Kristen Bell sanoo, että tämä Pilates -studio tarjoaa "vaikeimman luokan, jonka hän on koskaan ottanut"

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos olet päässyt takaisin kuntosaleille ja studiotunneille, et ole yksin (mutta se on myös täysin ymmärrettävää, jos et ole vielä tyytyväinen siihen!). Kristen Bell vieraili äskettäin Studio Metamorphosis -studiossa Kaliforniassa ja jakoi kunnioitusta herättäviä time-lapse-leikkeitä Pilates-harjoittelusta, jota hän kutsui "todella vaikeimmaksi tunniksi, jonka hän on koskaan käynyt".

The Hyvä paikka alum jakoi sarjan videoita harjoitusluokastaan ​​Instagram -tarinoilleen ja kirjoitti olevansa "niin innoissaan" palaamassa studioon "yli vuoden" jälkeen. (ICYMI, Bell sai juuri selville helpottamisesta harjoituksiin romahduksen jälkeen.)

Leikeissä Bell ja muut luokan jäsenet ovat naamioituneet suorittaessaan istumaannousuja, delfiinien punnerruksia, aasipotkuja, kyykkyjä ja paljon muuta Pilates-uurantajilla. Jos et ole perehtynyt välineeseen, Pilates-reformer koostuu tyypillisesti litteästä, pehmustetusta, liikkuvasta vaunusta, jossa on olkapäät vakauden ja mukavuuden takaamiseksi, alustat, joissa on liikkumista helpottavat jouset, ja vastushihnat. Yhdessä käytettäessä voit treenata lihaksia, joita et luultavasti edes tiennyt omistavasi. Kuten Bell sanoi IG Storiesissa: "Tiedän, että näyttää siltä, ​​​​että emme liiku juurikaan, mutta se on todellakin vaikein tunti, jonka olen koskaan käynyt. Pahinta tässä tunnissa on kävellä takaisin autolle, koska jalkani tärisevät niin paljon. "

Pilates-uudistajaharjoitusten lisäksi Studio Metamorphosis tarjoaa myös juoksumattoihin perustuvia tunteja ja virtuaalisia kotitreenitunteja-joissa kaikissa yhdistyvät voima ja sydätyö lisäämään joustavuutta, voimaa, ydintasapainoa ja kestävyyttä.

Edellisessä haastattelussa Muoto, Bell kuvaili harjoituksia "pohjimmiltaan Pilatesin ja CrossFitin ristiksi" ja "melkein pahimmaksi luokkaa", jonka hän on koskaan ottanut. "On paljon raskaampia painoja ja vahvempaa vastarintaa kuin perinteisessä Pilates -tunnissa, ja tavoitteena on laittaa kehosi lihasten uupumukseen", Bell kertoi. "Lopulta ravistelet ja pudotat koneesta." (Aiheeseen liittyviä: Tämä harjoitus yhdistää Pilatesin ja Tabatan kaikkien aikojen voimakkaimpaan polttamiseen)

Jos se kuulostaa oikealta kujaltasi, Studio Metamorphosis tarjoaa tällä hetkellä sisätunteja Los Feliz -studiossa, ulkotunteja Pasadenassa ja erilaisia ​​live-virtuaalitunteja, jotka voidaan suorittaa, vaikka et olisi onnekas hankkia uudistajaa. kotisi kuntosalilla. Kurssien hinnat alkavat 15 dollarista riippuen siitä, kumman otat ja onko tavoitteena yksi luokka vai paketti.

Etsitkö muita tapoja saada sama palovamma kuin Bell? Kokeile tätä kotona suoritettavaa Pilates-harjoitusta, joka sopii täydellisesti, kun olet istunut koko päivän.

Arvostelu kohteelle