Jalkojen heikkous: 7 tärkeintä syytä ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Voimakas liikunta
• 2. Huono verenkierto
• 3. Perifeerinen polyneuropatia
• 4. Herniated levy
• 5. Aivohalvaus
• 6. Guillain-Barrén oireyhtymä
• 7. multippeliskleroosi

Jalkojen heikkous ei yleensä ole merkki vakavasta ongelmasta, ja se voi tapahtua yksinkertaisista syistä, kuten voimakkaasta liikunnasta tai huonosta verenkierrosta jaloissa.

Joissakin tapauksissa, varsinkin kun tämä heikkous jatkuu pitkään, se pahentaa tai vaikeuttaa päivittäisiä tehtäviä, se voi olla oire vakavammasta tilasta, joka tulisi hoitaa mahdollisimman pian.

Jotkut olosuhteet, jotka voivat olla jalkojen heikkouden lähde, ovat:

1. Voimakas liikunta

Yksi yleisimmistä syistä jalkojen heikkoudelle on fyysinen harjoittelu, etenkin ihmisillä, jotka eivät ole tottuneet esimerkiksi jalkojensa harjoittamiseen. Tämä heikkous voi syntyä heti harjoittelun jälkeen, mutta sillä on taipumus parantua muutaman minuutin kuluttua.

Seuraavina päivinä on mahdollista, että heikkous palaa joillekin jaksoille, johon liittyy lihaskipua, mikä osoittaa, että lihaksia on kulunut, mutta että se paranee luonnollisesti 2-3 päivän kuluttua.

Mitä tehdä: useimmissa tapauksissa on suositeltavaa vain levätä ja hieroa jalkalihaksia epämukavuuden lievittämiseksi ja lihasten palautumisen helpottamiseksi. Jos kipu on kuitenkin erittäin vakava, voit nähdä yleislääkärin aloittamaan esimerkiksi tulehduskipulääkkeiden käytön. Katso lisää tapoja lievittää lihaskipua ja heikkoutta.

2. Huono verenkierto

Toinen suhteellisen yleinen tila, joka voi aiheuttaa heikkoutta jaloissa, on huono verenkierto, joka on yleensä yleisempää yli 50-vuotiailla tai pitkään seisovilla ihmisillä.

Heikkouden lisäksi yleisiä ovat muut merkit ja oireet, kuten kylmät jalat, jalkojen ja jalkojen turvotus, kuiva iho ja suonikohjujen esiintyminen.

Mitä tehdä: hyvä tapa parantaa jalkojen verenkiertoa on käyttää kompressiosukkia päivällä, varsinkin kun sinun on seisottava pitkään. Lisäksi jalkojen nostaminen päivän lopussa ja säännöllinen liikunta, kuten kävely, auttavat myös lievittämään ongelmaa. Katso muita tapoja lievittää verenkiertoa.

3. Perifeerinen polyneuropatia

Perifeeriselle polyneuropatialle on ominaista perifeeristen hermojen vakava vaurio, joka on vastuussa tiedon välittämisestä aivojen ja selkäytimen välillä muualle kehoon aiheuttaen oireita, kuten raajojen heikkoutta, kihelmöintiä ja jatkuvaa kipua.

Yleensä tämä tauti on seurausta komplikaatiosta, kuten diabetes, altistuminen myrkyllisille aineille tai infektiot.

Mitä tehdä: Hoito koostuu hermovaurion syyn selvittämisestä. Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen ylläpitää lääkkeiden jatkuvaa käyttöä oireiden hallitsemiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi.

4. Herniated levy

Herniated-levylle on ominaista nikamavälilevyn pullistuma, joka voi aiheuttaa heikkouden tunteen jaloissa. Lisäksi voi ilmetä muita oireita, kuten selkäkipu, joka voi säteillä pakaroihin tai jalkoihin, liikkumisvaikeudet ja tunnottomuus, polttaminen tai pistely selässä, pakaroissa tai jaloissa.

Mitä tehdä: hoito voidaan tehdä lääkityksellä, fysioterapialla tai leikkauksella sen vakavuudesta riippuen. Ymmärrä kuinka herniated levyn hoidon tulisi olla.

5. Aivohalvaus

Aivohalvaukselle tai aivohalvaukselle on ominaista äkillinen verenkierron keskeytys jossakin aivojen alueella, mikä voi johtaa raajojen heikkouteen ja oireisiin, kuten ruumiinosan halvaantumiseen, puhumisvaikeuksiin, pyörtymiseen, huimaukseen ja päänsärky, riippuen kyseisestä alueesta.

Mitä tehdä: Molempia sairauksia on hoidettava kiireellisesti, koska ne voivat jättää seurauksia, kuten vaikeuksia puhua tai liikkua. Lisäksi ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat myös erittäin tärkeitä aivohalvauksen estämiseksi, kuten tasapainoisen ruokavalion syöminen, säännöllinen liikunta ja korkean verenpaineen, korkean kolesterolin tai triglyseridien ja diabeteksen välttäminen.

Lisätietoja aivohalvauksen hoidosta.

6. Guillain-Barrén oireyhtymä

Guillain-Barrén oireyhtymälle on tunnusomaista vaikea autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää hermosoluihin aiheuttaen hermotulehduksia ja siten raajojen heikkoutta ja lihashalvauksia, jotka voivat olla hengenvaarallisia.

Mitä tehdä: Hoito tehdään sairaalassa käyttäen plasmaperesis-tekniikkaa, jossa veri poistetaan kehosta, suodatetaan taudin aiheuttavien aineiden poistamiseksi ja palautetaan sitten kehoon. Hoidon toinen osa koostuu suurten immunoglobuliiniannosten ruiskuttamisesta vasta-aineita vastaan, jotka hyökkäävät hermoja vastaan, vähentävät myeliinin vaipan tulehdusta ja tuhoutumista.

7. multippeliskleroosi

Multippeliskleroosi on krooninen autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää itse kehoon, mikä johtaa hermosoluja ympäröivän myeliinivaipan hajoamiseen ja vaarantaa hermoston toiminnan.

Jotkut oireista voivat olla käsivarsien ja jalkojen heikkous tai kävelyvaikeudet, vaikeudet koordinoida liikkeitä ja pitää virtsaa tai ulosteita, muistin menetys tai keskittymisvaikeudet, näön vaikeus tai näön hämärtyminen.

Mitä tehdä: multippeliskleroosin hoito koostuu lääkkeiden käytöstä ja fysioterapiaistunnoista. Lisätietoja multippeliskleroosin hoidosta.

Lisäksi muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa heikkoutta jaloissa, ovat esimerkiksi Parkinsonin tauti, Myasthenia gravis tai selkäydinvammat.