Yhden naisen kokemukset raskaista ajanjaksoista - ja mitä voit odottaa hoitaessasi omasi

Sisältö

• Mikä on raskas ajanjakso?
• Mikä aiheuttaa raskaita ajanjaksoja?
• Kuinka arvioit raskaita ajanjaksoja?
• Kuinka käsittelet raskaita ajanjaksoja?
• Ottaa mukaan

Teini-ikäisenä minulla oli sellaisia ​​jaksoja, joiden taattiin vuotaneen koulupuvuni läpi. Sellainen, joka sai minut nukkumaan paksulla pyyhkeellä allani, joten en vuota lakanoille, ja sellainen, joka sai minut kiirehtimään kylpyhuoneeseen muutaman tunnin välein vaihtaaksesi tyynyjä ja tamponeja.

Osoittautuu, etten ole yksin kokemuksissani.

Amerikan synnytyslääkäreiden ja gynekologien tutkimuksen mukaan noin kolmasosa amerikkalaisista naisista hakee hoitoa raskaiksi ajanjaksoiksi. Jos kuitenkin on yksi asia, jonka otin pois kokemukseltani, niin on, että raskaan virtauksen hoitaminen ei riitä. Sinun on myös hoidettava taustalla oleva syy.

Jos sinulla on raskaita ajanjaksoja ja haluat tietää seuraavista vaiheista, olen tarjonnut alla yleiskatsauksen siitä, mikä määrittelee raskaan ajanjakson, raskaiden ajanjaksojen syyt ja kuinka niitä käsitellä.

Mikä on raskas ajanjakso?

Kuukautiskierrot tai ajanjaksot määritellään verenvuotoksi, joka kestää kolmesta seitsemään vuorokautta ja tapahtuu 25 - 35 päivän välein, keskimääräisen verenhukan ollessa 30-50 millilitraa.

Visuaalisuuden antamiseksi jokaisessa liotetussa tavallisessa padossa tai tamponissa on noin 5 millilitraa verta. Joten, on täysin hienoa kastella 6-10 tyynyä tai tamponia kuukautisten aikana.

Erilaiset merkit voivat viitata keskimääräistä raskaampaan virtaukseen, joka tunnetaan myös nimellä verenvuoto. Näitä merkkejä ovat:

• jakso, joka kestää yli seitsemän päivää
• menettää yli 80 millilitraa verta (5,5 ruokalusikallista tai 2,7 nesteunssia) sykliä kohti
• liottamalla yli 16 säännöllistä tamponia tai tyynyä sykliä kohti
• tulva tai kun tyyny tai tamponi on imeytynyt 30 minuutin kuluessa
• hyytymät, jotka ovat vähintään neljänneksen kokoisia
• joudut vaihtamaan tyynyt tai tamponit yöllä

Jos olet huolissasi kuukautisesi virtauksesta tai sinulla on jokin yllä luetelluista oireista, ota yhteys lääkäriisi.

Mikä aiheuttaa raskaita ajanjaksoja?

Menorragian syyt eivät ole täysin selviä, mutta ajatellaan, että seuraavat tekijät voivat vaikuttaa siihen tai aiheuttaa sen:

• hormonaalinen epätasapaino
• kohdun kasvut, kuten fibroidit tai polyypit
• von Willebrandin tauti
• adenomyoosista
• endometrioosi
• ovulaation puute
• tietyt ehkäisyvaihtoehdot

Kuinka arvioit raskaita ajanjaksoja?

Jos sovit lääkärisi kanssa koetta vaikeista ajanjaksoistasi, hän voi suorittaa seuraavat testit:

• Lantiotutkimus. Lääkärisi haluaa selvittää, onko fyysisiä ongelmia. Tähän tulisi sisältyä myös lantion ultraääni fibroidien ja kohdun limakalvon paksuuden tarkistamiseksi.
• Endometrium biopsia.Voi olla tarpeen muita toimenpiteitä, kuten endometriumibiopsia, endometriumin hyperplasian, kohdun syövän tai infektion esiintymisen määrittämiseksi. Täältä poistetaan pieni pala kohdun limakalvosta.
• Suolaliuoksen infuusion sonohysterogram (SIS). Toinen menetelmä, joka tunnetaan nimellä SIS, voidaan myös suorittaa kolmiulotteisen kuvan saamiseksi kohdunonteloon.

Jos olet edelleen huolestunut, suosittelen pyytämään muutamia vaihtoehtoisia testejä muiden mahdollisten olosuhteiden sulkemiseksi pois:

• koko kilpirauhanen, etenkin koska kilpirauhasen sairaus on yleinen syy raskaisiin ajanjaksoihin
• raskaustesti
• sukupuolitaudin (STI) testit
• täydellinen verenkuva ja täydellinen rautapaneeli (seerumin rauta, transferriini, ferritiini ja kokonainen raudan sitoutumiskapasiteetti [TIBC]) sen määrittämiseksi, onko sinulla anemia

Jos sinulla on ollut raskaita kuukautisia teini-ikäisuutesi jälkeen, suosittelen myös sinun testaamista von Willebrandin taudille, veren hyytymishäiriölle. Varmista, että saat kopioita kaikista testituloksista tietueillesi.

Kuinka käsittelet raskaita ajanjaksoja?

Viime kädessä se, kuinka hoidet raskaita ajanjaksojasi, riippuu diagnoosistasi. Joitakin tavanomaisia ​​hoitoja raskaiksi ajanjaksoiksi ovat:

• Ehkäisypilleri. Tätä käytetään parhaiten lyhytaikaisena ratkaisuna, kun käsittelet edelleen syytä.
• Mirena IUD. Tämä on toinen lyhytaikainen ratkaisu, joka on progesteronia vapauttava ehkäisymuoto.
• Laajentuminen ja kuretaatti.Tämä on pieni leikkaus, jossa lääkäri laajentaa kohdunkaulaasi ja poistaa kudoksen kohdun sisävuoresta kureteella.
• Traneksaamihappo. Tätä käytetään pysäyttämään voimakas verenvuoto kiireellisissä tilanteissa, kun nainen on verenvuotoa jatkuvasti.

Muita pysyvämpiä ratkaisuja ovat kohdun limakalvon ablaatio ja hysterektomia, jotka eivät ehkä ole ihanteellisia ratkaisuja, jos aiot raskautua tulevaisuudessa.

Jos etsit kotona hoidettavia lääkkeitä, jotka saattavat auttaa lievittämään verenvuotoa, yritä lisää rautapitoisia ruokia tai ota rautaa täydentävää ainetta.Iron auttaa itse asiassa tekemään kuukautisia kevyempiä ja käsittelee raskaiden kuukausien aiheuttamaa rautavajeanemiaa.

Runsaasti rautaa sisältäviä ruokia ovat:

• naudanliha
• biisoni
• maksa
• Turkki

Voit myös lisätä ruokavalioon C-vitamiinia. Tämä vitamiini on tärkeä anemian ehkäisyssä ja hoidossa, koska se parantaa raudan imeytymistä.

Löydät C-vitamiinia seuraavista:

• paprikat
• tomaatit
• sitrushedelmä
• mansikat
• mango

Ottaa mukaan

Raskaat ajanjaksot ovat usein oire taustalla olevasta häiriöstä. On tärkeää, että otat heihin yhteyttä lääkäriisi, ei vain verenvuodon hallitsemiseksi, vaan myös auttaa sinua hoitamaan sitä mahdollisesti aiheuttavia tiloja.

On myös tärkeää muistaa, että kaikki hoitovaihtoehdot eivät ole kaikille sopivia kokemuksia. Joten jos huomaat, että parhaan hoidon löytäminen vie useita pyrkimyksiä, älä väri.

Nicole Jardim on sertifioitu naisten terveysvalmentaja ja sen luojaKorjaa ajanjakso, sarjan ohjelmia, jotka antavat naisille mahdollisuuden palauttaa hormoni-terveytensä menetelmällä, jossa yhdistyvät yksinkertaisuus ja sass. Hänen uskomaton työnsä on vaikuttanut satojen tuhansien naisten elämään ympäri maailmaa hoidettaessa tehokkaasti monenlaisia ​​ajanjakson ongelmia, kuten PMS, epäsäännölliset ajanjaksot, PCOS, kivultaiset ajanjaksot, amenorrea ja monet muut. Nicole on myös ”Kauden puolue, ”Parhaiten arvioitu podcast iTunesissa - muista viritä, jos haluat lisätietoja kuukauden korjaamisesta. Hän on myös Integratiivisen ravitsemuksen instituutin hormoni-terveyden jatkokoulutuskurssin luoja.Ota Nicole's period quiz saada räätälöity raportti ainutlaatuisen fysiologian perusteella ja selvittää, mikä on ajanjaksosi mukana!