Korkean verenpaineen oireet

Sisältö

• Korkea verenpaine
• Harvinaiset oireet ja hätäoireet
• Korkea verenpaine raskauden aikana
• Korkean verenpaineen komplikaatiot ja riskit
• Korkean verenpaineen hoito
• Ruokavalion muutokset
• Harjoittele
• Lääkitys
• Milloin lääkäriin tulee korkea verenpaine
• Näkymät korkealle verenpaineelle

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Korkea verenpaine

Korkea verenpaine liittyy usein muutamiin oireisiin tai ei lainkaan. Monilla ihmisillä on se vuosia tietämättä.

Kuitenkin vain se, että korkea verenpaine on usein oireeton, ei tarkoita, että se on vaaraton. Itse asiassa hallitsematon korkea verenpaine tai hypertensio vahingoittaa valtimoitasi, etenkin munuaisissa ja silmissä. Korkea verenpaine on myös riskitekijä aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen ja muihin sydän- ja verisuonitauteihin.

Korkea verenpaine on yleensä krooninen tila. Korkeaa verenpainetta on kaksi pääryhmää: sekundaarinen hypertensio ja primaarinen hypertensio. Suurimmalla osalla ihmisistä on primaarinen hypertensio, joka tunnetaan myös nimellä essentiaalinen hypertensio.

• Toissijainen hypertensio on korkea verenpaine, joka on suoraan seurausta erillisestä terveydentilasta.
• Primaarinen hypertensio on korkea verenpaine, joka ei johdu tietystä syystä. Sen sijaan se kehittyy vähitellen ajan myötä. Monet tällaiset tapaukset johtuvat perinnöllisistä tekijöistä.

Tyypillisesti ainoa tapa tietää verenpainetauti on saada verenpaineesi testata.

Harvinaiset oireet ja hätäoireet

Harvoin ihmisillä, joilla on krooninen korkea verenpaine, voi olla oireita, kuten:

• tylsiä päänsärkyä
• huimaavia loitsuja
• nenäverenvuoto

Kun oireita ilmenee, se tapahtuu yleensä vain silloin, kun verenpaine nousee äkillisesti ja riittävän hyvin, jotta sitä voidaan pitää lääketieteellisenä hätätilana. Tätä kutsutaan hypertensiiviseksi kriisiksi.

Hypertensiivinen kriisi määritellään verenpaineen lukemaksi 180 milligrammaa elohopeaa (mm Hg) tai enemmän systoliselle paineelle (ensimmäinen numero) tai 120 tai enemmän diastoliselle paineelle (toinen luku). Se johtuu usein lääkkeiden ohittamisesta tai toissijaisesta korkeasta verenpaineesta.

Jos tarkistat omaa verenpainettasi ja saat niin korkean lukeman, odota muutama minuutti ja tarkista sitten uudelleen varmistaaksesi, että ensimmäinen lukema oli oikea. Muita hypertensiivisen kriisin oireita voivat olla:

• vaikea päänsärky tai migreeni
• vaikea ahdistus
• rintakipu
• visio muuttuu
• hengenahdistus
• nenäverenvuoto

Muutaman minuutin odotuksen jälkeen, jos toinen verenpainelukema on edelleen 180 tai enemmän, älä odota, onko verenpaine laskenut itsestään. Soita 911 tai paikalliselle pelastuspalvelulle välittömästi.

Hypertensiivinen kriisi voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, mukaan lukien:

• neste keuhkoissa
• aivojen turvotus tai verenvuoto
• repeämä aortassa, kehon päävaltimossa
• aivohalvaus
• kohtaukset raskaana olevilla naisilla, joilla on eklampsia

Korkea verenpaine raskauden aikana

Joissakin tapauksissa korkea verenpaine voi esiintyä raskauden aikana. Raskauden aikana on useita korkean verenpaineen häiriöitä. Syyt voivat johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:

• liikalihavuus
• krooninen korkea verenpaine
• diabetes
• munuaissairaus
• lupus
• in vitro -hedelmöitys (IVF) ja muu raskauteen liittyvä apu
• teini-ikäinen tai yli 40-vuotias
• kuljettaa useampaa kuin yhtä lasta (esim. kaksoset)
• ensimmäistä kertaa raskaus

Jos korkea verenpaine esiintyy raskauden aikana 20 viikon kuluttua, preeklampsiaksi kutsuttu tila voi kehittyä. Vaikea preeklampsia voi vahingoittaa elimiä ja aivoja, mikä voi aiheuttaa hengenvaarallisia kohtauksia, joita kutsutaan eklampsiaksi.

Preeklampsian oireita ovat virtsanäytteiden proteiini, voimakkaat päänsäryt ja näön muutokset. Muita oireita ovat vatsakipu ja käsien ja jalkojen liiallinen turvotus.

Korkea verenpaine raskauden aikana voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen tai istukan varhaisen irtoamisen. Se voi myös vaatia keisarileikkauksen.

Useimmissa tapauksissa verenpaine palaa normaaliksi synnytyksen jälkeen.

Korkean verenpaineen komplikaatiot ja riskit

Ajan myötä käsittelemätön korkea verenpaine voi aiheuttaa sydänsairauksia ja niihin liittyviä komplikaatioita, kuten sydänkohtaus, aivohalvaus ja sydämen vajaatoiminta.

Muita mahdollisia ongelmia ovat:

• näön menetys
• munuaisvaurio
• erektiohäiriöt (ED)
• nesteen kertyminen keuhkoihin
• Muistin menetys

Korkean verenpaineen hoito

Korkealle verenpaineelle on olemassa useita hoitoja, jotka vaihtelevat elämäntavan muutoksista laihtumiseen lääkkeisiin. Lääkärit määrittävät suunnitelman korkean verenpaineen tason ja sen syyn perusteella.

Ruokavalion muutokset

Terveellinen syöminen on tehokas tapa alentaa korkeaa verenpainetta, varsinkin jos se on vain lievästi kohonnut. Usein on suositeltavaa syödä elintarvikkeita, joissa on vähän natriumia ja suolaa sekä runsaasti kaliumia.

Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) -ruokavalio on yksi esimerkki lääkärien määräämästä ruokasuunnitelmasta verenpaineen pitämiseksi kunnossa. Painopiste on vähän natriumia ja kolesterolia sisältävissä elintarvikkeissa, kuten hedelmissä, vihanneksissa ja täysjyvätuotteissa.

Joitakin sydämen terveellisiä ruokia ovat:

• omenat, banaanit ja appelsiinit
• parsakaali ja porkkanat
• ruskea riisi ja täysjyväpasta
• palkokasvit
• kala, jossa on runsaasti omega-3-rasvaöljyjä

Rajoitettavia ruokia ovat:

• elintarvikkeet ja juomat, joissa on paljon sokeria
• punainen liha
• rasvat ja makeiset

On myös suositeltavaa, ettet käytä liikaa alkoholia yrittäessäsi hallita korkeaa verenpainetta. Miehillä saa olla enintään kaksi juomaa päivässä. Naisilla ei saa olla enemmän kuin yksi juoma.

Harjoittele

Fyysinen aktiivisuus on toinen tärkeä elämäntavan muutos korkean verenpaineen hallitsemiseksi. Aerobicin ja sydän harrastaminen 30 minuutin ajan tavoitteen ollessa viisi kertaa viikossa on yksinkertainen tapa lisätä terveellistä sydänrutiinia. Nämä harjoitukset saavat veren pumppaamaan.

Hyvän syömisen ja liikunnan mukana tulee terveellinen paino. Oikea painonhallinta auttaa alentamaan kolesterolia ja korkeaa verenpainetta. Myös muut ylipainon aiheuttamat riskit vähenevät.

Toinen tapa hoitaa korkea verenpaine on yrittää hallita ja rajoittaa stressiä. Stressi nostaa verenpainetta. Kokeile erilaisia ​​stressin lievitysmenetelmiä, kuten liikuntaa, meditaatiota tai musiikkia.

Lääkitys

On olemassa useita lääkkeitä, joita voidaan käyttää korkean verenpaineen hoitoon, jos pelkät elämäntapamuutokset eivät auta. Monissa tapauksissa tarvitaan enintään kaksi erilaista lääkitystä.

Milloin lääkäriin tulee korkea verenpaine

Soita lääkärillesi, jos jokin näistä hoidoista ei auta alentamaan korkeaa verenpainetta. Voi kestää jopa kaksi viikkoa, ennen kuin uudella lääkkeellä on täydellinen vaikutus. Verenpaineen muutos ei tarkoita sitä, että tarvitaan uutta hoitoa, tai se voi johtua toisesta korkeasta verenpaineesta johtuvasta ongelmasta.

Soita myös lääkärillesi, jos sinulla on:

• sumea näkö
• päänsärky
• väsymys
• pahoinvointi
• sekavuus
• hengenahdistus
• rintakipu

Nämä voivat olla myös jonkin muun oireita tai lääkityksen sivuvaikutuksia. Tässä tapauksessa toista lääkettä voidaan joutua määräämään korvaamaan epämukavuutta aiheuttava lääke.

Näkymät korkealle verenpaineelle

Kun sinulla on korkea verenpaine, sinun odotetaan seuraavan ja hoitavan sitä koko loppuelämäsi ajan. On mahdollista, että korkea verenpaine palaa normaaliksi elämäntapamuutosten myötä, mutta se on haastavaa. Sekä elämäntapamuutoksia että lääkkeitä tarvitaan tyypillisesti tavoitteen verenpaineen ylläpitämiseksi. Hoito vähentää myös huomattavasti sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja muiden sydänsairauksiin liittyvien komplikaatioiden mahdollisuutta.

Huolellisella tarkkaavaisuudella ja asianmukaisella seurannalla voit elää terveellistä elämää.