Jen Widerstromin Keto -kahviresepti saa sinut unohtamaan kaikki Frappuccinot

Sisältö

• Jen Widerstromin Keto-kahviresepti
• Arvostelu kohteelle

Jos et ole kuullut, keto on uusi paleo. (Hämmentynyt? Tässä on kaikki mitä sinun tulee tietää keto-dieetistä.) Ihmiset ovat tulossa hulluiksi tästä vähähiilihydraattisesta ja rasvaisesta ruokavaliosta - ja hyvästä syystä. Ensinnäkin saat syödä a tonnia maapähkinävoita ja avokadoa. Toiseksi se voi tuottaa sinulle vakavia tuloksia. Katso vain tätä Muoto toimittaja, joka kokeili sitä kaksi viikkoa ja laihtui enemmän kuin hän odotti. All-star-valmentaja ja kunto-ammattilainen Jen Widerstrom kokeili sitä myös äskettäin.

Toinen keto -ruokavalion hyväksyminen? Sinulla on tekosyy keittää iltapalajuomia. Erityisesti Jen sanoi, ettei hän koskaan palaa takaisin niihin sokeripitoisiin makupumppuihin. "Nyt juon kahvini mustana", hän sanoo. "Tai juon aamukahvijuoman proteiinilla, kollageenilla ja kaakaovoiilla, ja se on parempi kuin Starbucks."

Kuulostaako herkulliselta? Voit varastaa hänen kahvireseptin alla ja kokeilla sitä itse. Varoita vain, että erittäin rasvaisen kahvin juominen ei sovi kaikille. (Asiantuntijat sanovat, että sinun tulee olla varovainen tyydyttyneiden rasvojen suhteen.) Jos olet kuitenkin keto, syöt paljon rasvaa hiilihydraattien sijaan pitääksesi kehosi ketoosissa.

Etsitkö muuta kuin kahvijuomaa, joka sopii ketoelämään? Kokeile jotakin näistä vähähiilihydraattisista, keto-hyväksytyistä juomista.

Jen Widerstromin Keto-kahviresepti

Ainesosat

• 8 unssia (tai 1 kuppi) tuoretta kahvia
• 1 rkl kaakaovoi
• 3/4 kauha vaniljaproteiinia (Jen käyttää IDLife -vaniljasokeriaan)
• 1 kauhallinen kollageenipeptidejä (Jen käyttää elintärkeitä proteiineja)

Ohjeet

1. Kaada kahvi blenderiin.
2. Lisää loput ainekset ja sekoita, kunnes se on hyvin sekoittunut.

Arvostelu kohteelle