Verenpaineen mittaaminen

Sisältö

• Mikä on verenpaineen mittaus?
• Mihin sitä käytetään?
• Miksi tarvitsen verenpainetestin?
• Mitä tapahtuu verenpaineen testin aikana?
• Täytyykö minun tehdä mitään valmistautuaksesi testiin?
• Onko testillä riskejä?
• Mitä tulokset tarkoittavat?
• Onko minun tarvinnut tietää jotain muuta verenpaineen mittauksesta?
• Viitteet

Mikä on verenpaineen mittaus?

Joka kerta, kun sydämesi lyö, se pumppaa verta valtimoihisi. Verenpaineen mittaus on testi, joka mittaa valtimoidesi voiman (paineen) sydämesi pumppauksen aikana. Verenpaine mitataan kahtena lukuna:

• Systolinen verenpaine (ensimmäinen ja suurempi luku) mittaa valtimoidesi painetta, kun sydän lyö.
• Diastolinen verenpaine (toinen ja pienempi luku) mittaa valtimon sisäistä painetta, kun sydän lepää lyöntien välillä.

Korkea verenpaine, joka tunnetaan myös nimellä hypertensio, vaikuttaa kymmeniin miljooniin aikuisiin Yhdysvalloissa. Se lisää hengenvaarallisten olosuhteiden, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskiä. Mutta korkea verenpaine aiheuttaa harvoin oireita. Verenpaineen mittaus auttaa diagnosoimaan korkeaa verenpainetta aikaisin, joten sitä voidaan hoitaa ennen kuin se johtaa vakaviin komplikaatioihin.

Muut nimet: verenpainelukema, verenpainetesti, verenpaineen seulonta, verenpainemittari

Mihin sitä käytetään?

Verenpaineen mittausta käytetään useimmiten korkean verenpaineen diagnosointiin.

Liian matala verenpaine, joka tunnetaan hypotensiona, on paljon harvinaisempi. Mutta saatat testata matalan verenpaineen, jos sinulla on tiettyjä oireita. Toisin kuin korkea verenpaine, matala verenpaine aiheuttaa yleensä oireita. Nämä sisältävät:

• Huimaus tai pyörrytys
• Pahoinvointi
• Kylmä, hikinen iho
• Kalpea iho
• Pyörtyminen
• Heikkous

Miksi tarvitsen verenpainetestin?

Verenpaineen mittaus sisältyy usein osana säännöllistä tarkastusta. 18-vuotiaiden ja sitä vanhempien aikuisten verenpaine on mitattava vähintään kahden tai viiden vuoden välein. Sinun tulisi testata joka vuosi, jos sinulla on tiettyjä riskitekijöitä. Saatat olla suurempi riski, jos:

• Ovatko 40-vuotiaita tai vanhempia
• Ovat ylipainoisia tai liikalihavia
• Sinulla on suvussa sydänsairaus tai diabetes
• Ota ehkäisypillereitä
• Ovatko mustia / afroamerikkalaisia. Mustilla / afrikkalaisilla amerikkalaisilla on korkeampi verenpaine kuin muilla rodullisilla ja etnisillä ryhmillä

Saatat tarvita tätä testiä, jos sinulla on matalan verenpaineen oireita.

Mitä tapahtuu verenpaineen testin aikana?

Verenpainetesti sisältää seuraavat vaiheet:

• Istut tuolissa jalat lattialla.
• Lepotat kätesi pöydälle tai muulle pinnalle, joten kätesi on samalla tasolla sydämesi kanssa. Sinua saatetaan pyytää kääntämään hiha ylös.
• Palveluntarjoajasi kääri verenpainemansetin käsivartesi ympärille. Verenpainemansetti on hihnan kaltainen laite. Sen tulisi sopia tiukasti olkavarren ympärille siten, että alareuna on asetettu kyynärpään yläpuolelle.
• Palveluntarjoajasi täyttää verenpainemansetin pienellä käsipumpulla tai painamalla automaattisen laitteen painiketta.
• Palveluntarjoajasi mittaa paineen manuaalisesti (käsin) tai automaattisella laitteella.
  • Jos manuaalisesti, hän sijoittaa stetoskoopin olkavarren päävaltimon yli kuuntelemaan verenkiertoa ja pulssia mansetin täyttyessä ja tyhjentyessä.
  • Jos käytät automaattista laitetta, verenpainemansetti täyttyy, tyhjenee ja mittaa painetta.
• Kun verenpainemansetti paisuu, tunnet sen kiristyvän käsivartesi ympärille.
• Palveluntarjoajasi avaa sitten mansetin venttiilin vapauttamaan hitaasti ilmaa siitä. Kun mansetti tyhjenee, verenpaine laskee.
• Kun paine laskee, mittaus suoritetaan, kun veren sykkivä ääni kuuluu ensimmäisen kerran. Tämä on systolinen paine.
• Kun ilmaa päästetään edelleen ulos, veren sykkivä ääni alkaa hävitä. Kun se pysähtyy kokonaan, suoritetaan toinen mittaus. Tämä on diastolinen paine.

Tämä testi kestää vain noin minuutin.

Täytyykö minun tehdä mitään valmistautuaksesi testiin?

Sinun ei tarvitse mitään erityisiä valmisteita verenpaineen mittaamiseen.

Onko testillä riskejä?

Sinulla voi olla pieni epämukavuus, kun verenpainemansetti paisuu ja puristaa käsivartesi. Mutta tämä tunne kestää vain muutaman sekunnin.

Mitä tulokset tarkoittavat?

Tuloksesi, joka tunnetaan myös nimellä verenpainelukema, sisältävät kaksi numeroa. Ylä- tai ensimmäinen luku on systolinen paine. Alin tai toinen luku on diastolinen paine. Korkean verenpaineen lukemat on merkitty myös luokkiin, aina normaalista kriisiin. Lukemasi voi osoittaa, että verenpaineesi on:

Jos sinulle on diagnosoitu korkea verenpaine, palveluntarjoajasi voi suositella elämäntapamuutoksia ja / tai lääkkeitä verenpaineen hallitsemiseksi. Palveluntarjoajasi voi myös suositella, että tarkistat verenpaineesi säännöllisesti kotona automaattisella verenpainemittarilla. Kotona oleva verenpainemittari sisältää yleensä verenpainemansetin ja digitaalisen laitteen verenpaineen lukemien tallentamiseksi ja näyttämiseksi.

Kodin valvonta ei korvaa säännöllisiä vierailuja palveluntarjoajallesi. Mutta se voi tarjota tärkeitä tietoja, kuten siitä, toimiiko hoito vai onko tilanne huonontunut. Myös kodin valvonta voi tehdä testistä vähemmän stressaavaa. Monet ihmiset hermostuvat siitä, että heidän verenpaineensa otetaan palveluntarjoajan toimistoon. Tätä kutsutaan "valkoisen takin oireyhtymäksi". Se voi aiheuttaa väliaikaisen verenpaineen nousun, mikä tekee tuloksista vähemmän tarkkoja. Lisätietoja verenpaineen kotiseurannasta saat palveluntarjoajalta.

Jos sinulle testattiin matala verenpaine, verenpainelukemaa 90 systolista, 60 diastolista (90/60) tai sitä alhaisempaa pidetään epänormaalina. Matalan verenpaineen hoidot voivat sisältää lääkkeitä ja tiettyjen muutosten tekemistä ruokavalioon.

Onko minun tarvinnut tietää jotain muuta verenpaineen mittauksesta?

Jos sinulla on diagnosoitu korkea verenpaine, palveluntarjoajasi voi suositella yhtä tai useampaa seuraavista elämäntapamuutoksista.

• Harjoittele säännöllisesti. Aktiivisuus voi auttaa alentamaan verenpainettasi ja myös hallitsemaan painoasi. Useimpien aikuisten tulisi tavoittaa 150 minuuttia liikuntaa viikossa. Tarkista palveluntarjoajalta ennen harjoitusohjelman aloittamista.
• Pidä terve paino. Jos olet ylipainoinen, menettää vain 5 kiloa voi alentaa verenpainettasi.
• Syö terveellistä ruokavaliota joka sisältää hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Rajoita elintarvikkeita, joissa on paljon tyydyttynyttä rasvaa ja kokonaisrasvaa.
• Vähennä suolaa ruokavaliossa. Useimmilla aikuisilla tulisi olla alle 1500 mg suolaa päivässä.
• Rajoita alkoholin käyttöä. Jos päätät juoda, rajoittu vain yhteen juomaan päivässä, jos olet nainen; kaksi juomaa päivässä, jos olet mies.
• Älä tupakoi.

Viitteet

1. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc .; c2020. Korkea verenpaine ja afrikkalaiset amerikkalaiset; [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 4 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.heart.org/fi/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/high-blood-pressure-and-african -amerikkalaiset
2. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc .; c2020. Matala verenpaine - kun verenpaine on liian matala; [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 4 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.heart.org/fi/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is -liian alhainen
3. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc .; c2020. Verisi seuranta kotona; [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 4 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.heart.org/fi/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
4. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc .; c2020. Verenpaineen lukemien ymmärtäminen; [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.heart.org/fi/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
5. Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset [Internet]. Atlanta: Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriö; Korkean verenpaineen oireet ja syyt; [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
6. Clevelandin klinikka [Internet]. Cleveland (OH): Cleveland Clinic; c2020. Verenpaine; [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17649-blood-pressure
7. Mayo Clinic [Internet]. Mayon lääketieteellisen koulutuksen ja tutkimuksen säätiö; c1998–2020. Verenpaineen testi: yleiskatsaus; 2020 7. lokakuuta [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098
8. Mayo Clinic [Internet]. Mayon lääketieteellisen koulutuksen ja tutkimuksen säätiö; c1998–2020. Matala verenpaine (hypotensio): diagnoosi ja hoito; 2020 22. syyskuuta [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 4 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
9. Mayo Clinic [Internet]. Mayon lääketieteellisen koulutuksen ja tutkimuksen säätiö; c1998–2020. Matala verenpaine (hypotensio): Oireet ja syyt; 2020 22. syyskuuta [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465
10. Nesbit Shawna D. Korkean verenpaineen hallinta afroamerikkalaisissa. Yhdysvaltain kardiologia [Internet]. 18. syyskuuta 2009 [mainittu 2020 30. marraskuuta]; 6 (2): 59–62. Saatavilla osoitteesta https://www.uscjournal.com/articles/management-hypertension-african
11. UF Health: University of Florida Health [Internet]. Gainesville (FL): Floridan yliopiston terveys; c2020. Verenpaineen mittaus: Yleiskatsaus; [päivitetty 2020 30. marraskuuta; mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 2 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://ufhealth.org/blood-pressure-measurement
12. Rochesterin yliopiston lääketieteellinen keskus [Internet]. Rochester (NY): Rochesterin yliopiston lääketieteellinen keskus; c2020. Health Encyclopedia: Vital Signs (kehon lämpötila, syke, hengitysnopeus, verenpaine) [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 2 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00866
13. UW Health [Internet]. Madison (WI): Wisconsinin yliopiston sairaala- ja klinikkaviranomainen; c2020. Healthwise Knowledgebase: Verenpaineen seulonta; [mainittu 2020 30. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/tc4048

Tämän sivuston tietoja ei tule käyttää korvaamaan ammattitaitoista hoitoa tai neuvoja. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on kysyttävää terveydestäsi.