Lasten kantakivun syyt ja hoidot

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Kalsaneaalinen apofysiitti (Severin tauti)
• Hoito
• Akillesjänne
• Hoito
• Plantaarinen fasciitis
• Hoito
• Murtumat
• Hoito
• Varoitukset
• Nouto

Yleiskatsaus

Kantapään kipu on yleistä lapsilla. Vaikka se ei yleensä ole vakava, suositellaan asianmukaista diagnoosia ja nopeaa hoitoa.

Jos lapsesi tulee luoksesi kantakipukivusta, jalan tai nilkan takaosassa olevasta arkuudesta tai onttaa tai kävelee varpaillaan, hänellä voi olla vamma, kuten akillesjänne tai Severin tauti.

Koron ja jalkojen vammat voivat kehittyä vähitellen ajan myötä ja ovat yleensä seurausta liikakäytöstä. Monet lapset harjoittavat kilpa-urheilua tiukkojen harjoitteluaikojen mukaan. Ylikäyttövammat ovat yleisiä, mutta ne ratkaistaan ​​yleensä levolla ja konservatiivisilla toimenpiteillä.

Hoito on tärkeää, koska oireiden huomiotta jättäminen voi johtaa vakavampaan loukkaantumiseen ja krooniseen kipuun.

Tässä on muutamia erilaisia ​​syitä kantapään kipuun ja miten voit auttaa lasta parantumaan.

Kalsaneaalinen apofysiitti (Severin tauti)

Amerikkalainen perhelääkäri tunnistaa calcaneal-apofysiitin yleisin kantapään kivun aiheuttaja 5-11-vuotiailla urheilijoilla.

Se on liikakohtainen vamma, joka johtuu toistuvasta mikrotraumasta urheilun tai juoksun aikana. Sen uskotaan johtuvan Achilles-jänteen vetämisestä kasvavaan kantapäähän. Syitä ovat juoksu tai hyppy, ja se näkyy yleensä koripallossa, jalkapallossa ja radalla.

Nuoret tytöt, jotka hyppäävät köyttä, ovat myös vaarassa kalsiumapofysiitissa. Oireita ovat kipu kantapään takana ja arkuus, kun puristetaan jalan takaosaa. Lämpöä ja turvotusta voi myös esiintyä.

Hoito

Hoito sisältää jäätymistä, vasikan lihasten venyttämistä ja kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia. Pehmustettuja kantapäitä voidaan käyttää väliaikaisesti kivun lievittämiseen.

Oireet häviävät yleensä muutamassa viikossa ja lapsi voi palata urheiluun kolmen tai kuuden viikon kuluessa.

Akillesjänne

Achilles-tendiniittiä voi esiintyä lapsilla, usein aktiivisuuden äkillisen lisääntymisen jälkeen.

Se voidaan tunnistaa muutaman viikon kuluttua uudesta urheilukaudesta, ja oireita ovat kipu kantapäässä tai jalan takaosassa. Achilles-jänne kiinnittää vasikan kaksi lihasta kantapäähän ja auttaa työntämään jalkaa eteenpäin kävelyn tai juoksun aikana.

Tulehtuneena se voi aiheuttaa kipua, turvotusta, lämpöä ja vaikeuksia kävellä. Kipu voi alkaa lievästi ja pahenee vähitellen. Lapsilla, jotka harjoittavat toistuvia aktiviteetteja, kuten juoksemista, hyppäämistä tai kääntymistä, kuten koripalloilijat ja tanssijat, voi kehittyä akillesjänne.

Hoito

Hoito sisältää lepoa, jäätä, puristusta ja kohoamista. Joustavan kääreen tai teipin käyttö turvotuksen pitämiseksi alhaalla ja jänteen tukemiseksi alkuperäisen tulehdusjakson aikana voi auttaa.

Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Nilkan ja vasikan lihasten venytysharjoitukset voivat myös auttaa toipumisessa ja minimoida uudelleenvammoja.

On tärkeää, että lapsesi käyttää asianmukaisia ​​kenkiä hyvällä tuella, jotta vältetään jänteen tarpeeton stressi. Varhainen hoito ja raskauttavan toiminnan välttäminen on parasta, kunnes kipu on täysin ohi.

Ilman hoitoa akillesjänne voi muuttua krooniseksi tilaksi ja aiheuttaa edelleen kipua päivittäisessä toiminnassa, kuten kävelyssä.

Plantaarinen fasciitis

Plantaarinen fasciitis on liikavamma, johon liittyy jalkapohjan fascian, paksun sidekudoksen nauhan, joka kulkee kaaria pitkin kantapäästä jalan etuosaan, ärsytystä.

Sitä voi esiintyä kaiken ikäisillä ihmisillä, myös lapsilla. Oireita ovat:

• kipu jalan pohjassa lähellä kantapäätä
• vaikeuksia kävellä
• arkuus tai kireys jalkaholvessa

Se on yleensä huonompi aamulla ja paranee koko päivän.

Samoin kuin Achilles-tendiniitti, oireet alkavat yleensä lievästi ja pahenevat ajan myötä. Riskitekijöitä ovat:

• äkillinen aktiivisuuden kasvu
• urheilu, johon liittyy juoksu tai hyppy
• yllään kuluneet tai heikosti tuetut kengät
• toimintaa, johon liittyy paljon seisomista

Hoito

Hoito sisältää lepoa, jäätä, puristusta, hierontaa ja kohoamista. Kun oireita ilmaantuu, lasten tulisi välttää harrastamista, kuten juoksemista tai hyppäämistä, ja pidättäydyttävä pitkiä kävelylenkkejä ja pitkiä seisomisjaksoja.

Alueen jäätyminen auttaa vähentämään tulehdusta, ja tulehduskipulääkkeet voivat auttaa vähentämään kipua. Tennispallon vierittäminen jalkakaaria pitkin voi auttaa hieromaan aluetta ja lisäämään verenkiertoa, mikä johtaa parempaan paranemiseen.

Joskus erityisiä ortoottisia kenkiä suositellaan toistumisen estämiseksi. Jalkojen teippaus kahdeksasta voi myös auttaa.

Murtumat

Lapset, jotka pelaavat kovasti tai harrastavat voimakkaita urheilulajeja, voivat myös olla vaarassa kantapään tai jalan murtumasta. Vaikka kantapään murtumia voi esiintyä harvoin, putoamisen tai äkillisten iskujen jälkeen.

Oireita ovat:

• kova kipu
• turvotus
• mustelmat
• kyvyttömyys painottaa sairastunutta jalkaa

Journal of Bone and Joint Surgery -lehdessä julkaistussa artikkelissa, jossa tutkittiin lasten kantamurtumien pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, kerrottiin, että lasten lähes kaikkien kantamurtumien konservatiivinen hoito johtaa positiivisiin pitkän aikavälin tuloksiin.

Hoito

Konservatiivinen hoito sisältää jäätä, lepoa, liikkumattomuutta valun tai lastan avulla ja kipulääkkeitä. Lasten tulisi välttää osallistumista aktiviteetteihin tai urheiluun, kunnes luu on täysin parantunut.

Fysioterapia voi auttaa parantumisprosessin aikana ja sen jälkeen ja auttaa vähitellen palaamaan toimintaan. On tärkeää, että lääkäri arvioi sen, onko se murtuma vai johtuuko kipu toisesta syystä, joka vaatii erilaista hoitoa.

Monimutkaiset murtumat voivat vaatia leikkausta, mutta tämä on harvoin lapsilla.

Varoitukset

Ota aina yhteys lääkäriin lapsesi kantapään kipujen suhteen. Vaikka useimmat kantapään kipu ratkaistaan ​​konservatiivisilla toimenpiteillä, kuten lepo, jää, puristus ja kohoaminen, pitkittynyt kantapään kipu voi osoittaa jotain vakavampaa.

Aktiivisuuteen liittymätön kipu voi johtua kasvaimista, infektioista tai synnynnäisistä ongelmista. Kannusta lastasi toteuttamaan seuraavat ehkäisevät toimenpiteet kantapään kivun estämiseksi:

• Käytä aina asianmukaisia ​​kenkiä
• älä koskaan ohita lämpenemistä tai jäähtymistä
• harjoittaa vasikoiden venytys- ja vahvistusharjoituksia
• pysy kunnossa ympäri vuoden estääkseen liikakohtaiset loukkaantumiset urheilukauden alussa

Nouto

Ammattilaisen asianmukaisen arvioinnin jälkeen kantapään kipu voidaan helposti hoitaa kotona.

Lasten kasvaessa he voivat kohdata erilaisia ​​kipuja ja rasituksia. Sinun tehtäväsi vanhempana on kannustaa lepoa, paranemista ja toipumista.

Vaikka urheilulla ja fyysisellä aktiivisuudella on monia positiivisia etuja, voi tapahtua vammoja. Kivun pelaaminen ei ole aina paras ratkaisu kantapään vammoihin.