Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Marshmallow Rootista

Sisältö

• Mikä on vaahtokarkin juuri?
• 1. Se voi auttaa yskän ja vilustumisen hoidossa
• 2. Se voi auttaa lievittämään ihoärsytystä
• 3. Se voi auttaa haavan paranemista
• 4. Se voi edistää ihon yleistä terveyttä
• 5. Se voi toimia kipulääkkeenä
• 6. Se voi toimia diureettina
• 7. Se voi auttaa ruoansulatuksessa
• 8. Se voi auttaa korjaamaan suolen vuorausta
• 9. Se voi toimia antioksidanttina
• 10. Se voi tukea sydämen terveyttä
• Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
• Alarivi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä on vaahtokarkin juuri?

Marshmallow-juuret (Althaea officinalis) on monivuotinen yrtti, joka on kotoisin Euroopasta, Länsi-Aasiasta ja Pohjois-Afrikasta. Sitä on käytetty kansanlääkkeenä tuhansia vuosia ruoansulatuskanavan, hengitysteiden ja ihon sairauksien hoitoon.

Sen parantavat voimat johtuvat osittain sen sisältämästä limasta. Se kulutetaan tyypillisesti kapselin, tinktuuran tai teen muodossa. Sitä käytetään myös ihotuotteissa ja yskänsiirapeissa.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tämän voimakkaan kasvin parantumismahdollisuuksista.

1. Se voi auttaa yskän ja vilustumisen hoidossa

Marshmallow-juuren korkea limakalvopitoisuus voi tehdä siitä hyödyllisen lääkkeen yskän ja vilustumisen hoitoon.

Pienessä vuodelta 2005 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että vaahtokarkkijuurta sisältävä yrtti-yskänsiirappi lievitti tehokkaasti yskää, joka johtui vilustumisesta, keuhkoputkentulehduksesta tai hengitysteiden sairauksista, joihin muodostui limaa. Siirapin vaikuttava aine oli kuiva muratti-lehtiuute. Se sisälsi myös timjamia ja aniksia.

12 päivän kuluessa kaikilla 62 osallistujalla oli oireiden paraneminen 86-90 prosenttia. Näiden havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.

Marshmallow-juuret näyttävät toimivan entsyyminä löysää limaa ja estävät bakteereja. Marshmallow-juuriuutetta sisältävät pastillit auttavat kuivaa yskää ja ärtynyttä kurkkua.

Kuinka käyttää: Ota 10 millilitraa (ml) vaahtokarkkijuurisiirappia joka päivä. Voit myös juoda muutaman kupin pussitettua marshmallow-teetä koko päivän.

2. Se voi auttaa lievittämään ihoärsytystä

Marshmallow-juuren tulehdusta estävä vaikutus voi myös auttaa lievittämään furunkuloosin, ekseeman ja dermatiitin aiheuttamaa ihoärsytystä.

Vuoden 2013 katsauksessa todettiin, että voiteen käyttö, joka sisälsi 20 prosenttia vaahtokarkkijuuriuutetta, vähensi ihon ärsytystä. Tutkijat ehdottivat, että yrtti stimuloi tiettyjä soluja, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus.

Yksin käytettynä uute oli hieman vähemmän tehokas kuin voide, joka sisälsi anti-inflammatorista synteettistä lääkettä. Molempia ainesosia sisältävällä voiteella oli kuitenkin korkeampi tulehdusta estävä vaikutus kuin vain yhtä tai toista sisältävillä voiteilla.

Näiden havaintojen vahvistamiseksi ja tarkentamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Kuinka käyttää: Levitä voidetta, joka sisältää 20 prosenttia vaahtokarkkia juuriuutetta, kärsivälle alueelle 3 kertaa päivässä.

Kuinka tehdä laastaritesti: On tärkeää tehdä laastaritesti ennen ajankohtaisten lääkkeiden käyttöä. Voit tehdä tämän hieromalla penniäkään kokoisen käsivarren sisäpuolelle.Jos et tunne ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista käyttää muualla.

3. Se voi auttaa haavan paranemista

Marshmallow-juurella on antibakteerinen vaikutus, joka voi tehdä siitä tehokkaan haavan paranemiseen.

Yhden tulokset viittaavat siihen, että vaahtokarkin juuriuutteella on potentiaalia hoitoon. Nämä bakteerit ovat vastuussa yli 50 prosentista infektioista, joihin sisältyy antibiooteille vastustuskykyisiä "supervikoja". Kun sitä käytetään paikallisesti rotan haavoihin, uute lisäsi merkittävästi haavan paranemista verrattuna antibioottikontrolleihin.

Sen uskotaan nopeuttavan paranemisaikaa ja vähentävän tulehdusta, mutta näiden tutkimusten vahvistamiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.

Kuinka käyttää: Levitä voidetta tai voidetta, joka sisältää vaahtokarkin juuriuutetta, kärsivälle alueelle kolme kertaa päivässä.

Kuinka tehdä laastaritesti: On tärkeää tehdä laastaritesti ennen ajankohtaisten lääkkeiden käyttöä. Voit tehdä tämän hieromalla penniäkään kokoisen käsivarren sisäpuolelle. Jos et tunne ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista käyttää muualla.

4. Se voi edistää ihon yleistä terveyttä

Marshmallow-juurta voidaan käyttää parantamaan ultraviolettisäteilylle (UV) altistuneen ihon ulkonäköä. Toisin sanoen kuka tahansa, joka on koskaan ollut ulkona auringossa, voi hyötyä ajankohtaisen vaahtokarkkijuuren levittämisestä.

Vaikka laboratoriotutkimus vuodelta 2016 tukee vaahtokarkkijuuriuutteen käyttöä UV-ihonhoitotuotteissa, tutkijoiden on opittava lisää uutteen kemiallisesta meikistä ja käytännön sovelluksista.

Kuinka käyttää: Levitä voidetta, voidetta tai öljyä, joka sisältää vaahtokarkin juuriuutetta aamulla ja illalla. Voit käyttää sitä useammin auringonvalon jälkeen.

Kuinka tehdä laastaritesti: On tärkeää tehdä laastaritesti ennen ajankohtaisten lääkkeiden käyttöä. Voit tehdä tämän hieromalla penniäkään kokoisen käsivarren sisäpuolelle. Jos et tunne ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista käyttää muualla.

5. Se voi toimia kipulääkkeenä

Vuonna 2014 tehty tutkimus viittaa tutkimukseen, jonka mukaan vaahtokarkkijuuri voi toimia kipulääkkeenä kivun lievittämiseksi. Tämä voi tehdä vaahtokarkin juuresta erinomaisen valinnan rauhoittaville olosuhteille, jotka aiheuttavat kipua tai ärsytystä, kuten kurkkukipu tai hankausta.

Kuinka käyttää: Ota 2–5 ml nestemäistä vaahtokarkkiuutetta 3 kertaa päivässä. Voit myös ottaa otteen epämukavuuden ensimmäisistä oireista.

6. Se voi toimia diureettina

Marshmallow-juurella on myös mahdollisuus toimia diureettina. Diureetit auttavat kehoa huuhtelemaan ylimääräinen neste. Tämä auttaa puhdistamaan munuaiset ja virtsarakon.

Muut tutkimukset viittaavat siihen, että uute voi tukea virtsan yleistä terveyttä. Yksi vuoden 2016 tutkimus viittaa siihen, että vaahtokarkin rauhoittava vaikutus voi lievittää sisäistä ärsytystä ja tulehdusta virtsateissä. ehdottaa myös, että sen antibakteerinen vaikutus voi olla hyödyllinen virtsateiden infektioiden hoidossa.

Kuinka käyttää: Tee tuoretta vaahtokarkkijuuriteetä lisäämällä kuppi kiehuvaa vettä 2 tl: aan kuivattua juurta. Voit myös ostaa pussitettua vaahtokarkkia teetä. Juo muutama kuppi teetä koko päivän.

7. Se voi auttaa ruoansulatuksessa

Marshmallow-juurella on myös potentiaalia hoitaa monenlaisia ​​ruoansulatusolosuhteita, mukaan lukien ummetus, närästys ja suoliston koliikat.

Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että vaahtokarkkikukkauute osoitti potentiaalisia hyötyjä rottien mahahaavojen hoidossa. Haavanvastainen aktiivisuus havaittiin otteen ottamisen jälkeen yhden kuukauden ajan. Näiden havaintojen laajentamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Kuinka käyttää: Ota 2–5 ml nestemäistä vaahtokarkkiuutetta 3 kertaa päivässä. Voit myös ottaa otteen epämukavuuden ensimmäisistä oireista.

8. Se voi auttaa korjaamaan suolen vuorausta

Marshmallow-juuret voivat auttaa rauhoittamaan ruoansulatuskanavan ärsytystä ja tulehdusta.

Vuonna 2010 tehdyssä in vitro -tutkimuksessa todettiin, että vaahtokarkki-juuren vesipitoisia uutteita ja polysakkarideja voidaan käyttää ärtyneiden limakalvojen hoitoon. Tutkimukset viittaavat siihen, että liman sisältö luo suojaavan kudoskerroksen ruoansulatuskanavan vuoraukseen. Marshmallow-juuret voivat myös stimuloida soluja, jotka tukevat kudosten uudistumista.

Lisätutkimuksia tarvitaan näiden havaintojen laajentamiseksi.

Kuinka käyttää: Ota 2–5 ml nestemäistä vaahtokarkkia uutetta 3 kertaa päivässä. Voit myös ottaa otteen epämukavuuden ensimmäisistä oireista.

9. Se voi toimia antioksidanttina

Marshmallow-juurella on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.

Vuodesta 2011 tehdyn tutkimuksen mukaan vaahtokarkkijuuriuute on verrattavissa tavanomaisiin antioksidantteihin. Vaikka se osoitti voimakkaan antioksidanttiaktiivisuuden, lisätutkimuksia tarvitaan näiden havaintojen tarkentamiseksi.

Kuinka käyttää: Ota 2–5 ml nestemäistä vaahtokarkkiuutetta 3 kertaa päivässä.

10. Se voi tukea sydämen terveyttä

Tutkijat tutkivat vaahtokarkkikukkauutteen potentiaalia erilaisten sydänsairauksien hoidossa.

Vuonna 2011 tehdyssä eläintutkimuksessa tutkittiin nestemäisen vaahtokarkkikukkauutteen vaikutuksia lipemian, verihiutaleiden aggregaation ja tulehduksen hoidossa. Nämä olosuhteet liittyvät joskus sydän- ja verisuonitauteihin. Tutkijat havaitsivat, että kukkauutteen ottamisella yhden kuukauden ajan oli positiivinen vaikutus HDL-kolesterolitasoon, mikä edisti sydämen terveyttä. Näiden havaintojen laajentamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Kuinka käyttää: Ota 2–5 ml nestemäistä vaahtokarkkiuutetta 3 kertaa päivässä.

Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit

Marshmallow-juuret ovat yleensä hyvin siedettyjä. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa vatsavaivoja ja huimausta. Aloittaminen pienellä annoksella ja asteittainen eteneminen täyteen annokseen asti voi auttaa vähentämään sivuvaikutusten riskiä.

Marshmallow-juuren ottaminen 8 unssin lasillisella vettä voi myös auttaa vähentämään sivuvaikutusten riskiä.

Sinun pitäisi ottaa vaahtokarkkia vain neljä viikkoa kerrallaan. Pidä viikon tauko ennen käytön jatkamista.

Paikallisesti levitettynä vaahtokarkkijuuri voi aiheuttaa ihoärsytystä. Sinun tulee aina tehdä korjaustesti ennen kuin siirryt eteenpäin täydellä sovelluksella.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät muita lääkkeitä ennen vaahtokarkki-juuren aloittamista, koska sen on havaittu olevan vuorovaikutuksessa litium- ja diabeteslääkkeiden kanssa. Se voi myös peittää mahalaukun ja häiritä muiden lääkkeiden imeytymistä.

Vältä käyttöä, jos:

• olet raskaana tai imetät
• sinulla on diabetes
• sinulla on suunniteltu leikkaus seuraavien kahden viikon aikana

Alarivi

Vaikka vaahtokarkin juurta pidetään yleensä turvallisena, sinun tulee silti keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin otat. Yrtti ei ole tarkoitettu korvaamaan mitään lääkärin hyväksymää hoitosuunnitelmaa.

Lisää lääkärisi suostumuksella oraalinen tai ajankohtainen annos rutiiniin. Voit vähentää haittavaikutusten riskiä aloittamalla pienellä määrällä ja lisäämällä annosta ajan myötä.

Jos aloitat epätavallisia haittavaikutuksia, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriisi.