Kristen Bell kertoo meille, millaista on elää masennuksen ja ahdistuksen kanssa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Masennus ja ahdistus ovat kaksi erittäin yleistä mielisairautta, joita monet naiset käsittelevät. Ja vaikka haluaisimme ajatella, että mielenterveysongelmiin liittyvä stigma on poistumassa, työtä on edelleen tehtävänä. Esimerkki: Kate Middletonin #HeadsTogether PSA tai sosiaalinen kampanja, jossa naiset twiittasivat masennuslääkkeitä ottavia mielenterveysleimauksia vastaan. Nyt Kristen Bell on tehnyt yhteistyötä Child Mind Instituten kanssa uuden ilmoituksen saadakseen lisää huomiota mielenterveysongelmien leimaamisen poistamisen tärkeyteen. (P.S. Katso tämä nainen rohkeasti, miltä paniikkikohtaus todella näyttää)

Bell aloittaa kertomalla, että hän on kokenut ahdistusta ja/tai masennusta 18-vuotiaasta lähtien. Hän jatkaa, ettei katsojia saa olettaa, että muut eivät kamppaile mielenterveysongelmien kanssa.

"Sanoisin nuoremmalle itselleni, että älkää antako tämän ihmisten pelaaman täydellisyyden pelin hämätä", hän sanoo. "Koska Instagram, aikakauslehdet ja TV -ohjelmat, he pyrkivät tiettyyn esteettisyyteen, ja kaikki näyttää niin kauniilta ja ihmiset näyttävät siltä, ​​ettei heillä ole mitään ongelmia, vaan kaikki ovat ihmisiä."

Videolla Bell myös rohkaisee ihmisiä tutkimaan mielenterveysresursseja ja koskaan tuntemaan, että mielenterveysongelmia pitäisi piilottaa tai jättää huomiotta. (Aiheeseen liittyvä: Kuinka löytää paras terapeutti sinulle)

"Älä koskaan häpeä tai häpeä sitä, kuka olet", hän sanoo. "On monia asioita, joista voi tuntea häpeää tai häpeää. Jos unohdat äitisi syntymäpäivän, hävetä sitä. Jos olet taipuvainen juoruilemaan, häpeä sitä. Mutta älä koskaan nolostu tai häpeä sitä ainutlaatuisuutta, joka olet sinä. ."

Vuonna 2016 Bell avasi esseellään pitkäaikaisesta kamppailustaan ​​masennuksen kanssa Motto-ja miksi hän ei ole enää hiljaa. "En puhunut julkisesti kamppailuistani mielenterveyden kanssa urani ensimmäisten 15 vuoden aikana", hän kirjoittaa. "Mutta nyt olen tilanteessa, jossa en usko, että minkään pitäisi olla tabu."

Bell kutsui "äärimmäistä leimautumista mielenterveysongelmista" ja kirjoitti, että hän "ei voi tehdä päätään tai häntäänsä, miksi se on olemassa". Loppujen lopuksi "on hyvä mahdollisuus, että tunnet jonkun, joka kamppailee sen kanssa, koska lähes 20 prosenttia amerikkalaisista aikuisista kohtaa jonkinlaisen mielisairauden elämänsä aikana", hän selittää. "Joten miksi emme puhu siitä?"

Hän korosti edelleen, että "mielenterveysongelmissa ei ole mitään heikkoa" ja että "tiimin ihmisen" jäseninä on kaikkien tehtävä yhteistyötä löytääkseen ratkaisuja. Hän ottaa kantaa myös mielenterveystarkastuksiin, jotka hänen mielestään pitäisi olla "yhtä rutiininomaisia ​​kuin lääkäriin tai hammaslääkäriin meneminen".

Bell on myös antanut otsikoita keräävän haastattelun Pois Kamera Sam Jonesin kanssa, jossa hän puhui niin paljon totuuksia ahdistuksesta ja masennuksesta. Vaikka hän esimerkiksi väittää olevansa yksi lukion suosituimmista tytöistä, hän puhuu siitä, kuinka hän oli silti aina ahdistunut AF, mikä sai hänet luomaan kiinnostuksen kohteita ympärillä olevien ihmisten perusteella sen sijaan, että hän saisi tietää, mikä hän todella oli. (Ajattele Cadyn armeijan housut ja varvastossut sisään Keskimääräiset tytöt.)

Bell sanoo, että hänen tunnettu iloinen käytöksensä on osa sitä, mikä rohkaisi häntä jakamaan tällaisen henkilökohtaisen asian. "Puhuin mieheni kanssa, ja minulle tuli mieleen, että näytän todella kuplivalta ja positiiviselta", hän sanoi aikaisemmassa haastattelussa. TÄNÄÄN. "En ole koskaan todella kertonut, mikä sai minut sinne ja miksi olen sellainen tai asioita, joita olen kokenut. Ja minusta tuntui, että se oli eräänlainen sosiaalinen velvollisuus-ei vain näyttää niin positiiviselta ja optimistinen."

On niin virkistävää nähdä, että joku Bell (joka pohjimmiltaan kuvaa ihastuttavaa ja mahtavaa ihmistä) on niin rehellinen aiheesta, josta ei puhuta tarpeeksi. Meidän kaikkien pitäisi pystyä keskustelemaan siitä, miten masennuksen ja ahdistuksen paine voi todella tuntua-me kaikki tunnemme paremmin sen puolesta. Katso koko hänen haastattelunsa alta – se kannattaa kuunnella. (Sitten kuule vielä yhdeksältä julkkikselta, jotka puhuvat mielenterveysongelmista.)

Arvostelu kohteelle