Kuinka hoidan endometrioosia vaikeina päivinä

Sisältö

• Lämpö
• Reseptilääkkeiden lievitys
• Levätä
• Pysy kunnossa ja terve
• Männynkuoriuutteen lisäaine, Pycnogenol
• Kofeiinille ei sanominen
• Hierontaa
• Kannabis
• Löydä sinulle parhaiten sopiva
• Nouto

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Olin 25-vuotias, kun aloin kokea todella kauheita jaksoja.

Vatsani kouristuisi niin voimakkaasti, että minua kaksinkertaistaisi kipu. Hermokipu ammuttiin jalkojeni läpi. Selkäni kipu. Heitin usein kuukautisteni aikana, koska kipu oli niin voimakasta. En voinut syödä, nukkua enkä voinut toimia.

En ollut koskaan kokenut mitään sellaista elämässäni. Silti kesti yli kuusi kuukautta tästä kiputasosta virallisen diagnoosin saamiseksi: Vaihe IV endometrioosi.

Seuraavien kolmen vuoden aikana minulla oli viisi suurta vatsaleikkausta. Ajattelin hakea vammaisuutta, koska kipu oli niin huono, että kamppailin töihin pääsyn kanssa joka päivä.

Käsittelin hedelmättömyyttä ja kahta epäonnistunutta in vitro -hedelmöitysjaksoa. Itkin. Kunnes löysin lopulta asiantuntijan, joka auttoi minua: tohtori Andrew S.Cook, Vital Health.

Kipu, jonka kokenut endometrioosin seurauksena, tuli hallittavammaksi tohtori Cookin kanssa tehtyjen leikkausten jälkeen. Nyt kun olen viisi vuotta poissa viimeisestä leikkauksestani hänen kanssaan, kuukautiset alkavat taas pahentua.

Näin hallitsen vaikeita päiviä:

Lämpö

Käyn erittäin kuumissa kylvyissä - niin kuumissa kuin pystyn - kun olen kuukautisissa, yleensä Epsom-suolojen kanssa. Kun en ole kylvyssä, käärin vatsani ja selkäni lämmitystyynyihin.

Minulle se on kuumempaa, sitä parempi. Mitä enemmän lämpöä olen saanut ihoani vastaan, sitä vähemmän kipu on havaittavissa.

Reseptilääkkeiden lievitys

Olen kokeillut kaikkia saatavilla olevia reseptilääkkeitä. Minulle selekoksibi (Celebrex) on ollut paras vaihtoehto. Se ei ole paras kivunlievityksessä - minun on annettava tämä kunnia minulle määrätyille huumeille ja opioideille. Mutta se auttaa ottamaan reunan pois saamatta minua tuntemaan itseni siitä - mikä äitinä ja yrityksen omistajana on minulle ratkaisevan tärkeää.

Levätä

Tunnen monia naisia, jotka sanovat kokevansa ajanjakson helpotusta liikkumisesta. He lenkkeilevät tai uivat tai vievät koiransa pitkille kävelyretkille. Minulla ei ole koskaan ollut näin. Kipu on aivan liikaa.

Minulle, kun koken kipua, olen parempi laittaa sänkyyn, käpertyen lämpöpatjani kanssa. Kun olen kuukautisissani, en työnnä liikuntaa.

Pysy kunnossa ja terve

Vaikka en käytä kuukautisiani, teen lopun kuukauden. Kuinka syön ja kuinka paljon liikuntaa näyttää vaikuttavan, kun kuukauteni saapuvat. Kuukaudet, joita hoidan itsestäni jatkuvasti, näyttävät olevan kuukausia, joita jaksoni on helpoin hallita.

Männynkuoriuutteen lisäaine, Pycnogenol

Tohtori Cook suositteli männyn kuoriuutetta, jota kutsutaan myös Pycnogenoliksi. Se on yksi harvoista, joita on tutkittu endometrioosin hoidossa.

Tutkimusnäyte oli pieni ja valmistui vuonna 2007, mutta tulokset olivat lupaavia. Tutkijat havaitsivat, että naisilla, jotka ottivat lisäravinteita, oli vähemmän oireiden oireita.

Olen ottanut sitä päivittäin seitsemän vuoden ajan.

Kofeiinille ei sanominen

Olen yrittänyt täydellistä endometrioosi-ruokavaliota muutamissa tilanteissa, joilla on vaihtelevia tuloksia. Kofeiini on yksi asia, jonka olen havainnut ja joka voi todella tehdä tai murtaa minut. Kun luovun siitä, kuukautiset ovat helpompia. Maksan ehdottomasti kuukausista, jolloin olen liian myöhään ja luotan kofeiiniin saadakseni minut läpi.

Hierontaa

Suuri osa endometrioosikipustani päätyy selkäni ja lantioihin. Se voi viipyä siellä, vaikka kuukautiset ovat ohitse. Joten minulle syvä kudoshieronta jaksojen välillä voi tehdä eron.

Kannabis

Asuinvaltiossa Alaskassa kannabis on laillista henkilökohtaiseen käyttöön. Vaikka kannabis on kiistanalainen ja edelleen laiton useimmissa osavaltioissa, tunnen henkilökohtaisesti sen käytön olevan parempi kuin jotkut muut reseptilääkkeet, joita olen kokeillut vuosien varrella. En ole koskaan pitänyt siitä, kuinka nuo lääkkeet ovat saaneet minut tuntemaan.

Alaskassa laillistamisen jälkeen olen kokeillut erilaisia ​​lääkekannabisvaihtoehtoja. Olen löytänyt minttuja, joissa on 5 milligrammaa THC: tä ja CBD: tä, joita yleensä "annostelen" jaksoni aikana. Minulle tämä tarkoittaa yhden ottamista noin neljän tunnin välein.

Henkilökohtaisesti kokemukseni mukaan reseptilääkkeiden ja pienien määrien kannabiksen yhdistelmä auttaa pitämään kipuni hallinnassa ilman, että minusta tuntuu korkealta. Erityisesti äidinä se on aina ollut minulle tärkeää.

Muista, että reseptilääkkeiden ja kannabiksen mahdollisista huumeiden yhteisvaikutuksista on vain vähän tutkimusta, joten niiden yhdistäminen voi olla vaarallista. Sinun ei pitäisi ottaa lääkkeitä ja kannabista samanaikaisesti keskustelematta lääkärisi kanssa.

Löydä sinulle parhaiten sopiva

Vuosien varrella olen lukenut ja kokeillut melkein jokaista vaihtoehtoa endometrioosin hoitamiseksi, jonka olen nähnyt siellä. Olen kokeillut akupunktiota, lantionpohjan hoitoa, kuppaamista ja ottanut kaikki käytettävissä olevat pillerit ja laukaukset. Vietin edes kerran useita kuukausia oravikakuteetä - älä kysy.

Jotkut näistä asioista ovat toimineet minulle, mutta useimmat ovat epäonnistuneet surkeasti. Kääntöpuolella asiat, jotka ovat toimineet minulle, ovat epäonnistuneet muille. Tärkeintä on löytää sinulle sopiva ja pitää kiinni siitä.

Nouto

Endometrioosin hoitoon ei ole ketään sopivaa ratkaisua. Ei huonoina päivinä, eikä itse tauti. Ainoa mitä voit tehdä, on tutkia, keskustella lääkärisi kanssa ja yrittää löytää sinulle parhaiten sopiva.

Kun tarvitset tukea ja apua, älä pelkää pyytää sitä. Selvitys siitä, mikä toimii muille, voi olla iso apu matkan varrella.

Leah Campbell on kirjailija ja toimittaja, joka asuu Anchoragessa Alaskassa. Leah on valinnut yksinhuoltajaäidin sen jälkeen, kun serendipitous tapahtumasarja johti tyttärensä adoptioon.Yksi hedelmättömiä naaras”Ja on kirjoittanut laajasti hedelmättömyyden, adoptoinnin ja vanhemmuuden aiheista. Voit muodostaa yhteyden Leahiin Facebook, hänen verkkosivusto, ja Viserrys.