Kuinka lievittää poskiontelon painetta lopullisesti

Sisältö

• Kuinka lievittää sinuspainetta
• Ratkaise *Todellinen*-ongelma
• Arvostelu kohteelle

Sinus paine on tavallaan pahin. Mikään ei ole niin epämiellyttävää kuin paineen lisääntymisen mukana tuleva sykkivä kiputakana kasvoillesi – varsinkin koska on niin vaikea tietää tarkalleen, kuinka käsitellä sitä. (Aiheeseen liittyvä: Kuinka erottaa päänsärky ja migreeni)

Mutta ennen kuin voit oppia lievittämään poskionteloiden painetta, sinun tulee tietää, mitkä poskiontelot ovatovat.

"Meillä on neljä paria poskionteloita tai ilmatäytteisiä onteloita kallon sisällä: etuosa (otsa), yläleuka (poski), ethmoid (silmien välissä) ja sphenoid (silmien takana)", sanoo MD Naveen Bhandarkar. otolaryngologian erikoislääkäri Kalifornian yliopistossa, Irvine School of Medicine. "Poskionteloiden tiedetään keventävän kalloa, toimivan iskunvaimennuksena vammojen yhteydessä ja vaikuttavan äänesi laatuun."

Sinun poskionteloiden sisällä on ohut limakalvo, joka on samanlainen kuin nenässäsi oleva limakalvo. "Tämä kalvo tuottaa limaa, joka yleensä pyyhkii pois karvasolut (silmät) ja valuu nenän onteloon ostia-nimisten aukkojen kautta", sanoo Arti Madhaven, M.D., Detroitin lääketieteellisestä keskuksesta Huron Valley-Sinai Hospital. Tämä lima suodattaa myös hiukkaset, kuten pölyn, lian, epäpuhtaudet ja bakteerit. (Aiheeseen liittyvä: Vilustumisen vaiheittaiset vaiheet – sekä nopea toipuminen)

Poskiontelopaine tulee ongelmaksi, kun poskionteloiden läpi kulkevassa ilman virtauksessa on fyysisiä esteitä. Jos poskionteloissa on liikaa hiukkasia ja että lima ei voi valua, tukoksia alkaa muodostua. Ja "tuo lisätty lima on täydellinen elatusaine bakteerien kasvulle, mikä laukaisee immuunijärjestelmäsi tulehduksellisen vasteen", sanoo tohtori Madhaven. "Tuloksena on turvotusta, joka voi aiheuttaa kasvojen kipua ja painetta." Sitä kutsutaan poskiontelotulehdukseksi, ja yleisimpiä laukaisijoita ovat virusinfektiot, yleiset vilustumiset ja allergiat.

Jos poskiontelotulehdusta ei käsitellä, saatat saada itsesi akuuttiin poskiontelotulehdukseen tai poskiontelotulehdukseen. (Anatomiset viat, kuten poikkeava väliseinä tai polyypit, voivat myös olla syyllisiä, mutta ne ovat paljon vähemmän todennäköisiä.)

Kuinka lievittää sinuspainetta

Joten mitä teet selviytyäksesi kaikesta paineesta? Voit käyttää samoja hoitoja riippumatta siitä, yritätkö lievittää poskiontelon painetta kasvoihin, päähän tai korviin; loppujen lopuksi se on tulehdusreaktio.

Ensinnäkin, voit hallita oireitasi nenän kautta otettavilla kortikosteroideilla, joista osa voidaan hankkia käsikaupasta (kuten Flonase ja Nasacort), sanoo tohtori Madhaven. (Keskustele kuitenkin lääkärin kanssa, jos käytät niitä pitkällä aikavälillä.)

Hyödyllinen myös: "Juo runsaasti nesteitä, hengitä höyryä tai kostutettua ilmaa ja paina lämpimiä pyyhkeitä kasvoillesi", sanoo tohtori Bhandarkar. Voit myös käyttää nenän suolaliuoshuuhtelua ja suihkeita, dekongestantteja ja käsikauppalääkkeitä, kuten Tylenolia tai Ibuprofeenia, hän sanoo.

Vaihtoehtoiset hoidot, kuten akupainanta ja eteeriset öljyt, voivat myös olla tehokkaita, hän lisää, mutta lääkärin tulisi ehdottomasti arvioida, jos paine jatkuu 7-10 päivää, on toistuva tai krooninen. Mutta yleensä poskiontelonpaine johtuu viruksesta ja häviää itsestään.

Ratkaise *Todellinen*-ongelma

Varmista, että todella pääset ongelman varsinaiseen juureen. "Monet ihmiset tulkitsevat väärin kasvojen paineen liittyvän automaattisesti poskionteloihin sijainnin vuoksi ja kutsuvat siksi yleisesti tätä poskionteloiden painetta", sanoo tohtori Bhandarkar. "Vaikka poskiontelotulehdus on yksi paineen aiheuttaja, monet muut sairaudet, kuten migreeni ja allergiat, voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita."

Esimerkiksi antibiootit eivät auta, jos olet tekemisissä viruksen kanssa, ja antihistamiinit ovat hyödyllisiä vain allergioille, joten sinun on tärkeää seurata oireitasi, tietää terveyshistoriasi ja käydä lääkärillä, jos tämä tulee jatkuva ongelma.

Arvostelu kohteelle