Mitä tehdä, jotta ei ole uutta munuaiskivikriisiä

Sisältö

• 4 erilaista kiveä ja ihanteellinen ruoka kullekin
• 1. Kalsiumoksalaattikivi
• 2. Virtsahappokivi
• 3. Struviittikivi
• 4. Kystiinikivi
• Suositeltu vesimäärä

Uusien munuaiskivihyökkäysten, joita kutsutaan myös munuaiskiviksi, estämiseksi on välttämätöntä tietää, minkä tyyppinen kivi alun perin muodostui, koska hyökkäykset tapahtuvat yleensä samasta syystä. Täten tietäen, mikä kivityyppi on, on mahdollista suorittaa riittävä syöttö uusien laskelmien muodostumisen välttämiseksi.

Tämän ongelman taipumus on yleensä geneettinen perintö, on tärkeää juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä munuaisten terveyden ylläpitämiseksi ja munuaiskivien esiintymisen estämiseksi. Tässä on tehtävä tässä videossa esitetyn kivityypin mukaan:

4 erilaista kiveä ja ihanteellinen ruoka kullekin

Veden saannin lisäämisen lisäksi ruokavalion muutokset jokaisen erityyppisen munuaiskiven estämiseksi ovat:

1. Kalsiumoksalaattikivi

Uusien kalsiumoksalaattikivien muodostumisen estämiseksi on tärkeää välttää oksalaattipitoisia ruokia, kuten pinaatti, mansikat, punajuuret, suklaa, kahvi, musta tee, kola, soija ja öljysiemenet, kuten kastanjat tai pähkinät. Lisäksi tulisi lisätä hedelmien ja vihannesten kulutusta ja välttää proteiinien, C-vitamiinin, D-vitamiinin ja kalsiumlisien käyttöä ilman lääkärin tai ravitsemusterapeutin neuvoja.

On myös tärkeää käyttää vähemmän suolaa ruoanvalmistuksessa ja välttää suolapitoisia tuotteita, kuten makkaraa, valmiita kastikkeita ja kanaliemiä, koska ylimääräinen suola lisää munuaisissa olevan kalsiumin määrää ja lisää uusien kivien muodostumisen mahdollisuutta .

Ruoan lisäksi toinen vinkki on käyttää probiootteja bakteerien kanssa Oxalobacter formigenes, joka auttaa hajottamaan kalsiumoksalaattikiteitä ja joka tulisi ottaa lääkärin ohjeiden mukaan.

2. Virtsahappokivi

Uusien virtsahappokivien estämiseksi sinun on vähennettävä proteiinien saantia yleensä, erityisesti sellaisista elintarvikkeista kuin liha, kala, kana ja muut eläimenosat, kuten maksa, sydän ja maustemehut. Ravintoproteiinien väheneminen vähentää virtsahapon määrää kehossa, mikä saa virtsan pH-arvon normalisoitumaan ja estää uusia kriisejä.

Lihan lisäksi lihaliemiä ja alkoholijuomia, erityisesti olutta, tulisi välttää, koska ne ovat myös virtsahapon lähteitä. Katso mitä ruokia tulisi välttää ruokavaliossa virtsahapon alentamiseksi.

3. Struviittikivi

Struviittikivet muodostuvat yleensä virtsatartunnan jälkeen, pääasiassa bakteerien aiheuttamana Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella ja Urealyticum, jotka lisäävät virtsan pH-arvoa ja helpottavat tämän tyyppisen munuaiskiven muodostumista. Siksi uusien kivien välttämiseksi on käytettävä immuunijärjestelmää vahvistavia ruokia, kuten tomaatteja, mansikoita, pähkinöitä ja auringonkukansiemeniä, koska ne auttavat ehkäisemään ja torjumaan uusia virtsatietulehduksia.

Toinen vinkki on kuluttaa karpaloa päivittäin, jota kutsutaan myös karpaloksi tai karpaloksi, joka on antibakteerinen hedelmä, joka auttaa ylläpitämään munuaisten terveyttä. Näiden etujen saamiseksi sinun tulisi käyttää päivittäin 1/2 kupillista tuoretta karpaloa, 15 g kuivattua karpaloa tai 100 ml sen mehua.

4. Kystiinikivi

Kystiinin munuaiskivet ovat harvinaisia ​​ja niitä on vaikea hallita, ja lisääntynyt vedenkulutus ja vähentynyt ruokasuola ovat tärkeimmät keinot estää tämä ongelma.

Joten uuden kriisin välttämiseksi on kiinnitettävä huomiota ruokaan ja nautittavaan nestemäärään, koska hyvä nesteytys auttaa myös poistamaan kivet helpommin.

Suositeltu vesimäärä

Vähintään 2 litran veden käyttö päivässä on tärkein tapa estää kaikenlaisia ​​munuaiskiviä, koska vesi auttaa laimentamaan virtsassa olevia kivennäisaineita, jotka aiheuttavat kiveä, ja helpottaa infektioiden aiheuttavien bakteerien poistamista.

Yksinkertainen tapa tietää, onko vedenkulutus riittävä, on tarkkailla virtsan ominaisuuksia, joiden on oltava kirkkaita, melkein kiteisiä ja hajuttomia. Veden lisäksi hyvät munuaistenesteet ovat myös luonnollisia hedelmämehuja, teetä ja kookosvettä.