Hypoproteinemia

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mitkä ovat oireet?
• Mitkä ovat syyt?
• Ruokavaliossa ei ole tarpeeksi proteiinia
• Kehosi ei kykene imemään proteiinia syömistäsi elintarvikkeista
• Maksavaurio
• Munuaisvaurio
• Kuinka sitä hoidetaan?
• Hypoproteinemia raskauden aikana
• Voidaanko se estää?
• Ottaa mukaan

Yleiskatsaus

Hypoproteinemia on normaalia pienempi proteiinitaso kehossa.

Proteiini on välttämätön ravintoaine, jota löytyy melkein kaikilta kehosi osilta - mukaan lukien luut, lihakset, iho, hiukset ja kynnet. Proteiini pitää luusi ja lihaksesi vahvana. Se muodostaa molekyylin nimeltä hemoglobiini, joka kuljettaa happea koko kehossasi. Se muodostaa myös entsyymeiksi kutsuttuja kemikaaleja, jotka aiheuttavat monia reaktioita, jotka pitävät elimesi toiminnassa.

Saat proteiinia elintarvikkeista, kuten punaisesta lihasta, kanasta, kalasta, tofusta, munista, maitotuotteista ja pähkinöistä. Sinun täytyy syödä proteiinia joka päivä, koska kehosi ei varastoi sitä.

Riittävän proteiinin puute voi aiheuttaa ongelmia, kuten:

• lihasten menetys
• hidasti kasvua
• heikentynyt immuunijärjestelmä
• heikentynyt sydän ja keuhkot

Vakava proteiinipuutos voi olla hengenvaarallinen.

Mitkä ovat oireet?

Hypoproteinemian oireita ovat:

• turvotus jaloissa, kasvoissa ja muissa kehon osissa nesteen kertymisestä
• lihasmassan menetys
• kuivia, hauraita hiuksia, jotka putoavat
• lasten kasvun puute
• säröillä, kuoppaiset kynnet
• infektiot
• väsymys

Mitkä ovat syyt?

On useita syitä, miksi kehossasi voi olla vähän proteiinia.

Ruokavaliossa ei ole tarpeeksi proteiinia

Voit puuttua proteiinista, jos et syö tarpeeksi ruokalähteitä - esimerkiksi jos noudatat kasvis- tai vegaaniruokavaliota. Vakavaa proteiinipuutosta kutsutaan kwashiorkoriksi. Tämä tila on yleisempi kehitysmaissa, joissa ihmisillä ei ole tarpeeksi syötävää.

Kehosi ei kykene imemään proteiinia syömistäsi elintarvikkeista

Ongelmaa, joka absorboi proteiineja elintarvikkeista, kutsutaan imeytymishäiriöksi. Mahdollisia syitä ovat:

• keliakia
• Crohnin tauti
• loiset ja muut infektiot
• haimaasi
• viat suolistossa
• leikkaus, mukaan lukien laihtuminen tai toimenpiteet, jotka poistavat osan suolistasi

Maksavaurio

Maksa tuottaa proteiinia nimeltä albumiini, joka muodostaa noin 60 prosenttia veren kokonaisproteiinista. Albumiini kuljettaa vitamiineja, hormoneja ja muita aineita koko kehossasi. Se estää myös nesteen vuotamisen verisuonistasi (minkä vuoksi neste kerääntyy elimistöön, kun proteiinipitoisuutesi on alhainen). Maksavaurio estää sitä tekemästä albumiinia.

Munuaisvaurio

Munuaiset suodattavat jätteet verestäsi. Kun munuaiset ovat vaurioituneet, suodattamattomat jätteet pysyvät veressäsi. Aineet, kuten proteiini, joiden on pysyttävä veressäsi, vuotavat virtsaan. Munuaisten vaurioista johtuvaa ylimääräistä proteiinia virtsassa kutsutaan proteinuriaksi.

Kuinka sitä hoidetaan?

Voit hoitaa vähän proteiinia ruokavaliossasi lisäämällä syötetyn proteiinin määrää. Ruokia, jotka ovat hyviä proteiinilähteitä, ovat:

• punainen liha
• siipikarja
• kalastaa
• tofu
• munat
• pähkinät
• maitotuotteet, kuten maito ja jogurtti

Kehitysmaiden lapsia, joilla on kwashiorkoria, hoidetaan käyttövalmiilla terapeuttisilla elintarvikkeilla (RUTF), jotka on valmistettu:

• maapähkinävoi
• maitojauhe
• sokeria
• kasviöljy
• vitamiinit ja kivennäisaineet

Muut hoidot riippuvat vähäisen proteiinin syystä ja voivat sisältää:

• antibiootit tai loislääkkeet infektioiden hoitoon
• vitamiini- ja mineraalilisät muiden ravinteiden puutteiden hoitamiseksi
• gluteeniton ruokavalio suolistovaurioiden hoitamiseksi keliakiasta
• steroidit, immuunijärjestelmän estäjät ja muut lääkkeet tulehduksen vähentämiseksi suolistossa
• lääkkeet tai leikkaus maksavaurioiden hoitoon
• dialyysi tai munuaissiirto munuaissairauden hoitoon

Jos sinulla on ongelmia proteiinin imeytymisessä syömistäsi elintarvikkeista, lääkäri hoitaa sairauden, joka aiheuttaa heikon imeytymisen.

Hypoproteinemia raskauden aikana

Joillakin naisilla kehittyy proteiinipuutos raskauden aikana johtuen:

• vaikea pahoinvointi ja oksentelu, joka estää heitä syömästä normaalia ruokavaliota
• kasvisruoka tai vegaaninen ruokavalio, jossa on vähän proteiinia
• kyvyttömyys varaa syödä tasapainoista ruokavaliota

Raskauden aikana tarvitset ylimääräistä proteiinia ja muita ravintoaineita sekä oman kehosi että kasvavan lapsesi ravinnoksi. Lääketieteen instituutti (IOM) suosittelee, että saat ylimääräistä 25 grammaa proteiinia päivittäin raskauden toisella kolmanneksella.

Voidaanko se estää?

Voit estää hypoproteinemian saamalla tarpeeksi proteiinia ruokavaliosi. Suositeltu proteiinin päivittäinen määrä (RDA) on 8 grammaa proteiinia jokaista 20 painokiloa kohti. Joten jos painat 140 kiloa, tarvitset noin 56 grammaa proteiinia päivittäin. (Tämä luku voi vaihdella hieman sukupuolesi ja aktiivisuustasosi mukaan.)

Jos olet kasvissyöjä tai vegaani, syö enemmän kasvipohjaisia ​​proteiinilähteitä, kuten:

• soija- ja mantelimaito
• tofu
• tempeh
• pavut
• palkokasvit (linssit, herneet)
• pähkinät (saksanpähkinät, mantelit, pistaasipähkinät)
• pähkinävoita
• kokojyväleipä

Jos sinulla on maksasairaus, munuaissairaus, infektio, keliakia tai Crohnin tauti, noudata lääkärisi suosittelemaa hoitoa. Hoito auttaa parantamaan kehosi kykyä imeä proteiinia ja muita ravintoaineita ruoasta.

Ottaa mukaan

Vakava proteiinipuutos on harvinaista kehittyneissä maissa, kuten Yhdysvalloissa. Voit kuitenkin saada vähän tätä tärkeää ravintoainetta, jos et saa tarpeeksi proteiinia ruokavaliosi tai elimistösi ei pysty imemään proteiinia syömistäsi elintarvikkeista. Työskentele lääkärisi ja ravitsemusterapeutin kanssa varmistaaksesi, että ruokavaliossasi on oikea ravintoaineiden tasapaino.