Kirkastaa ihosi ... hyvää!

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos taistelet edelleen näppylöitä kauan lukion jälkeen, tässä on hyviä uutisia. Kohdistamalla ongelman lähteeseen voit vihdoin alkaa luottaa kirkkaaseen ihoon joka päivä. Se tarkoittaa, että sinun on ensin otettava stressi hallintaan. Se on yleisin aikuisten aknen laukaiseva tekijä, sanoo David E. Bank, M.D., ihotautilääkäri Mt. Kiscossa, N.Y:ssä. "Stressi lisää kortisolia ja muita hormoneja, jotka lisäävät öljyntuotantoa", hän selittää. (Öljy ja lika ja bakteerit vastaavat puhkeamista.) Varaa siis aikaa liikuntaan tai muuhun rentoutumiseen joka päivä. Kokeile sitten näitä toimenpiteitä lopettaaksesi purkautumisesi:

Mieti uudelleen puhdistusaineesi.

Tiedät vaahtoavan aamulla ja illalla, mutta milloin viimeksi todella tutkit puhdistusaineesi? Tarvitset sellaisen, joka puhdistaa syvästi ilman kosteuden poistamista. Vältä kermaisia ​​tuotteita; ne tukkivat huokoset. Käytä sen sijaan yhtä aikuisten aknea koskevista uusista tuotteista, jotka sisältävät ikääntymistä/ryppyjä estäviä ja epäpuhtauksia aiheuttavia ainesosia. Varmista, että siinä on salisyylihappoa (huokosten estoaineiden kultakanta) kuolleen ihon poistamiseksi, mikä voi tukkia huokoset. Rakastamme Olay Total Effectsin ikääntymistä ehkäisevää päivittäistä puhdistusainetta (7 dollaria; apteekeissa) ja Mario Badescun aknen kasvojenpuhdistusainetta (15 dollaria, mariobadescu.com). Tai kokeile yhtä uusista aknesarjoista, jotka sisältävät tahroja torjuvia puhdistusaineita (sekä väriainetta ja kosteusvoidetta), kuten Rodan + Fields Unblemish Regimen (85 dollaria; rodanandfields.com). Kehon akne, kokeile Murad Acne Body Wash (35 dollaria; murad.com).

Sijoita väriaine työpöydän laatikkoon.

Puhdista ongelma-alueet (tai rasvaiset kohdat) keskipäivän syväpuhdistuksella alkoholittomalla väriaineella (alkoholi voi olla liian kuiva aikuiselle iholle). Pidämme L'Oreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Tonerista (25 dollaria kolmen tuotteen sarjasta) ja Neutrogenan kätevistä esikostutetuista Rapid Clear Pads -tyynyistä (7 dollaria; molemmat apteekeissa, kuvassa vasemmalla). Tai valitse kiiltoa säätelevä seerumi, joka hallitsee rasvaisuutta ja samalla hoitaa ihoa salisyylihapolla. Suosikkimme: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum (35 dollaria; chanel.com).

Kuori.

Kuukausittaiset glykolikuorinnat, jotka tehdään joko ihotautilääkärisi toimistossa tai kotona käsikauppatiskillä, voivat auttaa estämään ihottumaa nopeuttamalla kuolleiden ihosolujen kiertoa (jotka yhdistyvät ihon luonnollisen öljyn tai talin kanssa tukkimaan huokoset) , sanoo Patricia Wexler, MD, ihotautilääkäri New Yorkissa. Lääkärin vastaanotolla kuoret, joiden pitoisuus on enintään 20% glykolihappoa, voivat maksaa 150 dollaria tai enemmän. Voit saada samanlaisia ​​tuloksia käyttämällä pienempiä prosenttiosuuksia kuorintahappoja (hydroksihappoja) useammin kotona, kuten Wexlerin oma kuoriva glyko -kuorintajärjestelmä (65 dollaria; bathandbodyworks.com), jossa on 10 prosenttia glykolihappokuorintatyynyjä tai MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel (72 dollaria; mdskincare.com), kokeiltu ja totta kaava, jossa on sekoitus kuollutta ihoa hiovia happoja.

Pidä ihosi hydratoituna.

Useimmat meistä hylkäävät kosteusvoiteiden ensisilmäyksellä näkemästä näppylöitä ja ajattelevat, että ylimääräinen öljy pahentaa ihottumaa. Se on ehdottomasti väärä taktiikka, sanoo Wexler ja lisää, että "kuivuus itsessään voi aiheuttaa öljynerityksen ja toissijaisen aknen puhkeamisen". Asiantuntijat suosittelevat öljyttömiä hydraattoreita, jotka eivät ole comedogenic (ei huokosia tukkevia), kuten kevyt, nopeasti imeytyvä Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme (40 dollaria; esteelauder.com, esitetty vasemmalla). Öljyttömät kosteusvoiteet, joissa on salisyylihappoa, toimivat kaksinkertaisesti; kokeile Dr. Brandt Poreless Gel -geeliä (55 dollaria; sephora.com), joka sisältää salisyylihappoa ja antibakteerista teepuuöljyä.

Puhdista matkapuhelimesi tai Blackberry säännöllisesti.

Kaikki, mitä kiinnität korvallesi (ja siten kasvoillesi), siirtää bakteereja, likaa ja öljyä suoraan huokosiin. Pese puhelin tai BlackBerry pois useita kertoja viikossa pyyhkimällä se pienellä alkoholimäärällä tai desinfiointipyyhkeellä; tämä auttaa pitkälti pitämään alueen leuassa ja poskilla vapaana.

Hanki kuukausikiertosi hallintaan. "Lähes puolet naisista kokee lisää öljyisyyttä ja ihottumaa viikkoa ennen kuukautisiaan", sanoo Diane Berson, M.D., New Yorkissa sijaitsevan New York-Presbyterian-sairaalan avustava lääkäri. Mitä voit tehdä vähentääksesi mahdollisuuksiasi? Merkitse joka kuukausi kalenteriisi kaksi viikkoa ennen kuukautisten alkamista. Varmista sitten, että jokainen niistä 14 päivästä, kun kohdistat, hoitaa alueita, jotka ovat alttiimpia puhkeamiselle (useimmille naisille tämä on suun ja leuan ympärillä). Paras veto: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch (10 dollaria; apteekeissa), kirkas geeli, jossa on salisyylihappoa dab-on-applikaattoriputkessa; se kuivuu mattaksi eikä sitä voida havaita paljaalla iholla tai meikin alla. Voit myös kokeilla Aveda Outer Peace Spot Reliefiä (38 dollaria; aveda.com) öljyä imevällä kasvitieteellisellä sahapalmetolla. Mene huipputeknologiaan.

Kun saat näppylän, se, miten käsittelet sitä, vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti se poistuu. Jos olet teknologiaharrastaja, harkitse kannettavaa gadgetia Zenoa (275 dollaria; myzeno.com). Painamalla kärkeä suoraan reikiä vastaan ​​lähetät bakteereja tuhoavan lämmön huokosiin. Testasimme sen ja huomasimme, että se todella näytti poistavan näppylöitä nopeammin.

Purista oikealla tavalla.

Jokainen asiantuntija, jolle puhuimme, varoittaa puristamasta ollenkaan, mutta tiedämme, että sitä on todella vaikea vastustaa. Jos se tehdään väärin, voit aiheuttaa bakteerien leviämisen muihin huokosiin ja aiheuttaa enemmän aknea. Tehdäksesi sen oikein, poista vain valkopää tai mustapää (kivuliaiden kystien puristaminen vain pahentaa niitä). Aloita puhtaalla iholla ja tahranpoistimella, kuten Sephora Double-Ended Blemish Extractor (16 dollaria; sephora.com), joka painaa huokosia tasaisesti ja auttaa poistamaan sen sisälle jääneen. Levitä lämmin, kostea pesulappu alueelle useiden minuuttien ajan auttaaksesi "avaamaan" huokoset ja paina sitten tahranpoistolaitetta suoraan näppylän päälle (muista steriloida poisto ensin alkoholilla). Jos sinun on käytettävä imuria uudelleen, pyyhkäise sitä uudelleen alkoholilla, jotta et levitä bakteereja. Kun olet poistanut nesteen, seuraa syväpuhdistava savinaamio, joka auttaa kuivumaan jäljellä olevan epäpuhtauden. Mikä toimii meille: Biore Shine Control Clay Mask ($ 6; apteekeissa), jossa on jäähdyttävä piparminttuuute, ja Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque ($ 40; peterthomasroth.com) - rikki on luonnollinen rauhoittava mineraali.

Keskustele lääkärisi kanssa.

Jos akne on itsepäinen, keskustele ihotautilääkärin kanssa resepteistä, kuten paikallisesta Tazoracista ihon kuoriutumisen nopeuttamiseksi, paikallisista antibiooteista bakteerien hillitsemiseksi tai ehkäisypillereistä, jotka auttavat säätelemään hormonitasi. Tehokas suun kautta otettava lääke Accutane, joka olennaisesti sulkee öljyntuotannon, on vaihtoehto vakavammalle aknelle, mutta jos olet raskaana tai suunnittelet olevasi pian, vältä sitä, koska se voi aiheuttaa synnynnäisiä vikoja. Kysy lääkäriltäsi lääkkeettömiä vaihtoehtoja Laserscope Gemini- ja V-Beam-lasereista, jotka lämmittävät talirauhasia hidastaen öljyntuotantoa. muut, kuten Smoothbeam, tappavat bakteereja huokosissa (hinta: 1200 dollaria 10 istuntoa). Välitöntä korjausta varten kivuliaita kystat voidaan hoitaa kortisoni -injektioilla (noin 50–150 dollaria per kysta).

Arvostelu kohteelle