Graviola: edut, ominaisuudet ja kulutus

Sisältö

• Soursopin edut ja ominaisuudet
• Parannaako soursop syöpää?
• Soursopin ravintotiedot
• Kuinka kuluttaa
• Vasta-aiheet soursopin käyttöön

Soursop on hedelmä, joka tunnetaan myös nimellä Jaca do Pará tai Jaca de poor, jota käytetään kuidun ja vitamiinien lähteenä, ja sen käyttöä suositellaan ummetuksessa, diabeteksessa ja liikalihavuudessa.

Hedelmä on soikea, tummanvihreä kuori ja peitetty "piikkeillä". Sisäosan muodostaa valkoinen massa, jolla on hieman makea ja hieman hapan maku ja jota käytetään vitamiinien ja jälkiruokien valmistuksessa.

Soursopin tieteellinen nimi on Annona muricata L. ja löytyy markkinoilta, messuilta ja luontaistuotekaupoista.

Soursopin edut ja ominaisuudet

Soursopilla on useita terveysvaikutuksia, ja sitä pidetään diureettina, hypoglykeemisenä, antioksidanttina, reumalääkkeenä, syöpälääkkeenä, anti-inflammatorisena ja antibakteerisena. Näiden ominaisuuksien vuoksi soursopia voidaan käyttää useissa tilanteissa, kuten:

• Vähentynyt unettomuuskoska sen koostumuksessa on yhdisteitä, jotka edistävät rentoutumista ja uneliaisuutta;
• Parannettu immuunijärjestelmä, koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia;
• Nesteytys organismin, koska hedelmäliha koostuu pääasiassa vedestä;
• Verenpaineen lasku, koska se on hedelmä, jolla on diureettisia ominaisuuksia, mikä auttaa säätelemään painetta;
• Vatsasairauksien hoitokuten gastriitti ja haavaumat, koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä vähentää kipua;
• Osteoporoosin ja anemian ehkäisy, koska se on hedelmä, jossa on paljon kalsiumia, fosforia ja rautaa;
• Säädä verensokeritasoja, siitä on hyötyä diabeetikoille, koska sillä on kuituja, jotka estävät sokerin nousun veressä nopeasti;
• Ikääntymisen viive, koska sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat suojaamaan kehon soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta;
• Vapautus reumakipuistakoska sillä on antireumaattisia ominaisuuksia, mikä vähentää tulehdusta ja huonovointisuutta.

Lisäksi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että soursopia voidaan käyttää syövän hoidossa, koska sillä on antioksidanttinen aine, joka pystyy tuhoamaan syöpäsolut vahingoittamatta normaaleja soluja.

Soursopia voidaan käyttää myös liikalihavuuden, ummetuksen, maksasairauden, migreenin, flunssan, matojen ja masennuksen hoitoon, koska se on loistava mielialan modulaattori.

Parannaako soursop syöpää?

Soursopin käytön ja syövän hoidon välistä suhdetta ei ole vielä tieteellisesti todistettu, mutta useita tutkimuksia on tehty tavoitteena tutkia soursopin komponentteja ja sen vaikutusta syöpäsoluihin.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että soursopissa on runsaasti asetogeniineja, joka on ryhmä aineenvaihduntatuotteita, joilla on sytotoksinen vaikutus ja joka voi vaikuttaa suoraan syöpäsoluihin. Lisäksi tutkimuksissa on nähty, että soursopin pitkäaikaisella kulutuksella on ennaltaehkäisevä vaikutus ja terapeuttinen potentiaali erityyppisille syöpille.

Tästä huolimatta tarvitaan tarkempia tutkimuksia, joissa käytetään soursopia ja sen komponentteja, jotta voidaan varmistaa hedelmän todellinen vaikutus syöpään, koska sen vaikutus voi vaihdella hedelmän viljelytavan ja bioaktiivisten komponenttien pitoisuuden mukaan.

Soursopin ravintotiedot

Seuraava taulukko osoittaa ravintokoostumuksen 100 g: ssa soursopia

Kuinka kuluttaa

Soursopia voidaan käyttää monin tavoin: luonnollisena, kapseleina, jälkiruokina, teinä ja mehuina.

• Soursop-teetä: Se valmistetaan 10 g: lla kuivattuja soursop-lehtiä, jotka tulisi laittaa 1 litraan kiehuvaa vettä. Siivilöi 10 minuutin kuluttua ja käytä 2-3 kuppia aterioiden jälkeen;
• Soursop-mehu: Jotta mehu vain lyöisi sekoittimessa 1 soursop, 3 päärynää, 1 appelsiini ja 1 papaija sekä vesi ja sokeri maun mukaan. Kun olet lyöty, voit jo kuluttaa.

Kaikki soursopin osat voidaan kuluttaa juuresta lehtiin.

Vasta-aiheet soursopin käyttöön

Soursop-kulutusta ei ole tarkoitettu raskaana oleville naisille, ihmisille, joilla on sikotauti, sammas tai suun haavaumat, koska hedelmän happamuus voi aiheuttaa kipua ja ihmisille, joilla on hypotensio, koska yksi hedelmän sivuvaikutuksista on verenpaineen lasku.

Lisäksi hypertensiivisillä ihmisillä tulisi olla kardiologin opas soursopin kulutukseen, koska hedelmä voi olla vuorovaikutuksessa käytettyjen lääkkeiden kanssa tai jopa vähentää huomattavasti painetta, mikä voi johtaa hypotensioon.