HER2-positiivinen rintasyöpäruokavalio

Sisältö

• Mikä on HER2-positiivinen rintasyöpä?
• Voiko ruokavalio auttaa HER2-positiivista rintasyöpää?
• Syötävät ruoat, jos sinulla on HER2-positiivinen rintasyöpä
• Sitrushedelmät
• Mustapippuri
• Vihannekset fytoestrogeeneillä
• Omega-3-rasvahapot
• Melatoniiniruoat
• Soijaruoat
• viinirypäleet
• Vältettävät ruoat, jos sinulla on HER2-positiivinen rintasyöpä
• Sokeripitoiset ruuat
• alkoholi
• Kyllästetyt ja transrasvat
• Lihat
• Elämäntapavinkkejä HER2-positiiviseen rintasyöpään
• Nouto

Mikä on HER2-positiivinen rintasyöpä?

Rintasyöpä on yksi yleisimmistä syövistä. Lähes 25 prosentilla äskettäin diagnosoiduista syöpistä on rintasyöpä. Jokaisella viidestä rintasyöpään sairastavasta on tyyppi nimeltään HER2-positiivinen.

HER2-positiivinen rintasyöpä on positiivinen HER2-proteiinille. HER2 tarkoittaa ihmisen epidermaalisen kasvutekijän reseptoria 2.

Tämä tarkoittaa, että syöpäsoluissa on geeni, joka tekee HER2-proteiinista. Tämä proteiini saa syöpäsolut kasvamaan ja leviämään nopeasti. HER2-positiiviset rintasyövät voivat kehittyä tai kasvaa eri tavalla kuin muut.

HER2-positiivisen rintasyövän hoidot kohdistuvat proteiineja tuottaviin soluihin. Tämä auttaa hidastamaan syövän kasvua ja estämään sen leviämisen.

Voiko ruokavalio auttaa HER2-positiivista rintasyöpää?

Päivittäinen ruokavaliosi voi vaikuttaa yleiseen terveyteesi. Noin 20–30 prosenttia kaikista syöpistä voi liittyä ruokavalioon, fyysiseen aktiivisuuteen ja muihin vastaaviin muutettavissa oleviin riskitekijöihin.

Vaikka mikään ruoka tai ruokavalio yksinään eivät voi estää tai hoitaa minkäänlaista syöpää, ruoka on tärkeä osa hoitosuunnitelmaa.

Jotkut ruuat voivat hidastaa HER2-positiivisen rintasyövän kasvua vähentämällä HER2-proteiinin määrää. Muut elintarvikkeet voivat estää syöpäsoluja saamasta ravitsemusta tai tehdä niistä herkempiä huumehoitoon. Tämä aiheuttaa HER2-positiivisten syöpäsolujen kutistumisen tai kuoleman.

Samoin jotkut ruuat voivat pahentaa rintasyöpää ja muunlaisia ​​syöpiä. Ne voivat helpottaa syöpäsolujen kasvua ja leviämistä.

Syötävät ruoat, jos sinulla on HER2-positiivinen rintasyöpä

Sitrushedelmät

Sitrushedelmät sisältävät flavonoideiksi kutsuttuja antioksidantteja, jotka voivat auttaa hidastamaan HER2-positiivisten syöpäsolujen kasvua.

Harkitse seuraavien sitrushedelmien syömistä:

• appelsiinit
• greippi
• bergamottihedelmän
• sitruunat
• limetin

Tutkimuksessa löydettiin sitrushedelmissä kaksi erityistä flavonoidia: naringenin ja hesperetin. Laboratorioympäristössä flavonoidit auttoivat estämään HER2-positiivisten syöpäsolujen kasvua.

Sitrushedelmät voivat myös auttaa tekemään syöpäsolut herkempiä lääkkeille, jotka estävät niiden leviämisen muihin kehon osiin.

Mustapippuri

Mustapippuri sisältää aktiivista yhdistettä, nimeltään piperiini.

Laboratorioympäristössä tehdyt tutkimukset ehdottivat, että piperiinillä on kasvaimen vastainen vaikutus HER2-positiivisiin rintasyöpäsoluihin. Tämä tarkoittaa, että se estää soluja kasvamasta ja aiheuttaa niiden kuoleman. Piperiinin havaittiin myös estävän HER2-geeniä tuottamasta HER2-proteiineja.

Vihannekset fytoestrogeeneillä

Jotkut vihannekset voivat auttaa hidastamaan tai estämään HER2-positiivisten solujen kasvua. Ne voivat myös auttaa parantamaan tiettyjen syöpälääkehoitojen tehokkuutta.

Harkitse syömistä lisää vihanneksia ja yrttejä, mukaan lukien:

• kiinankaali
• selleri
• persilja
• paprikat
• rutabagas
• lehtisalaatti

Kaikki nämä vihannekset sisältävät fytoestrogeeneja tai flavoneja, jotka ovat kasvipohjaisia ​​yhdisteitä.

Vuoden 2012 laboratoriotutkimus ehdotti, että apigeniini-niminen fytoestrogeeni auttoi estämään HER2-positiivisten rintasyöpäsolujen kasvua.

Omega-3-rasvahapot

Elintarvikkeet, joissa on paljon terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja, nimeltään omega-3-rasvahappoja, ovat hyviä terveydellesi. Nämä terveelliset rasvat voivat alentaa ja tasapainottaa kolesterolitasoa ja auttaa hoitamaan HER2-positiivista rintasyöpää ja muita rintasyöpää.

Elintarvikkeisiin, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja, kuuluvat:

• oliiviöljy
• pellavansiemenet
• chia-siemenet
• kurpitsansiemenet
• pinjansiemenet
• saksanpähkinät
• laivaston pavut
• avokadot
• levät
• lohi
• sardiineja
• makrilli
• taimen
• tonnikala

Eläintutkimus ehdotti, että extra-neitsytoliiviöljy auttoi hidastamaan HER2-positiivisten rintasyöpäsolujen leviämistä.

Toisessa tutkimuksessa todettiin, että pellavansiementen käyttö kemoterapialääkkeiden kanssa oli parempia kuin pelkällä kemoterapialla. Pellavansiementen ja kemoterapian yhdistelmä pystyi estämään rintasyöpäsolujen kasvamisen.

Sekä oliiviöljy että pellavansiemenet sisältävät omega-3-rasvahappoja ja muita kemikaaleja, jotka voivat auttaa kehoasi torjumaan syöpäsoluja.

Melatoniiniruoat

Saatat tietää, että melatoniini auttaa sinua nukkumaan paremmin. Tällä luonnollisella kemikaalilla voi olla myös syövän vastaisia ​​ominaisuuksia.

Yksi tutkimus ehdotti, että melatoniini auttaa estämään HER2-positiivisia rintasyöpäsoluja jakautumasta. Se voi myös estää syövän leviämisen muihin kehon osiin.

Kehosi tuottaa melatoniinia pieninä määrinä. Voit myös saada terveellisen annoksen melatoniinia seuraavista ruuista:

• munat
• kalastaa
• pähkinät
• sienet
• itäneet palkokasvit
• itäneet siemenet

Soijaruoat

Soija on hiukan kiistanalainen, koska aikaisempien tutkimusten mukaan se ei ole hyvä rintasyöpään. Uusimmat tutkimukset kuitenkin osoittavat, että tämä saattaa olla väärä.

Vuoden 2013 lääketieteellisessä katsauksessa todettiin, että naisilla joillakin Aasian alueilla on alhaisempi rintasyövän riski kuin Yhdysvaltojen naisilla. Paljon käsittelemättömien soijaruokien syöminen voi olla yksi syy tähän, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.

Soija sisältää monenlaisia ​​flavoneja. Nämä kasviperäiset yhdisteet voivat auttaa hidastamaan tai estämään rintasyöpäsolujen kasvua.

Syömällä enemmän soijaproteiineja kuin eläinproteiineja, voidaan myös alentaa kehon kolesterolia ja epäterveellisiä rasvoja, mikä voi auttaa kehoasi torjumaan rintasyöpää.

Harkitse seuraavien soijaruokien lisäämistä päivittäiseen ruokavalioon:

• soijamaito
• tofu
• tempeh
• miso
• edamame pavut
• soija ituja
• soijaöljy
• natto

viinirypäleet

Rypäleet ja rypäleen siemenet sisältävät useita terveellisiä yhdisteitä, jotka voivat auttaa hoitamaan HER2-positiivista rintasyöpää.

Lääketieteellisessä tutkimuksessa todettiin, että uute punaisten rypäleiden iholta ja siemeniltä voi estää HER2-positiivisten rintasyöpäsolujen kasvua ja leviämistä.

Punaisessa ja violetissa viinirypäleissä on runsaasti antioksidanttia, nimeltään resveratroli. Se voi parantaa rintasyöpähoitojen tuloksia, mukaan lukien sädehoito ja kemoterapia. Tämän ajatellaan johtuvan siitä, että resveratroli voi tasapainottaa kehon luonnollisia estrogeenihormoneja.

On tärkeää huomata, että edellä mainituissa tutkimuksissa tutkittiin tiettyjen elintarvikkeissa olevien yhdisteiden, ei itse elintarvikkeiden, suhdetta.

Vältettävät ruoat, jos sinulla on HER2-positiivinen rintasyöpä

Sokeripitoiset ruuat

Sokeripitoiset ruuat voivat lisätä terveysongelmien riskiä, ​​mukaan lukien jotkut syövät. Tutkijat havaitsivat, että liikaa sokeria voi myös pahentaa kaikenlaisia ​​rintasyöviä.

Eläintutkimuksessa havaittiin, että jopa 58 prosentilla hiirillä, joilla oli korkea sokeripitoisuus, kehittyi rintasyöpä. Hiirille annettiin ruokavalio, joka sisälsi yhtä paljon sokeria kuin tyypillinen länsimainen ruokavalio.

Tutkijoiden mukaan sokeriruuat voivat lisätä mahdollisuuksia saada rintasyöpää ja saada syöpäsolut kasvamaan nopeammin. Tämä voi johtua siitä, että sokeri aiheuttaa kehon tulehduksia.

Sokeroituihin ruokia sisältyy puhdistettuja tai yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja tai tärkkelyksiä. Maailman terveysjärjestö suosittelee, että lisättyjen sokerien tulisi olla alle 10 prosenttia päivittäisestä kalorien saannistasi.

Vältä lisättyjen sokerien lisäämistä elintarvikkeisiin ja juomiin. Nämä sokerit voidaan luokitella seuraavasti:

• sakkaroosi
• fruktoosi
• glukoosi
• dekstroosi
• maltoosi
• levulose

Sinun tulisi myös välttää yksinkertaisia ​​tai tärkkelyspitoisia hiilihydraatteja, mukaan lukien:

• maissisiirappi tai korkea-fruktoosinen maissisiirappi
• sooda
• hedelmämehut
• energia juomat
• valkoinen leipä ja pastaa
• valkoinen riisi
• leipomotuotteet, jotka sisältävät valkoista jauhoa

alkoholi

Estrogeenihormonin epätasapaino on liitetty rintasyöpään. Alkoholin käyttö voi pahentaa tätä.

Tutkimuksessa todettiin, että alkoholilla on hormonaalista vaikutusta kehossa, mikä tarjoaa ravintoaineita syöpäsolujen kehittymiseen.

Kyllästetyt ja transrasvat

Ruokavaliot, joissa on paljon tyydyttyneitä ja transrasvoja, voivat helpottaa HER2-positiivisten rintasyöpäsolujen ja muun tyyppisten rintasyöpäsolujen kasvua.

Liian monien tyydyttyneiden rasvojen syöminen voi nostaa kolesterolitasoa. Hiiretutkimus viittaa korkeaan kolesteroliin ja rintasyöpäriskiin. Tyyppinen kolesteroli, nimeltään matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL), voi saada rintasyöpäsolut kasvamaan suuremmiksi ja leviämään nopeammin.

Näin voi käydä, koska LDL auttaa syöpäsoluja valmistamaan kasvun tarvitsemat proteiinit. Pidä LDL-kolesterolitasiotaso alhaisena auttaa estämään rintasyöpää ja lisäämään yleistä hyvää terveyttä.

Vältä ruokia, joissa on tyydyttyneitä ja transrasvoja, jotka voivat nostaa LDL: ää, mukaan lukien:

• osittain hydratut kasviöljyt
• margariini
• lyhentäminen
• muut kuin maidonkeräimet
• paistettuja ruokia
• pakatut evästeet ja keksejä
• kakku sekoitukset
• kakun kuorrutus
• piirakat ja leivonnaiset
• jalostetut sirut ja välipalat
• jäädytetyt päivälliset

Lihat

Liian lihan syöminen voi nostaa kolesterolitasoasi. Kaikissa liha- ja siipikarjatyypeissä on tyydyttyneitä rasvoja.

Vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että korkearasvainen ruokavalio liittyy vahvasti HER2-positiiviseen rintasyöpään. Eläintuotteet alentavat myös kehon melatoniinitasoja. Nämä tekijät voivat aiheuttaa HER2-positiivisen rintasyövän kasvua ja leviämistä.

Elämäntapavinkkejä HER2-positiiviseen rintasyöpään

Vuoden 2012 tutkimuksen mukaan liikalihavuus ja ylipaino voivat johtaa huonompaan ennusteeseen.

Pysyminen aktiivisena voi auttaa tasapainottamaan painoasi. Keskustele lääkärisi kanssa sinulle sopivasta harjoitteluohjelmasta. Liikunta ja terveellinen ruokavalio voivat myös antaa sinulle parempia hoitotuloksia.

Tasapainoisen ruokavalion lisäksi lisäravinteet voivat auttaa sinua saamaan oikeat ravintoaineet. Omega-3-rasvahappolisäaineet lisäävät terveellisiä rasvoja ruokavalioon ja auttavat alentamaan kolesterolitasoa.

Joillakin yrtteillä ja mausteilla on syövän vastaisia ​​ominaisuuksia. Kurkuma sisältää antioksidanttia, nimeltään kurkumiini, jonka on todettu estävän rintasyöpäsoluja kasvamasta. Lisää tämä mauste keittoosi tai ota se lisäyksenä.

Nouto

Ruokavaliosi saattaa olla osa ennaltaehkäistä ja hoitaa erilaisia ​​terveystiloja. HER2-positiivisen rintasyövän erityisiä ruokia varten tarvitaan lisää tutkimusta.

Ruoka- ja rintasyöpäsolujen tiettyjen komponenttien tutkimus testataan yleensä laboratorioympäristössä. Monet tutkimuksista tehdään vain syöpäsoluilla tai hiirien ja muiden eläinten syöpäsoluilla. Tulokset voivat vaihdella tutkittaessa ruokavaliota ihmisillä, joilla on riski rintasyöpään.

Ruokavalio yksin ei voi estää tai hoitaa minkäänlaista syöpää. Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa parhaasta ruokavaliosta ja liikuntaohjelmasta. Joillakin terveydenhuollon tarjoajilla on ruokavalio- ja liikuntaohjelmia erityisesti syövän hoidossa oleville ihmisille.