Imeväisten ja vastasyntyneiden ravitsemus

Sisältö

• Yhteenveto

Yhteenveto

Ruoka tarjoaa energiaa ja ravinteita, joita vauvojen on oltava terveellisiä. Vauvalle äidinmaito on paras. Siinä on kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Äidinmaidonkorvikkeita on saatavana vauvoille, joiden äidit eivät pysty tai päättävät olla imettämättä.

Imeväiset ovat yleensä valmiita syömään kiinteitä ruokia noin 6 kuukauden iässä. Tarkista terveydenhuollon tarjoajalta paras aika vauvan aloittamiseen. Jos otat käyttöön yhden uuden ruoan kerrallaan, pystyt tunnistamaan kaikki allergiaa aiheuttavat elintarvikkeet vauvallesi. Allergisiin reaktioihin kuuluu ihottuma, ripuli tai oksentelu.

Monet vanhemmat ovat huolissaan maapähkinäallergioista. Kun vauvat voivat syödä maapähkinöitä sisältäviä ruokia, riippuu heidän ruoka-aineallergioistaan:

• Useimmilla vauvoilla voi olla maapähkinätuotteita noin kuuden kuukauden ikäisinä
• Vauvoilla, joilla on lievä tai kohtalainen ekseema, on suurempi riski ruoka-aineallergioille. He voivat yleensä syödä maapähkinätuotteita noin 6 kuukauden iässä. Jos olet huolissasi tästä, ota yhteyttä vauvan terveydenhuollon tarjoajaan.
• Vauvoilla, joilla on vaikea ekseema tai muna-allergia, on suuri riski maapähkinäallergioille. Jos vauvallasi on suuri riski, tarkista vauvan terveydenhuollon tarjoajalta. Vauvasi saattaa tarvita allergiatestausta. Vauvasi tarjoaja voi myös suositella, milloin ja miten antaa vauvalle maapähkinätuotteita.

On joitain ruokia, joita sinun tulisi välttää vauvan ruokkiminen:

• Älä anna vauvallesi hunajaa ennen vuoden ikää. Hunaja voi sisältää bakteereja, jotka voivat aiheuttaa botulismia vauvoille.
• Vältä lehmänmaitoa ennen 1 vuoden ikää, koska siinä ei ole kaikkia ravintoaineita, joita vauvat tarvitsevat, ja vauvat eivät pysty sulattamaan sitä
• Pastöroimattomat juomat tai elintarvikkeet (kuten mehut, maidot, jogurtti tai juustot) voivat vaarantaa lapsesi E. coli -infektion. E coli on haitallinen bakteeri, joka voi aiheuttaa vakavan ripulin.
• Tietyt elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa tukehtumisen, kuten karkit, popcorn, kokonaiset pähkinät ja viinirypäleet (elleivät ne leikataan pieniksi paloiksi). Älä anna lapsellesi näitä ruokia ennen 3-vuotiaita.
• Koska se sisältää paljon sokeria, vauvojen ei pidä juoda mehua ennen 1-vuotiaita