Kendra Wilkinsonin harjoitus kivikovalle vartalolle

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Fitness-fanaatikko ja superurheilullinen seksisymboli Kendra Wilkinson on täydellinen yhdistelmä sydäntä, huumoria ja kauneutta. Maanläheinen reality-tähti on todella geneettisesti lahjakas, mutta on virkistävää nähdä, että hän myös työskentelee todella kovasti!

Hänen suosituista kunto-DVD-levyistään rakkauteen kaikkeen aktiiviseen, kupliva blondi pysyy huippukunnossa tenniksen, koripallon, tanssin, melonnan, lumilautailun ja tietysti kuntosalin lyömisen kanssa.

Kun hänen vartalonsa on palannut (ja paremmin kuin koskaan!), Wilkinson todistaa, että hän voi olla omistautunut äiti ja täydellinen hottie samanaikaisesti. Hanki salaisuus hänen mahtaville vatsalihaksilleen, sävytetyille hauislihaksilleen ja laihoille jaloilleen tällä raivokkaalla ja hauskalla, kalorien räjäytysharjoituksella, jonka hän loi yksinomaan SHAPElle!

Luonut: Kendra Wilkinson. Ole yhteydessä hänen kanssaan Twitterissä ja katso hänen uusi esityksensä Kendra päällä tulossa pian WE -televisioon.

Taso: Keskitaso

Toimii: Vatsalihakset, vinot, pakarat, hamstrings, neloset, ojentaja, hartiat, selkä

Laitteet: Harjoitusmatto, hyppynaru, lääkepallo, sveitsiläinen pallo, penkki

Tämä harjoitus sisältää seuraavat harjoitukset:

1) Hyppynaru (1 minuutti)

2) X-Chop (20 toistoa)

3) Medicine Ball Slam (12 toistoa)

4) Sit-Ups (30 toistoa)

5) Venäläinen kierre (20 toistoa)

6) Swiss Ball Jack Knife (15 toistoa)

7) Triceps -lasku (20 toistoa)

8) Rengaskäyttö (30 sekuntia)

Klikkaa tästä nähdäksesi koko harjoitus toiminnassa!

Kokeile lisää SHAPE-editorien ja julkkiskouluttajien luomia harjoituksia tai rakenna omia harjoituksiasi Workout Builder -työkalullamme.

Arvostelu kohteelle