Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää voitelusta

Sisältö

• Miksi sinun pitäisi ehdottomasti käyttää voiteluainetta
• Kuinka valita paras voiteluaine
• Vesipohjainen liukuvoide
• Silikonipohjainen voiteluaine
• Öljypohjainen voiteluaine
• Aloe Vera -pohjainen voiteluaine
• Arvostelu kohteelle

"Mitä kosteampi sen parempi." Se on seksuaalinen klisee, jonka olet kuullut useammin kuin muistat. Ja vaikka ei tarvitse nero ymmärtää, että voidellut osat johtavat tasaisempaan purjehdukseen arkkien välillä, huomaa myös, että luonnollinen kosteutesi ei aina vastaa "päällä" -tasoa.

Emättimen kuivuus voi johtua useista syistä-lääkkeestä, sairaudesta tai yksinkertaisesti vanhenemisesta, sanoo seksiterapeutti Tiffanie Henry, Ph.D. Yksinkertaisesti sanottuna, joskus saatat olla henkisesti valmis seksiin, mutta naispuoliset osat yrittävät pelata kiinni. (Tässä on joitain syitä, miksi olet kuiva ~alla~.)

Miksi sinun pitäisi ehdottomasti käyttää voiteluainetta

Tässä voiteluaine tulee käyttöön. Sen lisäksi, että lisäämällä hieman ylimääräistä kosteutta, seksistä tulee vähemmän tuskallista, se voi myös tehdä siitä nautinnollisempaa. Itse asiassa Indianan yliopiston seksuaaliterveyden edistämiskeskuksen tutkimuksen mukaan yli 50 prosenttia naisista, jotka käyttivät voitelua yksinpelin tai P-in-V-seksin aikana, ilmoittivat, että se lisäsi nautintoaan ja teki seksistä mukavampaa. Ja mahtava 92 prosenttia pariskunnista sanoo, että seksi on parempaa voiteluaineella, KY: n Love All 365 Survey -tutkimuksen mukaan.

Liukuvoide ei ole avainasemassa vain emätinseksin aikana: se on itse asiassa erittäin tärkeää anaaliseksissä ja voi viedä itsetyydytyksen uudelle tasolle. Oletko valmis sukeltamaan? Selvitä ensin, mikä voiteluaine sopii sinulle parhaiten.

Kuinka valita paras voiteluaine

Yksinkertaistaaksesi parhaan mahdollisen ottelun etsimistä, tässä on muutamia ohjeita varmistaaksesi, että tuot oikean pullon sänkyyn. Ensinnäkin, tiedä, että on olemassa kolme suosittua voiteluainetta: vesi-, silikoni- ja öljypohjainen. Ainesosia ja laatua lukuun ottamatta on kaksi suurta eroa: rakenne ja toiminta. (Tässä on täydellinen opas parhaista voiteluista jokaiselle sukupuoliskenaariolle.)

"Kuten useimmat seksuaaliset asiat, liukuvoide on erittäin henkilökohtainen valinta, joka perustuu kehon kemiaan ja mieltymyksiin", sanoo Erin Basler-Francis, sisältö- ja brändipäällikkö The Center for Sexual Pleasure & Health -järjestöstä, voittoa tavoittelemattomasta seksuaalikasvatus- ja edunvalvontajärjestöstä Rodessa. Saari.

On kuitenkin muutamia tilanteita, jolloin sinun pitäisi etsiä tietyntyyppisiä voiteluaineita. Jos yrität tulla raskaaksi, valitse vettä tai silikonipohjaisia ​​voiteluaineita, jotka ovat hajuttomia ja mauttomia. Nämä mansikanmakuiset lajikkeet saattavat nostaa arkkien välistä aktiivisuuttasi, mutta ne voivat vaikuttaa negatiivisesti emättimen luonnolliseen pH-tasapainoon ja häiritä siittiöiden kykyä uida helposti munanjohtimiin munasolun lannoittamiseksi, sanoo Sherry A.Ross. , MD, ob-gyn ja kirjoittajaShe-ology jaShe-ology: She-quel. Mitä tulee "spermaystävällisiin" voiteluaineisiin, tutkimukset ovat osoittaneet, että Pre-Seed Personal Lubricant (Osta se, 20 dollaria, target.com) tulee päälle.

Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa yhdeksästä "siittiöystävällisestä" voiteluaineesta tutkijat havaitsivat, että Pre-Seedillä oli vähiten vaikutusta siittiöiden toimintaan ja että siittiöillä oli suurin liikkuvuus (siirtyi aktiivisesti joko suoraan tai suurella ympyrällä) ja elinvoimaisuus ( eli elävien siittiöiden prosenttiosuus). "Se on turvallisin siittiöille, se ei vaikuta niiden liikkuvuuteen tai muotoon, kun taas muut voiteluaineet voivat", sanoo Leah Millheiser, M.D., ob-gyn Stanford Universitystä.

Luonnollisten voiteluaineiden osalta orgaaninen kookosöljy on paras vaihtoehto, jos haluat tulla raskaaksi. Toisin kuin sylki, joka sisältää entsyymejä, jotka vaikeuttavat siittiöiden pääsyä lopulliseen määränpäähänsä, kookosöljyllä on samanlaisia ​​ominaisuuksia, jotka jäljittelevät emättimen luonnollista pH -tasapainoa hedelmöityksen edistämiseksi, sanoo tohtori Ross.

Lisäksi, jos olet altis hiiva-infektioille tai olet huomannut ärsytystä voiteluaineella aiemmin, saatat haluta valita glyseriinittömän tyypin, sanoo tohtori Millheiser. "Vielä ei ole tarpeeksi tutkimusta sanoa" kyllä, meidän kaikkien pitäisi välttää parabeeneja "", sanoo tohtori Millheiser. "Mutta jos se on sinulle tärkeää, on paljon vaihtoehtoja, jotka ovat parabeenittomia, luonnollisia tai orgaanisia. "

Et todellakaan tiedä, mikä toimii sinulle parhaiten, ennen kuin kokeilet niitä, mutta tarvitsitko todella toisen tekosyyn saadaksesi kiireisen?

Vesipohjainen liukuvoide

Jos menet apteekkiin, melkein kaikki voitelut ovat vesipohjaisia, sanoo tohtori Millheiser. "Ne ovat yleensä halvin ja yleisimmin saatavilla, ja ne ovat hyvä paikka aloittaa, jos tunnet vain vähän kitkaa", hän sanoo. Ne ovat turvallisia käytettäväksi lateksikondomien ja silikonisten seksilelujen kanssa, mutta eivät ole tarpeeksi liukkaita anaaliseksille, mikä vaatii enemmän voitelua.

"Vesipohjainen voiteluaine alkaa liukkaalta ja on helppo pestä pois, mutta se voi tarttua ja kuivua seksin aikana", Basler-Francis sanoo. Tahmeus on helppo korjata lisäämällä hieman vettä (Dr.Millheiser suosittelee pitämään suihkepullon sängyn vieressä) sen sijaan, että intuitiivisesti levittäisi lisää voiteluainetta (mikä johtaa vain tahmeampaan sotkuun).

Etkö ole varma mistä aloittaa? Kokeile näitä Dr. Millheiserin suosittelemia voiteluaineita.

• Pjur Aqua vesipohjainen voiteluaine (Osta se, 39 dollaria 250 ml: lle, amazon.com)
• K-Y nestemäinen vesipohjainen liukuvoide (Osta, 10 dollaria 148 ml:lla, target.com)
• Vaaleanpunainen vesipohjainen voiteluaine naisille (Osta se, 14 dollaria 139 ml, amazon.com)

Silikonipohjainen voiteluaine

Ajattele silikonia vesipohjaisten voiteluaineiden tasona. "Silikoni pysyy mukavana ja liukkaana, mutta vaatii saippuan ja veden pesemistä", Basler-Francis sanoo, joten se ei ehkä ole paras ratkaisu, jos et pysty huuhtelemaan heti sen jälkeen. Jos sinulla on emättimen kuivuutta hormonaalisen syntyvyyden (kuten pillerin tai NuvaRingin) tai vaihdevuosien takia, tämä on todennäköisesti parempi voiteluaine sinulle, sanoo tohtori Millheiser. "Voit aina aloittaa vesipohjaisella liukasteella, mutta saatat haluta parantaa sitä ja kokeilla sen sijaan silikonipohjaista kaavaa", hän sanoo. "Ne ovat yhtä turvallisia kuin vesipohjaiset, mutta silikonivoiteluöljyillä on parempi voitelevuus, ne vähentävät kitkaa vielä enemmän ja kestävät pidempään kuin vesipohjaiset liukasteet."

Silikonivoiteluaineet kuitenkin ei voikäyttää silikoniseksilelun kanssa (se rikkoo materiaalin) ja niitä voi olla hieman vaikeampi löytää (apteekissa saattaa olla vain yksi tai kaksi). Kokeile jotakin näistä Dr. Millheiserin suosittelemista silikonivoiteista.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Osta se, 33 dollaria 100 ml: lle, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Osta se, 28 dollaria 100 ml: lle, amazon.com)
• KY Y True Feel Premium Silicone Lubricant (Osta se, 14 dollaria 44 ml: lle, cvs.com)
• Astroglide X Premium vedenpitävä voiteluaine (Osta se, 14 dollaria 74 ml: lle, cvs.com)

Öljypohjainen voiteluaine

Öljypohjaiset liukuvoiteluaineet ovat tyypillisesti erittäin liukkaita (silikonivoiteluaineiden kanssa), mikä sopii erinomaisesti ulkoiseen käyttöön, kuten hierontaan, mutta voi ärsyttää emättimen seinämiä, varoittaa Basler-Francis. Vielä tärkeämpää (!!), sinun pitäisi tietää, että öljyt hajottavat lateksia, joten niitä ei ole turvallista käyttää kondomin kanssa, sanoo tohtori Millheiser. Hän suosittelee siirtymään suoraan luonnolliseen öljyyn, kuten kookosöljyyn, avokadoöljyyn, oliiviöljyyn tai jopa E-vitamiiniöljyyn. (Kyllä, todella. Voit käyttää kookosöljyä voiteluaineena.) Riippumatta siitä, vältä jalostettuja öljyjä, kuten mineraaliöljyä, vauvaöljyä tai vaseliinia, hän sanoo. "En suosittele niitä koskaan." (P.S. Kannabisöljyä on olemassa ja se voi vain muuttaa [sukupuoli] elämääsi.)

Voit napata kookos- tai oliiviöljyn suoraan keittiöstäsi voiteluaineeksi-tai voit kokeilla voiteluainetta, joka on luotu luonnollisella öljypohjalla (kuten CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, 25 dollaria 118 ml: lle, amazon.com).

Aloe Vera -pohjainen voiteluaine

Aloe verapohjaiset voiteluaineet ovat nyt suosittuja uuden Instragam-ystävällisen pakkauksen ansiosta. Pitkäaikaisilla voiteluvoiteiden valmistajilla, kuten Durexilla ja K-Y:llä, on myös aloe-pohjaisia ​​liukuvoiteita, mutta ne ovat näkemässä elpymistä, koska viime aikoina on keskittynyt täysin luonnollisiin seksuaaliterveys- ja kauneustuotteisiin. "Joillekin ihmisille aloepohjaiset voiteluaineet toimivat erittäin hyvin. Toiset eivät ehkä pidä hajuista tai huomaavat kuivuvan hieman nopeammin", sanoo tohtori Millheiser. (Jälleen kyse on mieltymyksistä.)

Dr. Millheiser suosittelee tätä ensimmäistä, mutta voit vapaasti kokeilla näitä muita.

• Good Clean Love lähes alasti voiteluaine (Osta se, 7 dollaria 118 ml: lle, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Osta, 12 dollaria 15-20 ml:lla, loveabilityinc.com)
• Kuningatar V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Osta, 9 dollaria 90 ml:lla, freepeople.com)

Arvostelu kohteelle