Nonihedelmä: mahdolliset terveyshyödyt ja riskit

Sisältö

• Hedelmien mahdolliset edut
• Miksi nonia ei ole hyväksytty
• Noni-hedelmä taistelee syöpää vastaan?
• Noni-hedelmät laihtua?

Nonihedelmä, jonka tieteellinen nimi onMorinda citrifolia, on kotoisin Kaakkois-Aasiasta, Indonesiasta ja Polynesiasta, jota käytetään yleisesti näissä maissa oletettujen lääkinnällisten ja terapeuttisten ominaisuuksiensa vuoksi.

Vaikka sitä löytyy myös Brasiliasta, sekä luonnollisessa muodossa että mehuna, yksityisissä taloissa, ANVISA ei hyväksy hedelmien teollistettuja versioita, joten niitä ei voida kaupallistaa.

Koska ihmisillä ei ole tehty tutkimuksia, jotka todistaisivat hedelmän hyödyt sekä hedelmän mahdollisen myrkyllisyyden, sen käyttöä ei suositella.

Hedelmien mahdolliset edut

Toistaiseksi noni-hedelmistä on tehty vain vähän tutkimuksia, mutta niiden koostumus on jo hyvin tiedossa, ja siksi on mahdollista olettaa hedelmien mahdolliset edut.

Siksi aineet, joilla voi olla jonkin verran aktiivisuutta, ovat:

1. C-vitamiini ja muut luonnolliset antioksidantit: ne voivat auttaa torjumaan ikääntymistä ja estämään kroonisten sairauksien puhkeamisen;
2. Polyfenolittai fenoliyhdisteet: niillä on yleensä vahva antibiootti- ja tulehdusta estävä vaikutus;
3. Hiilihydraatit ja proteiinit: ne ovat tärkeitä energialähteitä;
4. Beetakaroteeni ja A-vitamiini: ne voivat auttaa kollageenin tuotannossa ja kykenevät hyödyttämään ihoa, hiuksia ja kynsiä sen lisäksi, että ne voivat vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojata näköä;
5. Mineraalitkuten kalsium, magnesium, kalium, rauta ja fosfori: ne ovat tärkeitä kaikkien elinten moitteettoman toiminnan ylläpitämiseksi;
6. Muut kasviravinteet, kuten vitamiinit B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E ja foolihappo: ne voivat vähentää vapaita radikaaleja ja säätää kehon aineenvaihduntaa.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että näitä etuja ei ole vielä osoitettu ihmisillä, koska niiden toimintaa, annosta, vasta-aiheita ja turvallisuutta ei ole riittävästi tutkimuksia. Tästä syystä hedelmien käyttöä tulisi välttää.

Nonihedelmien fyysiset ominaisuudet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin soursop ja laskevat hedelmiä, mutta näitä hedelmiä ei pidä sekoittaa, koska niillä on hyvin erilaiset ominaisuudet.

Miksi nonia ei ole hyväksytty

Vaikka sillä on potentiaalia olla useita terveyshyötyjä, Anvisa ei hyväksy noni-hedelmiä ainakaan teollisuustuotteiden tuotannossa ja myynnissä. Tämä tapahtuu kahdesta pääasiallisesta syystä: ensinnäkin siksi, että ihmisillä ei ole tehty tutkimuksia, jotka todistaisivat hedelmän turvallisuuden ihmisillä, ja toiseksi, koska vuosina 2005 ja 2007 ilmoitettiin joistakin tapauksista vakavia maksavaurioita nonimehun nauttimisen jälkeen.

Tätä sivuvaikutusta havaittiin enemmän ihmisillä, jotka kuluttivat keskimäärin 1-2 litraa nonimehua noin neljän viikon aikana, mutta turvallisuussyistä tätä hedelmää ei suositella kuluttaa missään määrin.

Siksi Anvisa tulisi hyväksyä nonihedelmät vasta heti, kun on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat sen turvallisuuden ihmisillä.

Opi tunnistamaan maksaongelmien oireet.

Noni-hedelmä taistelee syöpää vastaan?

Populaarikulttuurissa nonihedelmillä on potentiaalia parantaa useita sairauksia, kuten syöpä, masennus, allergiat ja diabetes, mutta niiden käyttö ei ole turvallista ja voi vaarantaa terveytesi. Tästä syystä nonin kulutusta ei suositella ennen kuin ihmisillä tehdyillä testeillä on konkreettisia todisteita sen turvallisuudesta ja tehokkuudesta.

Tällä hetkellä damnacanthal-nimistä ainetta, noni-juurista uutettua yhdistettä, tutkitaan useissa syöpätutkimuksissa, mutta silti ilman tyydyttäviä tuloksia.

Noni-hedelmät laihtua?

Huolimatta siitä, että noni-hedelmät auttavat painonpudotuksessa, ei ole vielä mahdollista vahvistaa näitä tietoja, koska tarvitaan lisää tieteellisiä tutkimuksia tämän vaikutuksen todistamiseksi ja mikä on tehokas annos sen saavuttamiseksi. Lisäksi on normaalia kokea nopea laihtuminen, kun keho on sairas, ja Nonin kulutuksesta johtuva laihtuminen on todennäköisempää, ei odotetuista syistä, vaan maksasairauden kehittymisestä.