Lopetin usean työn tekemisen koko viikoksi ja sain asioita tehtyä

Sisältö

• Päivä 1
• Päivä 2
• Päivä 3
• Päivä 4
• Päivä 5
• Päivät 6 ja 7: Viikonloppu
• Tuomio
• Arvostelu kohteelle

Tehtävien vaihtaminen ei tee hyvää keholle (tai uralle). Se ei vain voi pienentää tuottavuutta jopa 40 prosenttia, mutta se voi myös muuttaa sinut täysimittaiseksi hajonta-aivoksi. Maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi yksi tehtävät tai muukalainen käsite keskittyä yhteen asiaan kerrallaan ovat siellä. Tiedän sen, sinä tiedät sen, mutta lyöisin vetoa elämänsäästöistäni (kahdeksan dollaria), että kun luet tätä artikkelia, sinulla on 75 selainvälilehteä auki ja puhelimesi alkaa värisemään itsestään heti työpöydältäsi. , ja et voi vastustaa joutumista ihastuttavien kissavideoiden pyörteeseen - koska myös minä.

Toki et saa niin paljon aikaan kuin tekisit yhden asian kerrallaan, mutta kuinka suuri ero yksittäistehtävällä todella on? Päätin ottaa selvää. Koko viikon (gulp!), Yritin tehdä yhtä asiaa kerrallaan: kirjoittaa yhden artikkelin, avata yhden selainvälilehden, keskustella, katsoa yhden TV -ohjelman, teokset. Lopputulos? No se on monimutkaista.

Päivä 1

Kuten useimmat ihmiset, joilla on kaksi sekuntia muuttaa huonoja tapoja, tunsin itseni palloilijaksi. Kävelin asuntoni ympäri ja tein aamurutiinit-jooga, suihku, aamiainen-ilman häiriöitä. Kun olin kirjoittanut tehtävälistan, se lähti kisoihin.

Aloitin vahvasti ja sukellin suoraan muutosten kierrokseen, jotka minun täytyi suorittaa. Kun menin syvemmälle prosessiin, levottomuuden isku iski minuun. Yleensä lähetän sen pakattuna tarkistamalla sähköpostini tai selaamalla Twitteriä. Yhdessä vaiheessa sormeni jopa leijui hetken Twitter-sovelluksen päällä, mutta onnistuin pääsemään läpi. Tarkistin sähköpostini vasta valmistuttuani, mikä oli tervetullut tauko kaikesta keskittymisestä.

Päivän edetessä asiat alkoivat muuttua hankalaksi. Jopa yhden tehtävän tekeminen pois päältä, päivitykset kestivät kauemmin kuin luulin ja aiheuttivat viivästyksiä toisen erääntyvän toimeksiannon kanssa. Mitä enemmän ahdistuin määräajan noudattamisesta, sitä vaikeammaksi minun oli tehdä yksittäinen tehtävä – olin niin keskittynyt olemaan joutumatta lyhyen aikavälin tyytyväisyyden uhriksi tehtävänvaihdon tarjoamille, että ironista kyllä, en voinut keskittyä.

Koska näytön tyhjänä tuijottaminen puristettuna leualla ei vienyt minua mihinkään, ryhdyin joogasovelluksellani ohjattuun meditaatioon rauhoittamaan aivojani, mitä seurasi nopea välipala syötävää. Istuin ikkunan ääressä ja keskityin todella lounaan syömiseen, toisin kuin tavanomaisessa rutiinissani leijua se pöydälläni. Käytin myös aikaa tunnustaakseni kuinka vihainen oloni oli (ja kuinka pahasti halusin katsoa ylös sillä viikolla Elämämme päivät spoilerit), mutta muistutin itseäni, että yhden tehtävän lyhytaikainen tuska olisi pitkän aikavälin hyödyn arvoinen.

Kiinnostava puhe toimi: sain artikkelini valmiiksi, kun oli aikaa ja menin äitini luo päivälliselle. Koska yksitehtävä ja matkapuhelimet eivät sovi yhteen, päätin jättää omani kotiin ja keskittyä täysin vierailuun. Oli surrealistista käydä koko keskustelu perheen kanssa ilman, että jännitys, soitto tai värisevä häiritsisi minua. Myöhemmin menin nukkumaan ja olin yllättyneenä päässäni. (Joo, koin organisaation fyysiset ja henkiset hyödyt, ja pidin siitä.)

Päivä 2

Tiedätkö sen zen-tunteen, jonka kanssa menin nukkumaan? Joo, se ei kestänyt. En ole varma, mikä vaikutti univelkaani enemmän: kissani vai virtsarakoni. Unettomuuden ja keskeytyksiä täynnä olevan aamun välillä (kaksi puhelua, kerrostalodraama ja katoaminen kauan kadonneelta ystävältä), en vain pudonnut yhden tehtävän vaunusta, minut heitettiin pois ja juoksin sen yli.

Loppupäivästä tuli ylikofeiinipitoista kilpaa kelloa vastaan, kun aamutyöni valui iltapäivään. Tehtävien vaihtamisesta tuli tapa rauhoittaa ahdistustani taistellessani läpi määräaikoja, jotka nyt levisivät toisiinsa-tarkistin sähköpostini kolmen sekunnin välein, selasin Twitter-syötteeni, vaihdoin loputtomien selaimen välilehtien välillä ja järjestin tehtävätiedostoja. Se oli melkein kuin olisin himoinnut tätä voitontaonta tapaa korvatakseni kaikki ne ajat, joita pidätin edellisenä päivänä.

Päivä 3

Lopulta kutsuin sen lopettamaan kello 3 aamulla. Tein viime hetken järjestelyjä saadakseni paremman päivän huomenna, mutta prosessin aikana poistin vahingossa tehtävän tiedostoistani, jonka luulin jo lähettäneeni. Joten tehtävien vaihtaminen ei vain pidentänyt työpäivääni useilla tunneilla, vaan työni laatu heikkeni, kun käytin suurimman osan kolmannesta päivästä kirjoittamalla tehtävän, joka menetettiin toisen päivän hulluuden aikana. Oppiaihe.

Päivä 4

Kun olin vihdoin palannut vaunuun, päätin, että paras tapa jäädä sinne on seurata levottomuuttani. Se, että yritin niin kovasti pysyä tehtävässä ja olla hajamielinen, oli sinänsä häiritsevää, joten sen sijaan pidin minitaukoja aina, kun mieleni alkoi vaeltaa. Jos olisin hajallaan, vetäisin viiden minuutin meditaation jooga-sovellukselleni. (Tiesitkö, että jotkut jooga-asennot voivat auttaa sinua keskittymään?) Jos olisin ahdistunut, tekisin viisi minuuttia portaiden kiipeilijälle. Huomasin myös, että siirtämällä muistiin satunnaisen tehtävän, jonka halusin vaihtaa, vastustettiin tarvetta jatkaa läpi siirtymällä siihen itse. (P.S. Näin voit kirjoittaa tehtäväluettelosi tavalla, joka tekee sinut onnellisemmaksi.)

Kun menin töiden jälkeen ulos hoitamaan asioita (koska lopetin itse asiassa ajallaan, hei!), aloin ymmärtää, miksi tehtävien vaihtaminen on niin koukuttavaa. Ulkopuolelta kiireiset ihmiset näyttävät tehokkailta ja pelinsä huipulla: He ottavat vastaan ​​puheluita tehdessään ostoksia tai vastaamalla sähköposteihin odotushuoneessa. He tapaavat työtoverin lounaalla ja vaihtavat samalla latte- ja viime hetken projektien välillä. Näet nämä ihmiset ja ajattelet itseksesi: "Minäkin haluan olla tärkeä!" Aloitat jonesin saadaksesi mahdollisuuden työskennellä seitsemän eri asian parissa kerralla. Muistutan kuitenkin itseäni, että harhaa on helpompi vastustaa, kun olet kirjoittanut tehtävän kahdesti.

Päivä 5

Kun työviikko lähestyi loppuaan, huomasin tuntevani laukaisupisteeni ja oppineeni torjumaan niitä. Kun olen huomannut, että tehtävänvaihtoon liittyvää riippuvuuttani on vaikeampi vastustaa esimerkiksi päivän kulumisen myötä, olen saanut vielä suuremman kannustimen tehdä tärkeimmät tehtäväni heti aamulla. Myös seuraavan päivän suunnitelmien tekeminen ennen nukkumaanmenoa (kun olen kakautunut ja kunnianhimo on vähissä) estää minua luomasta yhtä niistä mahdottoman kunnianhimoisista tehtävälistoista, jotka vain Beyoncé voisi saada valmiiksi. Bonus: Kun herään selkeällä suunnalla jo mielessä, on helpompaa pysyä (yhdellä) radalla.

Koska perjantait ovat tyypillisesti kevyempiä, minulla oli helpompi tehdä yksitehtäviä. Päivä koostui löysien päiden sitomisesta, pallon saamisesta ensi viikon tehtävistä ja viimeistelystä niin paljon seuraavan viikon aikataulusta kuin freelancerille on mahdollista. Koska en väsyttänyt mieltäni loputtomalla tehtävien vaihtamisella, minulla oli paremmat valmiudet käsitellä keskeytyksiä ja palata säännöllisesti ajoitettuun ohjelmointiin.

Päivät 6 ja 7: Viikonloppu

Yksi vaikeimmista asioista sopeutua viikonloppuna oli istua katsomaan kasa TV-ohjelmia, joita olin jäänyt viikon aikana-ja vain television katselua. Ei vitsi, se oli jotain, mitä en ollut tehnyt 90 -luvun jälkeen. Edessäni ei ollut kannettavaa tietokonetta, ei tekstiviestejä sivulla, ja se oli loistava. Luovuin myös kaikesta tekniikasta ennen vierailua perheen ja ystävien kanssa, mikä tukahdutti sen ärsyttävän töiden jälkeisen syyllisyyden, joka painostaa sinua ajattelemaan, että sinun pitäisi tehdä "enemmän" ajallasi - ja lopulta saa sinut tuhlaamaan sitä, koska et ole sitä. todella töissä tai lepäämässä.

Tuomio

Sainko tällä viikolla enemmän aikaan yhdellä tehtävällä? Hitto kyllä, ja paljon lyhyemmässä ajassa. Vähensikö se työviikkoni stressiä? Ei niin paljon. Joku, joka on ollut krooninen monitehtävä kohdusta lähtien, minun olisi luultavasti pitänyt aloittaa pienempi-yksi tunti yhden tehtävän suorittamisesta päivässä-ja työskennellä normaaliin harjoitukseen. Mutta vaikka keskiviikon hulluus meni alas, päätin viikon tyytyväisenä saavuttamaani ja tunsin olevani keskittyneempi kuin koskaan. Niin paljon, että kirjoitin tämän artikkelin tarkistamatta sähköpostiani. Tai katson puhelintani. Tai selaamalla Twitter-syötettäni. Tiedätkö, kuten paahtava.

Arvostelu kohteelle