Kaley Cuocon harjoitussuunnitelma saa leuan putoamaan

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Mennään vain eteenpäin ja sanotaan se: Kaley Cuoco saa ish tehty kuntosalilla. Hän palvelee jatkuvasti kunto -inspiraatiotaan Instagramissaan tasapainottamalla vakauspallolla, kuten se on NBD, tai osoittamalla hyppynaru -kykynsä, ja viimeisin lisäys gramman ruudukkoon ei ole poikkeus.

Maanantaina Cuoco jakoi sarjan hikinen laukauksia, joissa hän - yhdessä pitkäaikaisen valmentajan Ryan Sorensenin kanssa - käsittelee vakavasti intensiivistä harjoittelua. "Maanantai @ryan_sorensenin kanssa 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {kiitos tuskallisista kuvista @gatlin_didier}", hän kuvasi viestin.

Eräänlainen diaesitys alkaa hyvin keskittyneellä Cuocolla, jolla on paksu vastusnauha pohkeiden ympärillä ja hiukset alaspäin – mutta hänen rutiininsa kärjistyy nopeasti. Hänen hiuksensa? Siitä tulee liukas selkäponi ja lopulta hikinen yläsolmu. Ja hänen tunteensa? He näyttävät kulkevan ulottuvuudesta suoraan päättäväisistä (ja ehkä jopa hulluista?) Helpottuneiksi ja onnellisiksi pyyhkäisemällä hänen sanojensa mukaan "tuskallisia kuvia". (Aiheeseen liittyvä: Kaley Cuoco todistaa, että et tarvitse hienoja laitteita saadaksesi upean harjoituksen)

Kuvissa, Lentoemäntä tähti voidaan nähdä tekemässä erilaisia ​​liikkeitä kaikenlaisilla laitteilla, mukaan lukien vastusnauhat, taisteluköydet, nyrkkeilyvarusteet, juoksumatto ja Versaclimber - kaikki säilyttäen hänen vaikuttavan voimakkaan keskittymisensä. Sen lisäksi, että Cuoco työskentelee samanaikaisesti ylä- ja alavartalon vastustuksen parissa, hän käyttää taistelutehtäviä ikään kuin mitään- paitsi että näiden pahojen poikien kanssa treenaaminen on paljon jotain. ICYDK-taisteluköydet ovat koko kehon harjoittelu, joka pakottaa sinut ottamaan ytimen ja alavartalon kiinni, kun tuet kyykkyyn ja käytät ylävartaloasi (hartiat, käsivarret, selkä ja rinta) raskaiden köysien kiinnittämiseen.

Cuocon voi myös nähdä kiertävän läpi useita istumisia, joissa on lisävastusta, kiinnitettynä käsineisiin ja esillä nyrkkeilysäkki, joka on pomo, ja valloittamassa kaltevuutta Versaclimberissä, joka on pohjimmiltaan pystysuora sydänkone, jossa "kiipeät" "käyttämällä käsiäsi ja jalkojasi. Ja kyllä, vaikka kaikki kuulostaa melko intensiiviseltä (koska se on, y'all!), Big Bang -teoria alum onnistuu murtamaan hymyn ja jakamaan naurun Sorensenille (joka, BTW, nähdään seisovan SoulCycle At-Home Bike -pyörää vastaan, mikä on järkevää, koska Cuoco on pitkäaikainen SoulCycle-harrastaja).

Kuten edellä mainittiin, Cuoco ei ole vieras työskentelemään takapuoleensa (ja jalkoihinsa ... ja käsivarsiinsa ... ja rintaansa) - itse asiassa rajojen ylittäminen kuntosalilla on vain toinen päivä tähden (metaforisessa) toimistossa . Joten, jos tarvitset koskaan vankan annoksen hikoilua, katso hänen ruudukkoa pidemmälle. Loppujen lopuksi harjoitusten sekoittaminen à la Cuocoon on paras tapa voittaa ikävystyminen ja pysyä A-pelissäsi – sekä tyttöystävän todiste, että voit (ja sinun pitäisi!) pitää hauskaa olipa sitten heiluttamassa taisteluköysiä tai tekemässä istumanousuja. vastusnauhoilla. (Seuraavaksi: Kuinka Kaley Cuoco herää ennen aamunkoittoa)

Arvostelu kohteelle