Verenkiertoelimistön sairaudet: mitä sinun pitäisi tietää

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Korkea verenpaine
• Ateroskleroosi ja sepelvaltimoiden sairaus
• Sydänkohtaukset
• Sydämen vajaatoiminta
• Strokes
• Vatsan aortan aneurismit
• Perifeeristen valtimoiden sairaus
• Mikä lisää verenkiertoelimistön sairauksien riskiä?
• Muokattavat riskitekijät
• Muut kuin muuttuvat riskitekijät
• Milloin käy lääkärilläsi
• Näkymät
• Vinkkejä verenkiertoelinten terveyteen
• Vinkkejä verenkierron terveyteen

Yleiskatsaus

Verenkierto on sydämesi ja verisuoni, ja se on välttämätöntä kehosi toiminnan ylläpitämiseksi. Tämä hienosäädetty järjestelmä kuljettaa happea, ravintoaineita, elektrolyyttejä ja hormoneja koko vartaloosi. Keskeytykset, tukkeumat tai sairaudet, jotka vaikuttavat siihen, kuinka sydämesi tai verisuonesi pumppaa verta, voivat aiheuttaa komplikaatioita, kuten sydänsairauksia tai aivohalvauksia.

Nämä komplikaatiot voivat johtua monista tekijöistä genetiikasta elämäntapaan. Lue lisätietoja verenkiertoelimistön sairauksista ja häiriöistä sekä niiden oireista.

Korkea verenpaine

Verenpaine on mittaus kuinka paljon voimaa käytetään veren pumppaamiseen valtimoiden läpi. Jos sinulla on korkea verenpaine, jota kutsutaan myös verenpaineeksi, se tarkoittaa, että voima on suurempi kuin sen pitäisi olla. Korkea verenpaine voi vahingoittaa sydäntäsi ja johtaa sydänsairauksiin, aivohalvaukseen tai munuaissairauksiin.

Korkealla verenpaineella ei ole oireita, minkä vuoksi sitä kutsutaan usein ”hiljaiseksi tappajaksi”. Lisätietoja on kohonnut verenpaine.

Ateroskleroosi ja sepelvaltimoiden sairaus

Ateroskleroosi, joka tunnetaan myös valtimoiden kovettumisena, esiintyy, kun plakki kertyy valtimoiden seinämiin ja estää lopulta veren virtauksen. Plakki on kolesterolia, rasvaa ja kalsiumia.

Sepelvaltimotauti osoittaa, että valtimoiden plakin kertyminen on aiheuttanut valtimoiden kapenemisen ja kovettumisen. Veritulppa voi edelleen tukkia valtimoita.

Sepelvaltimotauti kehittyy ajan myötä. Sinulla voi olla se, mutta et tiedä mitään oireita. Muutoin se voi aiheuttaa rintakipua tai raskauden tunnetta rinnassa.

Sydänkohtaukset

Sydänkohtaus tapahtuu, kun veri ei riitä sydämeesi. Tämä voi tapahtua valtimoiden tukkeutumisen vuoksi. Sydänkohtaukset vaurioittavat sydänlihasta ja ovat lääketieteellisiä hätätilanteita.

Soita 911 tai pyydä joku muu soittamaan, jos sinulla on seuraavia oireita:

• kipu rinnan keskustassa tai vasemmalla puolella, joka tuntuu lievältä tai vakavalta epämukavalta, paineelta, täyteydeltä tai puristukselta
• kipu, joka säteilee leuasta, olkapäästä, kädestä tai selän poikki
• hengenahdistus
• hikoilu
• pahoinvointi
• epäsäännöllinen syke
• tiedottomuus

Naisilla on sydänkohtauksia usein hiukan eri tavalla, painetta tai kipua selässä ja rinnassa.

Sydämen vajaatoiminta

Joskus kutsutaan kongestiiviseksi sydämen vajaatoiminnaksi, sydämen vajaatoiminta tapahtuu, kun sydänliha on heikentynyt tai vaurioitunut. Se ei voi enää pumppaa tarvittavaa verimäärää kehon läpi. Sydämen vajaatoiminta tapahtuu yleensä, kun sinulla on ollut muita sydänongelmia, kuten sydänkohtaus tai sepelvaltimoiden sairaus.

Varhaisiin sydämen vajaatoiminnan oireisiin kuuluu väsymys, nilkkojen turvotus ja lisääntynyt virtsaamistarve yöllä. Vakavampia oireita ovat nopea hengitys, rintakipu ja pyörtyminen. Lisätietoja sydämen vajaatoiminnasta ja kuinka se tunnistetaan, lue kongestiivisesta sydämen vajaatoiminnasta.

Strokes

Aivohalvauksia esiintyy usein, kun verihyytymä tukkii aivovaltimon ja vähentää verenkiertoa. Ne voivat myös tapahtua, kun aivojen verisuoni rikkoutuu. Molemmat tapahtumat pitävät verta ja happea pääsemästä aivoihin. Seurauksena aivojen osat ovat todennäköisesti vaurioituneet.

Aivohalvaus vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Voit tunnistaa aivohalvauksen FAST-testillä:

Vatsan aortan aneurismit

Vatsan aortan aneurismi on pullistuma heikentyneessä aortan osassa. Aortta on kehon suurin verisuoni. Se kuljettaa verta sydämestäsi vatsaan, jalkoihin ja lantioon. Jos aorta repeää, se voi aiheuttaa voimakasta verenvuotoa, joka on hengenvaarallinen.

Vatsan aortan aneurismi voi jäädä pieneksi eikä koskaan aiheuta ongelmia, jolloin lääkäri voi käyttää ”odota ja katsele” -lähestymistapaa. Kun se suurenee, sinulla voi olla kipua vatsassa tai selässä. Suurilla ja nopeasti kasvavilla vatsan aortan aneurismeilla on suurin vaara repeämästä. Nämä vaativat välitöntä huomiota.

Perifeeristen valtimoiden sairaus

Perifeerinen valtimotauti (PAD) on ateroskleroosi, jota esiintyy raajoissa, yleensä jaloissa. Se vähentää jalkojen sekä sydämesi ja aivojen verenvirtausta. Jos sinulla on PAD, sinulla on suurempi riski kehittää muita verenkiertoelimistön sairauksia.

Monilla ihmisillä ei ole oireita PAD: lla. Mutta jos teet niin, oireisiin voi kuulua:

• kipuja tai kouristuksia jaloissa, etenkin kävellessä
• viileys jaloissa
• haavaumat, jotka eivät parane jaloissa tai jaloissa
• punoitus tai muut ihon värin muutokset

Mikä lisää verenkiertoelimistön sairauksien riskiä?

Tietyt tekijät voivat lisätä verenkiertoelimistön sairauksien riskiä.

Muokattavat riskitekijät

Muokattavissa olevat riskitekijät ovat tekijöitä, joita voidaan hallita, muuttaa tai hoitaa elämäntavan muutoksilla. Näitä riskitekijöitä ovat:

• liikunnan puute
• olla ylipainoinen
• tupakointi
• alkoholin liiallinen käyttö
• korkea stressi
• huono dietti

Tiettyjen tilojen, kuten korkean verenpaineen ja diabeteksen, hallinta voi myös vaikuttaa riskiisi.

Muut kuin muuttuvat riskitekijät

Riskitekijöitä, joita ei voida hallita, käsitellä tai muuttaa, ovat:

• kehittynyt aika
• maleness
• perheen historia sydänsairauksia, aivohalvausta, korkeaa verenpainetta tai korkeaa kolesterolia
• tietyt etniset ryhmät

Miehillä on suurempi aivohalvauksen riski kuin premenopausaalisilla naisilla. Joillakin etnisillä ryhmillä on myös suurempi tiettyjen sairauksien riski kuin toisilla.

Milloin käy lääkärilläsi

Keskustele lääkärin kanssa, jos arvelet olevan verenkiertoelimistön riski. Ne voivat auttaa sinua kehittämään hoitosuunnitelman tai hoitosuunnitelman.

Sydänkohtaukset, aivohalvaukset ja repeytyneet vatsan aortan aneurismat ovat hengenvaarallisia. Kun henkilöllä on näiden tilojen oireita, soita 911 tai vie heti ensiapuun.

Näkymät

Kaikkia sepelvaltimoiden riskitekijöitä ei voida välttää. Mutta ainakin neljäsosa sydänsairauksien ja aivohalvauksen aiheuttamista kuolemista on ehkäistävissä, tautien valvonta- ja ehkäisykeskuksen mukaan. Monet sairaudet voidaan kumota tai hallita yhdistämällä elintapojen muutokset ja joissakin tapauksissa lääkitys.

Vinkkejä verenkiertoelinten terveyteen

Jos sinulla on verenkiertoelimistön riski, hallitse lääkärisi kanssa sellaisia ​​tiloja kuin korkea verenpaine, korkea kolesteroli ja diabetes. Voit myös ryhtyä toimiin ja muuttaa elämäntapoja näiden ehtojen estämiseksi.

Vinkkejä verenkierron terveyteen

• Säilytä terve paino.
• Älä tupakoi.
• Harjoittele vähintään 30 minuuttia päivässä, useimpia viikonpäiviä.
• Pidä terveellinen, vähärasvainen, vähän kolesterolia sisältävä ruokavalio, jossa on enemmän hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia ​​jyviä.
• Vältä transrasvoja ja tyydyttyneitä rasvoja, joita esiintyy usein jalostetuissa elintarvikkeissa ja pikaruoassa.
• Rajoita suolan ja alkoholin saanti.
• Käytä rentoutumista ja itsehoitoa vähentääksesi stressiä.