5 yksinkertaista tapaa kostuttaa ilmaa kotona

Sisältö

• 1. Ottaa märkä pyyhe huoneessa
• 2. Aseta huoneeseen ämpäri kiehuvaa vettä
• 3. Kasvien pitäminen sisätiloissa
• 4. Suihku oven ollessa auki
• 5. Käytä elektronista ilmankostutinta
• Milloin ilma kostutetaan
• Muut varotoimet, kun ilma on hyvin kuivaa

Kauhan asettaminen huoneeseen, kasvien sisälle sijoittaminen talon sisällä tai suihkun ottaminen kylpyhuoneen oven ollessa auki ovat erinomaisia ​​kotitekoisia ratkaisuja ilman kostuttamiseen, kun se on hyvin kuivaa, ja vaikeuttavat hengitystä, jolloin sieraimet ja kurkku kuivuvat.

Maailman terveysjärjestön mukaan ihanteellinen ilman kosteusaste on 60%, mutta kuivemmissa ilmastoissa, kuten Brasilian länsi- ja koillisosissa, kosteus voi olla alle 20%, mikä on jo merkkihälytys, koska se voi aiheuttaa silmien ärsytystä, nenäverenvuotoa, ihon kuivumista ja allergisia kohtauksia, etenkin astmaa tai keuhkoputkentulehdusta sairastavilla.

1. Ottaa märkä pyyhe huoneessa

Märän pyyhkeen jättäminen tuolin selkänojaan on myös hieno idea, mutta se voi olla myös sängynpäässä tai jalkalaudassa. Sitä ei pitäisi vain rullata, koska se voi haistaa pahalta.

2. Aseta huoneeseen ämpäri kiehuvaa vettä

Tämä vinkki on hyvä vähentämään huoneen kuivaa ilmaa ja hengittämään paremmin yöllä, heräämällä levossa. Sinun ei tarvitse olla paljon vettä, vain puoli ämpäri, joka tulisi sijoittaa huoneen sisälle ja lähempänä päätyä, sitä parempi.

Hyödynnä huoneessa olevan kauhan käyttöä lisäämällä 2 tippaa laventeli-eteeristä öljyä, koska se auttaa rauhoittumaan ja rentoutumaan.

Varo olla käyttämättä tätä tekniikkaa lastenhuoneessa, koska kuuma vesi voi johtaa palovammoihin, varsinkin jos vanhempien valvontaa ei ole.

3. Kasvien pitäminen sisätiloissa

Kasvit ovat hyviä jättämään ympäristö vähemmän kuivaksi ja parhaat vaihtoehdot ovat vesikasvit, mutta São Jorgen miekka ja saniaiset ovat myös erinomaisia ​​ilman kostuttamiseen. Mutta on tarpeen muistaa kastella kasvi aina, kun maaperä ei ole kovin kostea, ja kunnioittaa sen aurinkotarpeita. Yleensä kasvit tarvitsevat aurinkoa, mutta jotkut haluavat olla aina varjossa.

Katso luettelo kasveista, jotka ovat terveydellesi hyviä.

4. Suihku oven ollessa auki

Suihku kylpyhuoneen oven ollessa auki antaa suihkuveden höyryjen leviää ilmassa, mikä luonnollisesti kostuttaa ympäristöä. Vaikka tämä tapahtuu kylmässä kylvyssä, se on tehokkaampaa lämpimällä vedellä.

Joten kesällä, kun on vaikeampaa uida kuumassa vedessä, hyvä tekniikka on jättää suihku auki muutamaksi minuutiksi kuivaamalla ihoa tai pukeutumalla.

5. Käytä elektronista ilmankostutinta

Kun asut paikassa, jossa ilmasto on erittäin kuiva suurimman osan vuodesta, voi olla mahdollista ostaa elektroninen ilmankostutin, jonka ostat esimerkiksi Americanas, Ponto Frio tai Casas Bahia kaupoista. Näillä laitteilla on kuitenkin ostokustannuksensa, ja niiden toiminta vaatii edelleen sähköä, mikä voi olla haittaa.

Milloin ilma kostutetaan

Ilman kostuttaminen on aina erittäin tärkeää hengityksen parantamiseksi, myös ihmisillä, joilla ei ole hengitysvaikeuksia. On kuitenkin tilanteita, joissa ilman kostuttamista suositellaan vielä enemmän, kuten:

• Onko sinulla usein allergisia hyökkäyksiä;
• Astmakohtausten aikana;
• Tukkeutuneen nenän läsnäolo;
• Onko kurkun kuivuminen tai usein yskä.

Lisäksi ihmiset, jotka kärsivät jatkuvasti vuotavasta nenästä, voivat myös kostuttaa ilmaa yrittäen ratkaista ongelman, koska se voi olla kehon ratkaisu pitää hengitystiet kosteana ja vähemmän ärtyneenä.

Muut varotoimet, kun ilma on hyvin kuivaa

Kuivan ilman torjuntastrategioiden lisäksi on muita kuivuuden aikana välttämättömiä varotoimia, kuten juominen enemmän vettä, auringonvalon välttäminen ja harjoittelu päivän kuumimpina aikoina.