Sokeriruo'on oikea käyttö

Sisältö

• Kenen pitäisi käyttää keppiä
• Katso myös:

Voidaksesi käydä kepin kanssa oikein, se on sijoitettava loukkaantuneen jalan vastakkaiselle puolelle, koska kun keppi asetetaan loukkaantuneen jalan samalle puolelle, henkilö asettaa ruumiinpainon kepin päälle, mikä on väärin .

Ruoko on ylimääräinen tuki, joka parantaa tasapainoa putoamisen välttämiseksi, mutta on tärkeää, että sitä käytetään oikein, jotta se ei aiheuta kipua ranteessa tai olkapäässä.

Tärkeät varotoimet sokeriruo'on oikeaan käyttöön ovat:

• Säädä korkeus keppi: kepin korkeimman osan tulee olla samalla korkeudella potilaan ranteen kanssa, kun hänen käsivartensa on suora;
• Käytä merkkijonoa keppi ranteen ympärillä, jotta keppi ei putoa lattialle, jos sinun on käytettävä molempia käsiä;
• Aseta kävelykeppi vartalon vieressä ei kompastua sen yli;
• Älä kävele märällä lattialla ja vältä mattoja;
• Ole varovainen, kun astut hissille ja käytät portaitaputoamisen estämiseksi. Rauhallisuus ja tasapaino ovat välttämättömiä tässä vaiheessa, mutta jos putoat, sinun on pyydettävä apua noustaaksesi ylös ja eteenpäin, mutta kivun sattuessa on tärkeää kääntyä ortopedin puoleen. Katso kuinka lievittää kipua kaatumisesta: 5 vinkkiä polvikivun lievittämiseen.

Kenen pitäisi käyttää keppiä

Sokeriruo'on käyttöä suositellaan kaikille, jotka tarvitsevat enemmän tasapainoa noustakseen tai kävelemään.

Hyvä testi siitä, tarvitseeko henkilön käyttää keppiä, on tarkistaa, kuinka kauan hän voi kävellä 10 metriä. Ihanteellinen on kävellä 10 metriä 10 sekunnissa tai vähemmän. Jos potilas tarvitsee enemmän aikaa, on suositeltavaa käyttää sokeriruokoa tasapainon lisäämiseksi.

Parhaat kepit ovat ne, joissa on kumitetut päät ja jotka mahdollistavat korkeuden säätämisen. Yleensä alumiiniruokoissa on reikiä korkeuden säätämiseksi, mutta puiset kepit voidaan leikata koon mukaan.

Katso myös:

• Kuinka estää vanhusten kaatuminen
• Venytysharjoitukset vanhuksille