Parhaat teet suolistokaasujen torjumiseksi

Sisältö

• 1. Piparminttu tee
• 2. Fenkoliteetä
• 3. Sitruunamelissa tee

Yrttitee on loistava kotitekoinen vaihtoehto suoliston kaasujen poistamiseksi, vähentää turvotusta ja kipua, ja se voidaan ottaa heti, kun oireet ilmaantuvat tai päivittäisessä rutiinissasi.

Teiden lisäksi on myös tärkeää harjoittaa liikuntaa, juoda runsaasti vettä ja syödä kevyesti keittojen, vihannesten, hedelmien ja vihannesten perusteella välttäen kaasuja aiheuttavia elintarvikkeita, kuten papuja, perunaa, kaalia ja kukkakaalia.

Katso muita täysin luonnollisia tapoja torjua kaasuja.

1. Piparminttu tee

Piparminttu on yksi kasveista, jolla näyttää olevan suurin vaikutus ylimääräiseen kaasuun karsinoivan vaikutuksensa vuoksi, ja sillä on jopa useita tutkimuksia, jotka osoittavat sen tehokkuuden vähentää suoliston oireita ihmisillä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä.

Lisäksi tällä kasvilla on myös rentouttava vaikutus, joka auttaa vähentämään ruoansulatuskanavan lihasten jännitystä ja helpottamaan kaasujen vapautumista.

Ainekset

• 6 tuoretta piparmintunlehteä tai 10 grammaa kuivia lehtiä;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Laita ainesosat kuppiin ja anna sen seistä 5-10 minuuttia. Siivilöi sitten, anna lämmetä ja juo 3-4 kertaa päivässä tai tarvittaessa.

Ihannetapauksessa piparminttu kerätään vähän ennen teen valmistamista parhaan tuloksen saavuttamiseksi, mutta sitä voidaan käyttää myös kuivassa muodossa.

2. Fenkoliteetä

Tämä on toinen hyvin tutkittu kasvi suolikaasujen määrän vähentämiseksi ja sitä käytetään useissa viljelmissä tähän tarkoitukseen. Kaasun määrän vähentämisen lisäksi fenkoli estää myös vatsakrampit ja lievittää vatsakipua.

Ainekset

• 1 rkl fenkolia;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Aseta fenkoli kuppiin ja peitä kiehuvalla vedellä. Anna seistä 5-10 minuuttia, jäähdytä, siivilöi ja juo jälkikäteen tekemällä tämä 2-3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

Fenkoli on erittäin turvallinen ja sitä voidaan käyttää jopa vauvojen koliikkien hoitoon, mutta ihanteellinen on puhua lastenlääkärin kanssa ennen käyttöä.

3. Sitruunamelissa tee

Sitruunamelissaa käytetään laajasti myös kansanlääketieteessä ylimääräisten kaasujen ja muiden ruoansulatuskanavan häiriöiden hoitoon. Tässä kasvissa on eteerisiä öljyjä, kuten Eugenol, jotka auttavat lievittämään kipua ja vähentämään lihaskouristuksia, mikä vähentää kaasun muodostumista.

Ainekset

• 1 rkl sitruunamelissa lehtiä;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Lisää lehdet kuppiin kiehuvaa vettä, peitä ja anna seistä 5-10 minuuttia. Siivilöi sitten ja juo 2-3 kertaa päivässä.

On tärkeää olla lisäämättä sokeria tai hunajaa, koska ne suosivat myös kaasujen tuotantoa.

Katso myös, miten voit säätää ruokaa tuottamaan vähemmän kaasuja ja kuinka poistaa ne helpommin: