Jessamyn Stanleyn sensuroimaton Take On Fat Yoga ja Body Positive Movement

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Olemme olleet jooga-ohjaajan ja kehon positioaktivistin Jessamyn Stanleyn suuria faneja siitä lähtien, kun hän kiinnitti otsikoihin viime vuoden alussa. Siitä lähtien hän on valloittanut Instagram- ja joogamaailman myrskyn kautta-ja nyt hänellä on uskollinen 168 000 seuraajan faneja. Ja kuten äskettäin opimme hänen kanssaan (hänen kohtaustensa välissä, jotka matkustivat ympäri maailmaa opettamaan joogaa!), Se on paljon enemmän kuin viileitä poseja Instagramissa. (Vaikka kyllä, hänen kädenjalansa ovat vakavasti vaikuttavia.) Tykkäysten ja seuraajien lisäksi hänen lähestymistapansa joogaan sekä hänen omaksumansa aiheet, kuten kehon positiivisuus, "rasvajooga" ja perinteiset stereotyypit "jooga -kehon" ja elämäntavan ympärillä ovat täysin virkistävää ja mieltä avaavaa. Tutustu tähän itseään "lihavaksi naiseksi" ja "joogaharrastajaksi" julistautuneeseen naiseen ja valmistaudu rakastumaan häneen vielä enemmän. (Muista tutustua Jessamyniin ja muihin pahoja voimia lisääviin naisiin #LoveMyShape -galleriastamme.)

Muoto: Sanaa "rasva" käytetään tunnistamaan itsensä kaikilla online -alustoillaan. Mikä on suhteesi tuohon sanaan?

Jessamyn Stanley [JS]: Käytän sanaa rasva, koska suoraan sanottuna sanan ympärille on rakennettu aivan liikaa negatiivisuutta. Se on jotain, joka on muutettu vastaamaan typerää, epäterveellistä tai kuin kutsua jotakuta likaiseksi pedoksi. Ja siksi kukaan ei halua kuulla sitä. Jos kutsut jotakuta lihavaksi, se on kuin lopullinen loukkaus. Ja minusta se on outoa, koska se on vain adjektiivi. Se tarkoittaa kirjaimellisesti vain "suurta". Jos katsoisin sanan rasvaa sanakirjasta, olisi täysin loogista nähdä valokuvani sen vieressä. Mitä vikaa sen sanan käyttämisessä sitten on?

Olen kuitenkin hyvin varovainen, etten kutsu muita ihmisiä lihaviksi, koska niin monia ihmisiä kutsuttaisiin mieluummin "kurvikkaiksi" tai "herkullisiksi" tai "plus-kokoisiksi" tai mitä tahansa. Se on heidän etuoikeutensa, mutta lopulta sanoilla on negatiivinen voima vain, jos annat heille negatiivisen voiman.

Muoto: Mitä mieltä olet "rasvajooga" -kategoriasta ja -suuntauksesta, kun omaat etiketit? Onko tämä hyvä asia kehon positiiviselle liikkeelle?

JS: Sanon "rasva jooga" ja minulle se on kuin olisin lihava ja harjoittaisi joogaa. Joillekin "rasvajooga" tarkoittaa vain lihavat ihmiset voivat harjoittaa tätä joogatyyliä. En ole separatisti, mutta joidenkin mielestä on tärkeää, että meillä on oma asia. Ongelmani rasvajoogan merkitsemisessä on se, että se muuttuu ajatukseksi, että lihavat ihmiset voivat tehdä vain tiettyjä joogalajeja. Ja jos et tee rasvajoogaa, et saa tehdä joogaa.

Kehopositiivisessa yhteisössä ja kehopositiivisessa joogayhteisössä monet ihmiset ajattelevat, että jos olet isompi, voit tehdä vain tietynlaisia ​​asentoja. Tulin luokkiin, joissa kaikki kehon tyypit olivat siellä, eivät vain lihavat ihmiset. Ja minä onnistuin noilla luokilla ja näen muiden lihavien ihmisten menestyvän näissä luokissa koko ajan kaikkialla maailmassa. Ei pitäisi koskaan olla joogatunteja, joihin lihava henkilö kävelee sinne, missä he eivät tunne kuuluvansa. Sinun pitäisi pystyä tekemään kaikkea metsäjoogasta ilmajoogaan, jivamuktiin ja vinyasaan, mitä tahansa. Sinun täytyy olla tarpeeksi viileä itsesi kanssa ja olla tuntematta sitä No, täällä ei ole kymmenen lihavaa ihmistä, joten en voi tehdä sitä tai, opettaja ei ole lihava, joten en voi tehdä sitä. Tällainen mentaliteetti tapahtuu, kun merkitset. Rajoitat itseäsi ja rajoitat muita ihmisiä.

Muoto: Olet puhunut siitä, kuinka suuremmalla ruumiilla oleminen on itse asiassa arvokas työkalu joogassa. Voitko tarkentaa?

JS: Iso asia on, että ihmiset eivät ymmärrä, että kehomme - kaikki nämä pienet palaset - ovat yhteydessä toisiinsa ja sinun täytyy nähdä itsesi yhtenäisenä olentona. Ennen kuin aloitin valokuvata harjoitustani, vihasin eri kehon osia, erityisesti vatsaani, koska se on aina ollut erittäin suuri. Kädet heiluvat ympäri, reidet ovat hyvin suuret. Joten luulet: "Elämäni olisi paljon parempaa, jos vatsani olisi pienempi" tai "Voisin tehdä tämän asennon paljon paremmin, jos minulla olisi pienemmät reidet". Ajattelet niin pitkään ja sitten huomaat, varsinkin kun alat kuvata itseäsi Odota, vatsani saattaa olla iso, mutta se on valtava osa mitä täällä tapahtuu. Se on hyvin läsnä. Ja minun on kunnioitettava sitä. En voi vain istua täällä ja olla kuin: "Toivon vain, että kehoni olisi erilainen." Kaikki voisi olla toisin, olisi toisin. Kun hyväksyt, että voit hyväksyä voiman, jota kehosi osat todella antavat sinulle.

Minulla on todella paksut reidet, mikä tarkoittaa, että minulla on paljon pehmustetta lihasten ympärillä, kun olen pitkään asentoineen. Joten lopulta, jos ajattelen "Voi luoja, että se palaa, se palaa, se palaa", niin ajattelen: "Okei, luulen, että se polttaa lihasten päällä istuvan rasvan ja olet kunnossa. Sinulla on siellä eristys, se on hyvä! Se on sellaista tavaraa. Jos olet isompi henkilö, monet asennot voivat olla helvettiä. Esimerkiksi jos sinulla on paljon vatsaa ja paljon rintoja ja tulet lapsen asentoon, voi olla paljon vaikutusta maahan, ja tuntuu vain painajaiselta olla siellä. Mutta jos laitat tukijalan itsesi alle, teet vain hieman enemmän tilaa itsellesi. Kyse on siitä, että olen kunnossa ja en sano: 'Jumala, jos en olisi niin rasvaa, Voisin nauttia tästä enemmän. ' Se ei todellakaan ole asia. On paljon pienempiä ihmisiä, jotka eivät myöskään nauti siitä. Etsi tapa nauttia siitä tänään.

Muoto: Olet puhunut siitä, kuinka "tyypillinen joogavartalo" on vahingollista. Miten tekemäsi toiminta kääntää nuo perinteiset stereotypiat päälaelleen?

JS: Se on enemmän kuin vain keho, se on koko elämäntapa, joka kulkee sen mukana - se on tämä ajatus Lululemonista - shoppailu, studioissa käyminen koko ajan, retriitit, Jooga-lehti tilaus nainen. Se luo tämän käsityksen elämästäsi voisi olla toisin kuin se on. Se on vain pyrkimystä. Instagramissa on tällä hetkellä niin paljon tällaisia ​​ihmisiä. He keksivät idean, jota ei ole olemassa. Se on kuin, Elämäni on niin kaunista ja sinunkin voisi olla, jos teet x, y, z, asioita. Olen tässä paikassa, haluan elää elämääni ja olla kunnossa joka päivä, ja se tarkoittaa, että hyväksyn sen, että kaikki elämässäni ei ole täydellistä tai kaunista. Elämässäni on joitain todella todellisia karkeita kulmia. Olen yksityinen henkilö, mutta niin paljon kuin voin näyttää nämä asiat muille ihmisille, haluan. Koska sinun täytyy nähdä, että jooga elämäntapa on joka elämäntapa. (Tässä lisää siitä, miksi joogakeho-stereotypia on BS.)

Muoto: Käsitteletkö edelleen kehon häpeää säännöllisesti?

JS: Ehdottomasti. 100 prosenttia. Kaiken aikaa. Sitä tapahtuu minulle jopa tunneillani kotona. Kun olen kotona, opetan tiistain keskipäivän luokkaa, ja siellä on paljon toistuvia oppilaita, jotka tulevat takaisin, ja sitten ihmisiä, jotka tulevat, koska he tuntevat minut Internetistä. Mutta sitten on ihmisiä, jotka tulevat vain harjoittelemaan joogaa eivätkä tiedä minusta mitään. Ja näen sen heidän kasvoiltaan, kun he kävelevät sisään ja näkevät minut. Ne ovat kuin, whaaaaat? Ja sitten he ovat kuin: 'Oletko sinä opettaja?' Ja kun sanon heille joo, näet tämän ilmeen heidän kasvoillaan. Ja tiedät, että he ajattelevat, kuinka tämä lihava tyttö aikoo opettaa minua? Luulin meneväni joogaan, luulin, että tulen terveeksi, mutta hän on täällä. Voit nähdä sen. Ja se on aina sama henkilö, joka luokan lopussa pudottaa hikeä ja on niin puhallettu pois. Mutta et voi olla vihainen, sinun on vain ymmärrettävä, että elämällä elämääsi, joka vaikuttaa ihmisiin. Minua ei siis haittaa se, että ihmiset ovat edelleen ennakkoluuloisia minua kohtaan.

Olen huomannut tämän Instagramissa Valerie Saginin - biggalyogan - kanssa - joka on myös plus-kokoinen joogaopettaja ja hyvä ystäväni. Hän kokee paljon kehon häpeää opiskelijoilta, muilta opettajilta ja studion omistajilta. Valerie ja minä selviämme, koska olemme Internetissä, joten lopulta ihmiset voivat katsoa ja sanoa: 'Voi, näin hänen tekevän tyhjän poseerauksen.' Aivan kuin sinulla olisi salainen salasana. Mutta näin ei ole kaikkien kohdalla. Olen kuullut niin monen oppilaan kertovan minulle tarinoita häpeästä luokasta. Tai kun opettaja tulee sisään ja sanoo: "Se tulee olemaan todella vaikeaa, jos olet lihava" ja "Jos et ole terve, tämä tulee olemaan vaikeaa." Se on täysin normalisoitu joogamaailmassa. Ihmiset, jotka tekevät sitä, eivät kyseenalaista sitä, koska he ajattelevat, että se on terveyskysymys, ja he luulevat tekevänsä sinulle palveluksen.

Mutta loppujen lopuksi sillä ei ole väliä, onko sinulla kolme neljästä jäsenestäsi. sillä ei ole väliä oletko lihava, lyhyt, pitkä, mies, nainen vai jossain siltä väliltä. Sillä ei ole mitään väliä. Tärkeintä on, että olemme ihmisiä ja yritämme hengittää yhdessä.

Muoto: Äskettäisessä Instagram -viestissäsi kuvailit itseäsi "lihavaksi ihmiseksi kehon kuntoutuksen vaiheissa". Mitä tarkoittaa "palauttaa" kehosi?

JS: Kirjaimellisesti kaikki – työ, jota käytät, vaatteet, joita käytät, seurusteleva henkilö – liittyy siihen, miltä näytät fyysisesti muiden ihmisten silmissä. Joten en voi sanoa: 'En välitä siitä enää. Minulle ei ole väliä miltä kehoni näyttää muille ihmisille. Se ei ole asia. ' Tämä edellyttää kirjan kirjoittamista alusta alkaen. Joten minulle-tuo lainaus, josta puhuit, on kun minä Dubaissa syön uima-altaan ääressä-se tarkoittaa syömistä julkisesti muiden ihmisten edessä. Tämä on asia, jota monet naiset tekevät erittäin epämukavasti. Kyse on bikinin käyttämisestä ihmisten edessä. Kyse on siitä, että en välitä käyttämistäni vaatteista ja siitä, miten ne vaikuttavat muihin ihmisiin. Se on hyvin pitkä prosessi, ja siinä on mutkia, on huonoja päiviä ja hyviä päiviä, ja se on intensiivistä, mutta jooga auttaa siinä. Se auttaa sinua ymmärtämään, että kaikki menee hyvin päivän päätteeksi.

Muoto: Vaikka työtä on vielä paljon tehtävänä, voitko puhua kehon positiivisen liikkeen edistymisestä? Ovatko stereotypiat parantuneet edes hieman?

JS: Mielestäni se on parantunut, mutta kehon positiivisuus on hyvin sekava käsite. (Katso: Onko Body Positive Movement All Talk?) Näen edelleen monia ihmisiä, jotka ajattelevat olevansa kehon positiivisia, mutta he eivät todellakaan ole. Ja puhun ihmisistä, joita rakastan ja kunnioitan opettajina. He sanovat: "Jokaisen pitäisi olla tyytyväinen itseensä", mutta lopulta he vain sanovat samaa paskaa yhä uudelleen ja uudelleen. Tässä suhteessa meillä on vielä pitkä matka. Mutta tosiasia, että tähän puuttuu jopa sellainen toimipiste kuin Muoto on massiivinen. On yksi asia huutaa Internetin eetteriin: "Kaikki rakastavat itseään!", Ja toinen asia on se, että ulostulo, joka tavoittaa melko suuren määrän ihmisiä, voi sanoa: "Tästä meidän on oltava huolissamme." Se on minusta muutoksen merkki. Kyllä, asiat voisivat olla paljon paremmin, ja uskon, että jopa vuoden päästä katsomme taaksepäin ja ymmärrämme, vau, silloin oli niin eri aika. On ollut niin monia pieniä askelia, mutta se menee niin pitkälle ja tavoitamme niin monet ihmiset kirjaimellisesti koko planeetalla.

Arvostelu kohteelle