Treffit haavainen paksusuolitulehdus

Sisältö

• Ensimmäisen päivämäärän hoitaminen haavainen paksusuolitulehdus
• Valitse hyvä sijainti
• Tee olosi mukavaksi
• Syö tietoisesti
• Ole avoin vain, jos haluat olla avoin
• Päätä elää

Ensimmäisen päivämäärän hoitaminen haavainen paksusuolitulehdus

Tunnustetaan: Ensimmäiset treffit voivat olla vaikeita. Lisää turvotus, vatsakipu ja äkilliset verenvuodot ja ripuli, joihin liittyy haavainen paksusuolitulehdus (UC), ja se riittää, kun haluat unohtaa vieressä olevan hottie ja jäädä kotiin.

UC osuu usein treffivuosien keskellä: Crohnin ja Colitis Foundation of America mukaan useimmilla ihmisillä diagnoosi on 15-35-vuotiailla. Mutta se, että sinulla on UC, ei tarkoita, ettet voi nauttia ajastasi ystäviä tai anna romanssille mahdollisuus.

Kokeile näitä vinkkejä siellä käyneiltä ihmisiltä.

Valitse hyvä sijainti

Valitse paikka, jonka tunnet hyvin, tai etsi kylpyhuonetilanne etukäteen, jos olet menossa jonnekin uudelle. Illallinen ja elokuva ovat yleensä turvallinen veto, mutta vältä tungosta baareja, joissa voi olla pitkiä jonoja vessassa. Haluat ehkä luopua iltapäivän vaelluksesta, pyöräilystä tai melonnasta ja kokeilla sen sijaan museota tai teemapuistoa.

Tee olosi mukavaksi

Tee mitä voit helpottaa hermostuneisuutta, varsinkin jos stressi tai hermot näyttävät pahentavan oireitasi. Käytä jotain, jossa tunnet olosi hyväksi ja luottavaiseksi, ja anna itsellesi runsaasti aikaa valmistautua.

Ja tietysti varaudu hätätilanteisiin. Tuck-pyyhkeet, vara-alusvaatteet ja kaikki lääkkeet kukkarossasi tai laukussa - vain siinä tapauksessa.

Syö tietoisesti

UC vaikuttaa kaikkiin eri tavoin, joten on tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat oireesi. Kofeiini, hiilihapotetut juomat, alkoholi ja runsaasti kuitua sisältävät tai rasvaiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa ongelmia.

Suunnittele, mitä syöt ennen päivämäärää. Tämä voi auttaa estämään yllättävän varhaisen hyökkäyksen. Suunnittele myös etukäteen, mitä syöt päivämäärän aikana. Monet ravintolat sisältävät valikot verkossa, mikä voi ottaa osan paineesta, kun on aika tilata ateriasi.

Ole avoin vain, jos haluat olla avoin

Vaikka et olisikaan parhaimmillaan treffin aikana, sinun ei pitäisi tuntea painostusta tuoda tilasi esiin. Olet enemmän kuin henkilö, jolla on UC.

Päätä elää

Haavainen paksusuolitulehdus voi olla ärsyttävää, turhauttavaa ja jopa rajoittavaa toisinaan. Mutta sen ei tarvitse hallita koko elämääsi tai treffielämääsi. Monet ihmiset elävät onnellisessa, tuottavassa elämässä tämän tilan kanssa - ja monet ovat myös onnellisissa seurustelussa tai naimisissa!