Hibiscus-tee: 9 terveysvaikutusta ja miten ottaa

Sisältö

• 9 tärkeintä terveysvaikutusta
• Kuinka käyttää hibiscusta
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Kuka ei saa käyttää

Hibiscus on lääkekasvi, jota voidaan käyttää laihtumisruokavalioiden ohella verenpaineen hallitsemiseksi ja jopa maksaongelmien ehkäisemiseksi.

Tämä kasvi tunnetaan yleisesti myös nimellä Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia tai Vinagreira, mutta sen tieteellinen nimi on Hibiscus sabdariffa. Tätä laitosta voi ostaa luontaistuotekaupoista ja joiltakin markkinoilta.

9 tärkeintä terveysvaikutusta

Hibiscus-teellä on useita etuja, joten sitä voidaan käyttää auttamaan erilaisten terveysongelmien hoidossa. Hibiscus on hyvä:

1. Auttaa laihtua koska se on suuri diureetti ja auttaa myös polttamaan rasvaa;
2. Paranna ummetusta koska sillä on laksatiivinen vaikutus;
3. Taistele maksasairautta vastaan ja puhdistaa tämän elimen, koska se parantaa tämän elimen toimintaa;
4. Lievittää kuukautiskipuja koska sillä on kipua lievittävä vaikutus;
5. Taistele vilustumista ja flunssaa vastaan, sillä sillä on antioksidanttivaikutus, joka vahvistaa immuunijärjestelmää;
6. Säädä kolesterolitasoja erityisesti HDL: n "hyvän" kolesterolin nostaminen, mutta myös auttamalla alentamaan LDL-tasoja;
7. Lievittää vatsakipua analgeettisen vaikutuksen ja rauhoittavan vaikutuksen vuoksi;
8. Verenpaineen säätäminenveressä, koska sillä on verenpainetta alentavia ominaisuuksia;
9. Hidas ihon ikääntyminen koska se sisältää runsaasti antioksidantteja.

Suosituin tapa käyttää tätä kasvia on tehdä teetä, mutta sen kukkia voidaan käyttää myös salaateissa, ja muista kasvin osista voidaan valmistaa hilloja, keittoja ja kastikkeita, mikä tekee siitä erittäin monipuolisen muodon terveyden parantamiseksi.

Kuinka käyttää hibiscusta

Hibiscuksen eniten käytetty osa on sen kukka, erityisesti teen valmistamiseen:

• Hibiscus-teen valmistaminen: lisää kiehumisen alkaessa 2 rkl täynnä kuivattuja hibiskikukkia, 2 annospussia tai 1 tl jauhetta 1 litraan vettä. Sammuta lämpö ja peitä astia kymmenen minuuttia, siivilöi ja juo.

Laihdutusprosessin helpottamiseksi sinun tulisi ottaa 3-4 kuppia hibiscus-teetä päivittäin, puoli tuntia ennen pääaterioita.

Sisällä on myös kapseleita, jotka sisältävät jauhettua hibiskia. Näitä kapseleita myydään yleensä niille, jotka yrittävät laihtua, ja niiden käyttö tulisi tehdä pakkauksessa olevien merkintöjen mukaan, koska ne vaihtelevat tuotemerkin mukaan.

Mahdolliset haittavaikutukset

Vaikka sitä ei tapahdu kaikilla ihmisillä, hibiscus voi aiheuttaa huimausta, heikkoutta tai uneliaisuutta aiheuttamalla pienen verenpaineen laskun. Siksi ihmiset, joilla on alhainen verenpaine, eivät saa kuluttaa hibiskia suurina määrinä eivätkä ilman lääkärin neuvoja.

Kuka ei saa käyttää

Hibiscus on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on alhainen verenpaine, raskauden tai imetyksen aikana, PMS-jaksoissa ja naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, koska se muuttaa hormonien tuotantoa ja voi joissakin tapauksissa vaikeuttaa raskautta.