissä, hän meni siihen Australiassa viikonloppuna ja dokumentoi koko kokemuksen Instagramissa. Ensin Underwood julkaisi videon, joka oli täynnä musiikkivihjeitä ja pyysi faneja arvaamaan, mitä hän ja hänen kiertueryhmänsä puuhasivat sinä päivänä. Lopulta hän paljasti laskevansa laskuvarjohyppyä ja katsoi nätti hermostunut etukäteen. (Jos haluat treenata kuten Carrie, katso tämä neljän minuutin Tabata-treeni, jonka hän vannoo.)

Onneksi hänellä oli koko kiertue miehistönsä vieressä, ja näyttää siltä, ​​että heillä oli vakavasti hämmästyttävä kokemus. Jälkeenpäin Underwood totesi ihailtavasti toisessa videoviestissä, että hän "ei itkenyt ollenkaan!" Hän myös kirjoitti kuvatekstiin yhden monista valokuvista, jotka hän otti itsestään ilmassa: "En voi vieläkään uskoa, että tein tämän!" Kuulostaa siltä, ​​että hän on voittanut pelon. Kukapa ei olisi hieman hermostunut hyppääessään ulos lentokoneesta? (Valmiina inspiroitumaan? Tapaa Dilys Price, maailman vanhin naispuolinen laskuvarjohyppääjä.)

Mutta nähdessään Underwoodilla on niin positiivinen kokemus toiminnasta, joka voi olla pelottava, saa monet meistä ihmettelemään: Onko hyvä idea tehdä asioita, jotka pelottavat sinua? Lyhyt vastaus: joo. Kun teet jotain, mikä pelottaa sinua, olet akuutissa stressissä ja kehosi reagoi. "Sinulla on tärähdys, adrenaliinin salama. Se puhdistaa mielesi ja tekee sinusta valppaamman ja jopa laukaisee dopamiinikaskadin aivoissasi", StressRX.comin perustaja tohtori Pete Sulack kertoi. Muoto. Jos dopamiini kuulostaa tutulta, se johtuu todennäköisesti siitä, että sitä kutsutaan usein hyvän olon hormoniksi, joka vapautuu kaiken seksistä harjoitukseen. Joten vaikka kehosi vapauttaa joitakin stressihormoneja, kun teet jotain, joka innostaa pelon kaltaista laskuvarjohyppyä, ratsastat vuoristorataa tai uit haiden kanssa-saat myös annoksen hyviä.

Lisäksi pitkäaikainen altistuminen stressihormoneille, kuten adrenaliinille, voi vahingoittaa terveyttäsi, mutta lyhytaikainen altistuminen voi itse asiassa vaikuttaa myönteisesti. Itse asiassa sellaiset tutkimukset, jotka julkaistiin lehdessä vuonna 2012 Psykoneuroendokrinologia ovat havainneet, että adrenaliinipursot voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. Pisteet! Joten jos harkitset hyppäämistä lentokoneesta huvin vuoksi, kuten Underwood teki, tai voittaaksesi toisen pelon, jota olet vaalinut, sanomme, että mene siihen!

Arvostelu kohteelle