Centrum: vitamiinilisien tyypit ja milloin niitä käytetään

Sisältö

• Lisäravinteiden tyypit ja edut
• Mille se on tarkoitettu ja miten se otetaan
• 1. Centrum Vitagomas
• 2. Centrum
• 3. Centrum Select
• 4. Centrum Man
• 5. Valitse Centrum Man
• 6. Centrum-naiset
• 7. Centrum Select Women
• 8 Centrum Omega 3
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Kuka ei saa käyttää

Centrum on vitamiinilisäaine, jota käytetään laajalti vitamiinien tai kivennäisaineiden puutteiden ehkäisemiseen tai hoitamiseen, ja sitä voidaan käyttää myös immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja kehon auttamiseen tuottamaan enemmän energiaa.

Näitä lisäravinteita on saatavana erityyppisinä, mukautettuina eri elämänvaiheisiin, ja ne löytyvät apteekeista versioina Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men and Select men, Centrum Women and Select women ja Centrum Omega 3.

Lisäravinteiden tyypit ja edut

Yleensä Centrum on tarkoitettu palauttamaan vitamiinit ja kivennäisaineet kehossa. Jokaisella kaavalla on kuitenkin erityisiä etuja, koska koostumuksensa vuoksi on tärkeää valita yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sopivin:

Mille se on tarkoitettu ja miten se otetaan

1. Centrum Vitagomas

Se sopii erityisen hyvin aikuisille ja yli 10-vuotiaille lapsille. Kehon moitteettomaan toimintaan ja kasvuun tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi on käytännöllistä ottaa milloin tahansa päivästä, koska se ei tarvitse vettä.

Kuinka ottaa: on suositeltavaa ottaa yksi purutabletti päivittäin.

2. Centrum

Sitä suositellaan aikuisille, ja jopa 12-vuotiaat lapset voivat ottaa sen. Se auttaa saamaan enemmän energiaa, koska siinä on B2-, B12-, B6-vitamiineja, niasiinia, biotiinia, pantoteenihappoa ja rautaa, jotka auttavat kehoa tuottamaan energiaa. Lisäksi sillä on C-vitamiinia, seleeniä ja sinkkiä, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, ja A-vitamiinia, joka edistää ihon terveyttä.

Kuinka ottaa: on suositeltavaa ottaa yksi tabletti päivässä.

3. Centrum Select

Tämä kaava sopii erityisesti yli 50-vuotiaille aikuisille, koska se mukautuu iän myötä syntyviin tarpeisiin. Se sisältää vitamiineja B2, B6, B12, niasiinia, biotiinia ja pantoteenihappoa, jotka stimuloivat energian tuotantoa, C-vitamiinia, seleeniä ja sinkkiä, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää, ja A-vitamiinia, joka auttaa ylläpitämään terveellistä näkemystä. Lisäksi se sisältää runsaasti D- ja K-vitamiineja, jotka edistävät luiden terveyttä ja normaalia veren kalsiumpitoisuutta.

Kuinka ottaa: Yksi tabletti päivässä on suositeltavaa.

4. Centrum Man

Tämä lisäosa on tarkoitettu erityisesti miesten ravitsemustarpeiden tyydyttämiseen, sillä siinä on runsaasti B-vitamiineja, kuten B1, B2, B6 ja B12, jotka edistävät energiantuotantoa ja edistävät sydämen asianmukaista toimintaa. Koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia, kuparia, seleeniä ja sinkkiä, se vahvistaa immuunijärjestelmää ja sisältää lisäksi magnesiumia, kalsiumia ja D-vitamiinia, jotka edistävät lihasten terveyttä.

Kuinka ottaa: on suositeltavaa ottaa yksi tabletti päivässä.

5. Valitse Centrum Man

Se on tarkoitettu erityisesti yli 50-vuotiaille miehille, jotka sisältävät runsaasti tiamiinia, riboflaviinia, B6-, B12-vitamiinia, niasiinia, biotiinia ja pantoteenihappoa, jotka suosivat energiantuotantoa, sekä C-vitamiinia, seleeniä ja sinkkiä, jotka vahvistavat Imune-järjestelmää . Lisäksi se sisältää A-vitamiinia, riboflaviinia ja sinkkiä, jotka myötävaikuttavat näön terveyteen, sekä pantoteenihappoa, sinkkiä ja rautaa, jotka vaikuttavat aivojen terveyteen.

Kuinka ottaa: on suositeltavaa ottaa yksi tabletti päivässä.

6. Centrum-naiset

Tämä kaava sopii erityisesti naisten ravitsemustarpeisiin, koska se sisältää runsaasti foolihappoa ja B-vitamiineja, kuten B1, B2, B6, B12, niasiinia ja pantoteenihappoa, jotka edistävät energiantuotantoa ja vähentävät väsymystä. Lisäksi se sisältää kuparia, seleeniä, sinkkiä, biotiinia ja C-vitamiinia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja edistävät hiusten, ihon ja kynsien terveyttä. Se sisältää myös D-vitamiinia ja kalsiumia, mikä edistää luun hyvää rakennetta ja terveyttä.

Kuinka ottaa: Yksi tabletti päivässä on suositeltavaa.

7. Centrum Select Women

Tämä lisäosa on tarkoitettu erityisesti yli 50-vuotiaiden naisten ravitsemustarpeisiin, koska se sisältää tiamiinia, riboflaviinia, B6- ja B12-vitamiinia, niasiinia, biotiinia ja pantoteenihappoa, jotka stimuloivat energiantuotantoa, sekä C-vitamiinia, seleeniä ja sinkki, jotka edistävät hyvää immuunijärjestelmää. Lisäksi sillä on korkea kalsium- ja D-vitamiinipitoisuus, mikä sopii erinomaisesti vaihdevuosien jälkeen syntyviin ravitsemustarpeisiin ja sisältää runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia, jotka edistävät luiden terveyttä.

Kuinka ottaa: on suositeltavaa ottaa yksi tabletti päivässä.

8 Centrum Omega 3

Tämä lisäosa on tarkoitettu erityisesti huolehtimaan sydämen, aivojen ja näön terveydestä, koska siinä on runsaasti omega-3-rasvahappoja, EPA: ta ja DHA: ta.

Kuinka ottaa: on suositeltavaa ottaa 2 kapselia päivässä.

Mahdolliset haittavaikutukset

Centrum on yleensä hyvin siedetty eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Yliannostustapauksissa voi kuitenkin esiintyä pahoinvointia, oksentelua, ripulia ja huonovointisuutta. Tästä syystä ja tulevaisuuden ongelmien välttämiseksi on tärkeää, että Centrumia käytetään vain lääkärin tai ravitsemusterapeutin suosituksella.

Kuka ei saa käyttää

Centrum on vasta-aiheinen potilaille, joilla on allergia jollekin kaavan komponentille. Lisäksi vain Centrum Vitagomas on tarkoitettu yli 10-vuotiaille lapsille, loput kaavat ovat suositeltavia vain aikuisille tai yli 12-vuotiaille lapsille.