Terveyshäiriö (hypokondria)

Sisältö

• Mitä eroa on terveydellesi ja ahdistuneisuudella?
• Mikä saa ihmiset kehittämään terveydentilaa?
• Kuinka terveys ahdistus diagnosoidaan?
• Kuinka terveys ahdistusta hoidetaan?
• Psykoterapia
• Lääkitys
• Mitkä ovat terveydentilan näkymät?

Mikä on terveyshäiriö?

Terveyshäiriö on pakkomielteinen ja irrationaalinen huoli siitä, että sinulla on vakava sairaus. Sitä kutsutaan myös sairauden ahdistukseksi, ja sitä kutsuttiin aiemmin hypokondriiksi. Tämä tila on merkitty ihmisen mielikuvituksella sairauden fyysisistä oireista.

Tai muissa tapauksissa kyseessä on henkilön väärä tulkinta pienistä tai normaaleista kehon tuntemuksista vakavina sairausoireina huolimatta lääketieteen ammattilaisten vakuutuksesta siitä, että heillä ei ole sairautta.

Mitä eroa on terveydellesi ja ahdistuneisuudella?

Jos kehosi lähettää sinulle merkkejä sairastumisesta, on normaalia olla huolissasi. Terveys ahdistusta leimaa jatkuva usko siihen, että sinulla on vakavan sairauden oire tai oireita. Huolet saattavat tulla niin kuluneiksi, että ahdistuksesta tulee vammainen.

Jos olet huolissasi terveydestäsi, on järkevää tehdä lääkäriisi. Terveys ahdistuneisuutena tunnet äärimmäistä ahdistusta todellisista tai kuvitelluista oireistasi, vaikka lääketieteellisten testien tulokset olisivatkin negatiivisia ja lääkärit vakuuttaisivat sinulle, että olet terve.

Tämä ehto ylittää normaalin huolen terveydestä. Se voi häiritä ihmisen elämänlaatua, mukaan lukien hänen kykynsä:

• työskennellä ammatillisessa tai akateemisessa ympäristössä
• toimii päivittäin
• luoda ja ylläpitää mielekkäitä suhteita

Mikä saa ihmiset kehittämään terveydentilaa?

Asiantuntijat eivät ole varmoja terveydentilan tarkoista syistä, mutta heidän mielestään siihen voi liittyä seuraavia tekijöitä:

• Sinulla on huono käsitys kehon tuntemuksista, sairauksista tai molemmista näistä asioista. Saatat ajatella, että vakava sairaus aiheuttaa kehosi tuntemuksia. Tämä saa sinut etsimään todisteita, jotka vahvistavat, että sinulla on todella vakava sairaus.
• Sinulla on perheenjäseniä tai jäseniä, jotka ovat huolissaan liikaa terveydestään tai terveydestään.
• Sinulla on ollut aikaisempia kokemuksia lapsuuden todellisista vakavista sairauksista. Joten aikuisena kokemasi fyysiset tuntemukset ovat pelottavia sinulle.

Terveys ahdistusta esiintyy useimmiten varhaisessa tai keski-aikuisuudessa ja voi pahentua iän myötä. Iäkkäillä ihmisillä terveyshäiriö voi keskittyä pelkoon kehittää muistiongelmia. Muita terveyshäiriön riskitekijöitä ovat:

• stressaava tapahtuma tai tilanne
• mahdollisuus vakavaan sairauteen, joka osoittautuu olevan vakava
• väärin lapsena
• hänellä on ollut vakava lasten sairaus tai vanhempi, jolla on vakava sairaus
• jolla on huolestuttava persoonallisuus
• liikaa terveytesi tarkistamista Internetissä

Kuinka terveys ahdistus diagnosoidaan?

Terveyshäiriö ei enää sisälly American Psychological Associationin mielenterveyshäiriöiden diagnostiseen ja tilastolliseen käsikirjaan. Sitä kutsuttiin aiemmin hypochondriasisiksi (tunnetaan paremmin nimellä hypochondria).

Ihmiset, joille on diagnosoitu hypokondria, voidaan sen sijaan luokitella:

• sairaus ahdistuneisuushäiriö, jos henkilöllä ei ole fyysisiä oireita tai vain lieviä oireita
• somaattinen oirehäiriö, varsinkin kun henkilöllä on oireita, jotka koetaan häiritseviksi heille tai jos heillä on useita oireita

Terveyden ahdistuneisuushäiriön diagnoosin saamiseksi lääkäri suorittaa fyysisen kokeen sulkemaan pois kaikki huolestuttavat terveydentilat. Jos olet terve, lääkäri voi ohjata sinut mielenterveyden ammattilaisen luokse. He jatkavat todennäköisesti:

• psykologisen arvioinnin suorittaminen, johon liittyy kysymyksiä oireistasi, stressaavista tilanteista, sukututkimuksesta, huolista ja elämään vaikuttavista asioista
• pyytää sinua täyttämään psykologinen itsearviointi tai kyselylomake
• kysy huumeiden, alkoholin tai muiden aineiden käytöstä

American Psychiatric Associationin mukaan sairauden ahdistuneisuushäiriö on merkitty:

• huolta vakavan sairauden saamisesta tai siitä tulosta
• joilla ei ole fyysisiä oireita tai joilla on hyvin lieviä oireita
• liiallinen huolta olemassa olevasta sairaudesta tai perhehistoria sairaudesta
• kohtuuttoman terveydentilaan liittyvän käyttäytymisen suorittaminen, joka voi sisältää:
  • seulonta kehosi tautien varalta yhä uudelleen
  • tarkistaa taudin oireiden mielestäsi verkossa
  • välttää lääkärin tapaamisia vakavan sairauden diagnoosin välttämiseksi
  • huolta sairaudesta vähintään kuuden kuukauden ajan (sairaus, josta olet huolissasi, saattaa muuttua tuona aikana.)

Kuinka terveys ahdistusta hoidetaan?

Terveys ahdistuksen hoito keskittyy oireidesi ja toimintakyvyn parantamiseen jokapäiväisessä elämässä. Tyypillisesti hoito sisältää psykoterapiaa, johon joskus lisätään lääkkeitä.

Psykoterapia

Yleisin terveydentilan hoito on psykoterapia, erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT).CBT voi olla erittäin tehokas terveydentilan hoidossa, koska se opettaa sinulle taitoja, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan häiriötäsi. Voit osallistua CBT: hen erikseen tai ryhmässä. Joitakin CBT: n eduista ovat:

• tunnistaa terveydentilan huolet ja uskomukset
• oppia muita tapoja tarkastella kehon tuntemuksia muuttamalla hyödyttömiä ajatuksia
• lisätä tietoisuutta siitä, miten huolesi vaikuttavat sinuun ja käyttäytymiseesi
• reagoida kehon tuntemuksiin ja oireisiin eri tavalla
• oppiminen selviytymään paremmin ahdistuksestasi ja stressistäsi
• oppiminen lopettamaan tilanteiden ja toimintojen välttäminen fyysisten tuntemusten takia
• välttää tutkimasta kehoasi sairauden oireiden varalta ja etsimään toistuvasti varmuutta siitä, että olet terve
• toiminnan parantaminen kotona, töissä tai koulussa, sosiaalisessa ympäristössä ja suhteissa muihin
• tarkistaa, kärsitkö muista mielenterveyshäiriöistä, kuten masennus tai kaksisuuntainen mielialahäiriö

Muita psykoterapian muotoja käytetään joskus myös ahdistuneisuuden hoitoon. Tähän voi sisältyä käyttäytymisen stressin hallinta ja altistushoito. Jos oireesi ovat vakavia, lääkäri voi suositella lääkitystä muiden hoitojesi lisäksi.

Lääkitys

Jos terveyshäiriösi paranee pelkästään psykoterapian avulla, se on yleensä kaikki, mitä käytetään tilasi hoitamiseen. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan reagoi psykoterapiaan. Jos tämä koskee sinua, lääkäri voi suositella lääkkeitä.

Masennuslääkkeitä, kuten selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), käytetään usein tähän tilaan. Jos sinulla on ahdistuneisuuden lisäksi mieliala tai ahdistuneisuushäiriö, näiden sairauksien hoitoon käytettävät lääkkeet voivat myös auttaa.

Joillakin lääkkeillä terveydentilaan liittyy vakavia riskejä ja sivuvaikutuksia. On tärkeää tarkistaa hoitovaihtoehdot lääkärisi kanssa perusteellisesti.

Mitkä ovat terveydentilan näkymät?

Terveyshäiriö on pitkäaikainen sairaus, jonka vaikeusaste voi vaihdella ajan myötä. Monilla ihmisillä se näyttää pahenevan iän tai stressin aikana. Jos kuitenkin etsit apua ja pidät hoitosuunnitelmastasi, on mahdollista vähentää terveydellisiä ahdistuneisuusoireita, jotta voit parantaa päivittäistä toimintaa ja vähentää huolia.