Allergisen astman täydentävät hoidot: toimivatko ne?

Sisältö

• Toimivatko täydentävät hoidot astman hoidossa?
• Hengitysharjoitukset
• Akupunktio
• Yrtti- ja ravintolisät
• Vältä laukaisijoita estämään astmakohtaukset
• Nouto

Yleiskatsaus

Allerginen astma on eräänlainen astma, jonka laukaisee altistuminen tietyille allergeeneille, kuten siitepöly, pölypunkit ja lemmikkieläinten hilse. Se on noin 60 prosenttia kaikista astmatapauksista Yhdysvalloissa.

Useimpia allergisen astman tapauksia voidaan hallita päivittäisillä reseptilääkkeillä ja pelastusinhalaattoreilla. Mutta monet ihmiset ovat kiinnostuneita myös täydentävistä hoidoista.

Täydentävät hoidot ovat vaihtoehtoisia lähestymistapoja ja korjaustoimenpiteitä tavallisten reseptilääkkeiden ja hoitojen ulkopuolella. Astma voi olla hengenvaarallinen tila, joten sitä ei pitäisi koskaan hallita pelkästään täydentävillä hoidoilla. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan täydentävää hoitoa, muista ensin keskustella lääkärisi kanssa.

Astman täydentäviä hoitomuotoja voivat olla hengitysharjoitukset, akupunktio, yrtit ja muut lisäravinteet. Lue lisää siitä, tarjoavatko nämä hoidot mitään hyötyä allergista astmaa sairastaville.

Toimivatko täydentävät hoidot astman hoidossa?

Raporttien mukaan ei ole tarpeeksi näyttöä tukemaan täydentävien hoitomuotojen käyttöä astman hoidossa.

Toisin sanoen tähänastisen tutkimuksen perusteella on vain vähän tai ei ollenkaan todisteita siitä, että ne toimivat. Tämä koskee kaikkia yleisimpiä täydentäviä hoitomuotoja, mukaan lukien akupunktio, hengitysharjoitukset, yrtit ja ravintolisät.

Mayo Clinic ehdottaa kuitenkin, että tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin tutkijat voivat sanoa varmasti, että täydentävät hoidot eivät tarjoa hyötyä. He huomauttavat myös, että jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet olonsa paremmaksi tiettyjen vaihtoehtojen, kuten hengitysharjoitusten, käytön jälkeen.

Jotkut ihmiset haluavat kokeilla täydentäviä lähestymistapoja, koska heidän mielestään reseptilääkkeet eivät ole turvallisia. Itse asiassa astman tavanomaiset reseptilääkkeet on testattu turvallisuuden kannalta. Ne ovat myös erittäin tehokkaita astman oireiden hoidossa.

Toisaalta jotkut täydentävät hoidot eivät ole turvallisia eikä niiden ole osoitettu parantavan oireita. Sekä turvallisuutta että tehoa on tutkittava enemmän.

Muista, että jos olet kiinnostunut kokeilemaan täydentävää lähestymistapaa, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Joillakin täydentävillä hoidoilla on riskejä. Ne voivat myös olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden ja lääkkeiden kanssa.

Hengitysharjoitukset

Tiettyjä hengitystekniikoita on käytetty yrittämään parantaa astmaoireita, auttaa säätelemään hengitystä ja vähentämään stressiä. Esimerkiksi hengityksen uudelleenkoulutus, Papworth-menetelmä ja Buteyko-tekniikka ovat yleisesti kokeiltuja lähestymistapoja.

Kuhunkin menetelmään liittyy erityisiä hengitysmenetelmiä. Tavoitteena on parantaa hengityksen hallintaa, edistää rentoutumista ja vähentää astman oireita.

Kansalliset terveyslaitokset panevat merkille viimeaikaisen trendin, joka viittaa siihen, että hengitysharjoitukset voivat parantaa astman oireita. Todisteita ei silti ole riittävästi, jotta tiedät varmasti.

Mayo Clinic huomauttaa, että hengitysharjoitukset ovat helppoja ja voivat lisätä rentoutumista. Mutta allergista astmaa sairastaville hengitysharjoitukset eivät pysäytä oireisiin johtavaa allergista reaktiota. Tämä tarkoittaa, että näiden hoitomuotojen käyttö astmakohtauksen aikana ei lopeta hyökkäystä tai vähennä sen vakavuutta.

Akupunktio

Akupunktio on täydentävä hoito. Hoidon aikana koulutettu akupunkturisti sijoittaa hyvin ohuita neuloja tiettyihin paikkoihin kehossasi. On vähän todisteita siitä, että se parantaa astman oireita, mutta saatat löytää sen rentouttavaksi.

Pieni Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä totesi, että akupunktio voi auttaa parantamaan allergista astmaa sairastavien ihmisten yleistä terveyttä ja elämänlaatua. Selkeiden etujen selvittämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Yrtti- ja ravintolisät

Jotkut tutkijat ovat olettaneet, että C-, D- ja E-vitamiinit sekä omega-3-rasvahapot voivat parantaa keuhkojen terveyttä ja vähentää allergisen astman oireita. Tähän mennessä tehdyt tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet mitään hyötyä näiden lisäravinteiden käytöstä.

Joillakin astmalääkkeillä on komponentteja, jotka liittyvät kasviperäisissä lisäaineissa oleviin ainesosiin. Mutta lääkkeiden turvallisuus ja tehokkuus testataan. Yrttilääkkeet osoittavat sen sijaan vain vähän todisteita hyödystä.

Yksi lisäosa, jota allergista astmaa sairastavien on vältettävä, on kuninkaallinen hyytelö. Se on mehiläisten erittämä aine ja suosittu ravintolisä. Kuninkaallinen hyytelö on yhdistetty vakaviin astmakohtauksiin, hengitysvaikeuksiin ja jopa anafylaktiseen sokkiin.

Vältä laukaisijoita estämään astmakohtaukset

Lääkitys voi auttaa sinua hallitsemaan allergista astmaa päivittäin. Toinen tärkeä osa hoitosuunnitelmasi on laukaisun välttäminen. Astman aiheuttavien allergeenien välttäminen vähentää astmakohtauksen riskiä.

Voit seurata oireitasi ja laukaisijaasi ajan myötä etsimään malleja. On myös tärkeää nähdä allergisti, jotta tunnistat laukaisijat.

Jotkut yleisimmistä allergisen astman aiheuttajista ovat:

• siitepöly
• pölypunkit
• lemmikkien hilse
• tupakansavu

Harkitse päiväkirjan käyttöä mahdollisten tunnettujen tai epäiltyjen laukaisijoiden seuraamiseksi yhdessä oireiden kanssa. Muista sisällyttää tietoja ympäristöstäsi ja toiminnastasi. Haluat ehkä tehdä muistiinpanoja säästä, ilmanlaadusta, siitepölyraporteista, kohtaamisista eläimillä ja kuluttamistasi elintarvikkeista.

Nouto

Ei ole juurikaan tai ei lainkaan tieteellistä näyttöä useimpien täydentävien astman hoitomuotojen käytöstä. Jotkut ihmiset kertovat löytäneensä tekniikoita, kuten hengitysharjoituksia. Jos huomaat täydentävän hoidon rentouttavan, se voi parantaa elämänlaatua, vaikka se ei hoitaisikaan astman oireita.

On tärkeää puhua lääkärillesi tai allergialääkäriisi ennen uuden, myös täydentävän hoidon kokeilemista. Jotkut vaihtoehtoiset hoidot ovat riskialttiita tai voivat olla vuorovaikutuksessa ottamiesi lääkkeiden kanssa.

Täydentävät hoidot eivät saa koskaan korvata tavanomaista hoitosuunnitelmaa. Paras ja turvallisin tapa hallita allergista astmaa on noudattaa hoitosuunnitelmaa ja välttää allergeeneja, jotka aiheuttavat oireesi.