Kuinka lievittää närästystä ja polttamista mahassa

Sisältö

• 1. Kotihoidot
• 2. Apteekkituotteet
• 3. Strategiat närästyksen ja polttamisen torjumiseksi

Jotkut luonnolliset ratkaisut voivat olla mielenkiintoisia lievittää närästystä ja vatsan polttamista, kuten kylmän veden juominen, omenan syöminen ja yrittäminen rentoutua hieman, esimerkiksi nämä ratkaisut ovat mielenkiintoisia rasvaisempien aterioiden tai liiallisen alkoholinkäytön jälkeen.

Vatsan ja kurkun polttava tunne johtuu yleensä huonosta ruoansulatuksesta ja refluksoinnista, jolloin mahalaukun sisältö päätyy nousemaan ruokatorven läpi aiheuttaen tämän epämukavuuden, joka yleensä pahenee nukkumaan mennessä.

Kun oireita esiintyy usein ja refluksi esiintyy yli 15 päivää kuukaudessa, närästys ja polttaminen voivat kehittää vaurioita ja heikentää ruokatorven ja mahalaukun terveyttä. Näissä tapauksissa suositellaan gastroenterologin kuulemista, jotta voidaan osoittaa testit diagnoosin vahvistamiseksi ja siten sopivimman hoidon aloittamiseksi.

Närästyksen ja polttamisen aiheuttaman epämukavuuden vähentämiseksi ja kriisien voimakkuuden ja taajuuden vähentämiseksi voidaan käyttää joitain strategioita, kuten:

1. Kotihoidot

Joitakin luonnollisia tapoja torjua närästystä ja vatsan polttamista ovat:

• Raaka perunamehu;
• Kaali- ja omenamehu;
• Papaija ja pellavansiemenmehu;
• Syö 1 omena tai päärynä ilman kuorta.

Näiden käytäntöjen käyttö ja kotihoidon loppuun saattaminen teillä, kuten fenkoli ja inkivääri, voivat myös auttaa lievittämään närästystä ja polttamista sen lisäksi, että se vähentää voimakkuutta, jolla se näyttää. Katso, miten nämä ja muut närästystä lievittävät teet valmistetaan.

2. Apteekkituotteet

Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella antasidihoitojen käyttöä, kuten alumiinihydroksidia, magnesiumhydroksidia tai natriumbikarbonaattia, happotuotannon estäjiä, kuten omepratsolia, mahalaukun tyhjennystä kiihdyttäviä aineita, kuten domperidonia tai mahalaukun suojaimia, kuten sukralfaattia, esimerkiksi. Katso, miten närästys hoidetaan.

Näitä lääkkeitä tulee ottaa vain lääkärin ohjauksessa, koska niillä on vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia.

3. Strategiat närästyksen ja polttamisen torjumiseksi

Koti- ja apteekkihoidon lisäksi on olemassa joitain strategioita, joita voidaan käyttää närästyksen ja polttamisen lievittämiseen kriisitiheyden lisäksi:

• Nosta sängyn päätä;
• Laihtuminen, koska vatsan tilavuus aiheuttaa myös närästystä;
• Lopeta tupakointi;
• Vältä rasvaisia, paistettuja ja mausteisia ruokia;
• Vältä aterioita, jotka sisältävät liemiä ja kastikkeita;
• Vältä kahvin, mustan teen, suklaan ja soodan juomista;
• Syö pieniä aterioita koko päivän, välttäen syömästä liikaa kerralla;
• Vältä isometristen harjoitusten, kuten vatsalaudan ja tavallisten vatsan, tekemistä;
• Nuku vasemman puolen alla, varsinkin syömisen jälkeen;
• Vältä stressaavia tilanteita.

Jos närästys ja polttaminen jatkuvat ilmoitetun hoidon ja tarvittavan hoidon jälkeenkin, gastroenterologi voi suositella refluksilääkitystä, joka koostuu venttiilin asettamisesta vatsaan, jotta estetään happaman sisällön palaaminen kurkkuun. Ymmärrä, miten tämä leikkaus tehdään ja kuinka toipumisen pitäisi olla.

Ravitsemusterapeutti Tatiana Zanin selittää paremmin, mitkä elintarvikkeet voivat pahentaa närästystä, muiden vinkkien lisäksi polttamisen alkamisen estämiseksi ja polttamisen voimakkuuden vähentämiseksi: