7 maitopohjan tiedepohjaista hyötyä

Sisältö

• 1. Maidon ohdake suojaa maksaasi
• 2. Se voi auttaa estämään ikään liittyvän aivotoiminnan heikkenemisen
• 3. Maidon ohdake voi suojata luita
• 4. Se voi parantaa syöpähoitoa
• 5. Se voi lisätä rintamaidon tuotantoa
• 6. Se voi auttaa aknen hoidossa
• 7. Maidon ohdake voi alentaa verensokeria diabetesta sairastaville
• Onko maidon ohdake turvallinen?
• Bottom Line

Maidon ohdake on yrttilääke, joka on johdettu maitohohdekasvista, joka tunnetaan myös nimellä Silybum marianum.

Tällä piikillä kasvilla on erottuva violetit kukat ja valkoiset suonet, jotka perinteisten tarinoiden mukaan aiheuttivat pisara Neitsyt Marian maitoa pudoten sen lehtiin.

Maidon ohdakkeen vaikuttavat aineosat ovat kasviyhdisteiden ryhmä, joka tunnetaan yhdessä nimellä silymariini ().

Sen rohdosvalmiste tunnetaan maitohohdekasvina. Maidon ohdakeuutteessa on suuri määrä silymariinia (65–80%), joka on väkevöity maitohohdekasvista.

Maidon ohdakkeesta uutetulla silymariinilla tiedetään olevan antioksidantti-, virus- ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia (,,).

Itse asiassa sitä on perinteisesti käytetty maksan ja sappirakon häiriöiden hoitoon, rintamaidon tuotannon edistämiseen, syövän ehkäisyyn ja hoitoon ja jopa maksan suojaamiseen käärmeen puremilta, alkoholilta ja muilta ympäristömyrkeiltä.

Tässä on seitsemän tieteellistä hyötyä maitohakosta.

1. Maidon ohdake suojaa maksaasi

Maidon ohdaketta mainostetaan usein sen maksaa suojaavien vaikutusten vuoksi.

Sitä käytetään säännöllisesti täydentävänä hoitona ihmisille, joilla on maksavaurioita esimerkiksi maksasairauden, alkoholittoman rasva-maksasairauden, hepatiitin ja jopa maksasyövän (,,) vuoksi.

Sitä käytetään myös maksan suojaamiseen myrkkyiltä, ​​kuten amatoksiinilta, jota kuoleman korkki-sieni tuottaa ja joka on tappava nieltynä (,).

Tutkimukset ovat osoittaneet, että maksan toiminta on parantunut maksasairauksista kärsivillä ihmisillä, jotka ovat ottaneet maitohampaan lisäravinteen, mikä viittaa siihen, että se voisi auttaa vähentämään maksatulehdusta ja maksavaurioita ().

Vaikka sen toiminnasta tarvitaan lisää tutkimusta, maidon ohdakkeen uskotaan vähentävän maksan vahingoittumista, joka aiheutuu vapaista radikaaleista, joita syntyy, kun maksa metaboloituu myrkyllisiä aineita.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että se voi hieman pidentää maksakirroosia sairastavien ihmisten elinajanodotusta alkoholisen maksasairauden takia ().

Tutkimusten tulokset ovat kuitenkin olleet ristiriitaisia, eivätkä kaikki ole havainneet, että maitohohdekasvulla on myönteinen vaikutus maksasairauteen.

Siksi tarvitaan lisää tutkimuksia sen määrittämiseksi, mitä annosta ja hoidon kestoa tarvitaan erityisissä maksaolosuhteissa (,,).

Ja vaikka ohdakeuutetta käytetään yleisesti täydentävänä hoitona maksasairauksista kärsiville, ei tällä hetkellä ole todisteita siitä, että se voisi estää sinua saamasta näitä sairauksia, varsinkin jos sinulla on epäterveellinen elämäntapa.

Yhteenveto Maidon ohdakeuute voi auttaa suojaamaan maksaa sairauksien tai myrkytysten aiheuttamilta vaurioilta, vaikkakin lisätutkimuksia tarvitaan.

2. Se voi auttaa estämään ikään liittyvän aivotoiminnan heikkenemisen

Maidon ohdaketta on käytetty perinteisenä lääkkeenä neurologisissa sairauksissa, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudissa, yli kahden tuhannen vuoden ajan ().

Sen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet tarkoittavat, että se on mahdollisesti neuroprotektiivinen ja voi auttaa estämään aivotoiminnan heikkenemistä ikääntyessäsi (,).

Koeputki- ja eläinkokeissa silymariinin on osoitettu estävän aivosolujen oksidatiivisia vaurioita, mikä voi auttaa estämään henkisen heikkenemisen (,).

Nämä tutkimukset ovat myös havainneet, että maitohohdake voi pystyä vähentämään amyloidiplakkien määrää Alzheimerin tautia sairastavien eläinten aivoissa (,,).

Amyloidiplakit ovat tahmeaja amyloidiproteiinien klustereita, jotka voivat kerääntyä hermosolujen iän myötä.

Niitä nähdään erittäin suuressa määrin Alzheimerin tautia sairastavien ihmisten aivoissa, mikä tarkoittaa, että maitohohdetta voidaan mahdollisesti käyttää tämän vaikean tilan hoitoon ().

Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole ihmisillä tehtyjä tutkimuksia, joissa tutkitaan maitohohdan vaikutuksia ihmisille, joilla on Alzheimerin tauti tai muita neurologisia sairauksia, kuten dementia ja Parkinsonin tauti.

Lisäksi on epäselvää, imeytyykö maitohohma ihmisiin riittävän hyvin, jotta riittävät määrät pääsisivät veri-aivoesteen läpi. Ei myöskään tiedetä, mitkä annokset olisi määrättävä, jotta sillä olisi hyödyllinen vaikutus ().

Yhteenveto Alkuperäiset koeputki- ja eläintutkimukset ovat osoittaneet, että maitohohdalla on joitain lupaavia ominaisuuksia, jotka voisivat tehdä siitä hyödyllisen aivotoiminnan suojaamiseksi. Tällä hetkellä on kuitenkin epäselvää, onko sillä samoja hyödyllisiä vaikutuksia ihmisiin.

3. Maidon ohdake voi suojata luita

Osteoporoosi on progressiivisen luukadon aiheuttama sairaus.

Se kehittyy yleensä hitaasti useiden vuosien ajan ja aiheuttaa heikkoja ja hauraita luita, jotka murtuvat helposti myös pienien putousten jälkeen.

Maidon ohdake on osoitettu kokeellisissa koeputki- ja eläinkokeissa stimuloivan luun mineralisaatiota ja mahdollisesti suojaavan luuhäviöltä (,).

Tämän seurauksena tutkijat ehdottavat, että maitohamppu voi olla hyödyllinen hoito luukadon ehkäisemiseksi tai viivästyttämiseksi postmenopausaalisilla naisilla (,).

Ihmistutkimuksia ei kuitenkaan tällä hetkellä ole, joten sen tehokkuus on edelleen epäselvä.

Yhteenveto Eläimillä maitohampaan on osoitettu stimuloivan luun mineralisaatiota. Sen vaikutusta ihmisiin ei kuitenkaan tällä hetkellä tunneta.

4. Se voi parantaa syöpähoitoa

On ehdotettu, että silymariinin antioksidanttivaikutuksilla voi olla joitain syöpälääkkeitä, mikä voi olla hyödyllistä syöpähoitoa saaville ihmisille ().

Jotkut eläintutkimukset ovat osoittaneet, että maitohamppu voi olla hyödyllinen syöpähoitojen sivuvaikutusten vähentämisessä (,,).

Se voi myös saada kemoterapian toimimaan tehokkaammin tiettyjä syöpiä vastaan ​​ja joissakin olosuhteissa jopa tuhota syöpäsoluja (,,,).

Ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat kuitenkin hyvin rajallisia, eikä niillä ole vielä osoitettu merkityksellistä kliinistä vaikutusta ihmisiin (,,,,).

Tämä voi johtua siitä, että ihmiset eivät kykene imeytymään tarpeeksi lääketieteellisen vaikutuksen saamiseksi.

Lisää tutkimuksia tarvitaan, ennen kuin voidaan määrittää, miten silymariinia voidaan käyttää syöpähoitoa saavien ihmisten tukemiseen.

Yhteenveto Maidon ohdakkeen vaikuttavien aineosien on osoitettu eläimillä parantavan joidenkin syöpähoitojen vaikutuksia. Ihmistutkimukset ovat kuitenkin rajallisia eivätkä ole vielä osoittaneet mitään hyödyllisiä vaikutuksia.

5. Se voi lisätä rintamaidon tuotantoa

Yksi ohdake ilmoitettu vaikutus ohdake on, että se voi lisätä rintamaidon tuotantoa imettäville äideille. Sen uskotaan toimivan tekemällä enemmän maitoa tuottavasta prolaktiinihormonista.

Tiedot ovat hyvin rajalliset, mutta yhdessä satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa todettiin, että äidit, jotka ottivat 420 mg silymariinia 63 päivän ajan, tuottivat 64% enemmän maitoa kuin lumelääkettä saaneet ().

Tämä on kuitenkin ainoa käytettävissä oleva kliininen tutkimus. Lisätutkimuksia tarvitaan näiden tulosten ja maitohampaan turvallisuuden vahvistamiseksi imettäville äideille (,,).

Yhteenveto Maidon ohdake voi lisätä rintamaidon tuotantoa imettävillä naisilla, vaikka sen vaikutusten vahvistamiseksi onkin tehty hyvin vähän tutkimuksia.

6. Se voi auttaa aknen hoidossa

Akne on krooninen tulehduksellinen ihosairaus. Vaikka se ei ole vaarallinen, se voi aiheuttaa arpia. Ihmiset saattavat myös kokea sen tuskalliseksi ja huolehtia sen vaikutuksista ulkonäköön.

On ehdotettu, että kehon oksidatiivisella stressillä voi olla merkitystä aknen kehittymisessä ().

Antioksidanttisten ja anti-inflammatoristen vaikutustensa vuoksi maitohohdake voi olla hyödyllinen lisä akne-ihmisille.

Mielenkiintoista on, että eräässä tutkimuksessa havaittiin, että akne-ihmiset, jotka ottivat 210 milligrammaa silymariinia päivässä 8 viikon ajan, kokivat 53 prosentin vähenemisen aknevioissa (42).

Koska tämä on kuitenkin ainoa tutkimus, tarvitaan enemmän korkealaatuista tutkimusta.

Yhteenveto Yksi tutkimus on osoittanut, että maitohampaanlisäaineita käyttävät ihmiset kokivat kehossaan olevien aknevaurioiden määrän vähenemisen.

7. Maidon ohdake voi alentaa verensokeria diabetesta sairastaville

Maidon ohdake voi olla hyödyllinen täydentävä hoito tyypin 2 diabeteksen hoidossa.

On havaittu, että yksi maitohampaan yhdisteistä voi toimia samalla tavalla kuin jotkut diabeettiset lääkkeet auttamalla parantamaan insuliiniherkkyyttä ja vähentämään verensokeria ().

Itse asiassa äskettäisessä tarkastelussa ja analyysissä todettiin, että silymariinia säännöllisesti käyttävät ihmiset kokivat merkittävän paastoverensokerin ja HbA1c: n, verensokerin hallinnan mittarin, vähenemisen ().

Maidon ohdakkeen antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös olla hyödyllisiä vähentämään diabeettisten komplikaatioiden, kuten munuaissairauden, riskiä ().

Tässä katsauksessa todettiin kuitenkin myös, että tutkimusten laatu ei ollut kovin korkea, joten tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin on mahdollista antaa vakaita suosituksia ().

Yhteenveto Maidon ohdake voi auttaa alentamaan verensokeritasoa tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä, vaikka tarvitaan enemmän korkealaatuisia tutkimuksia.

Onko maidon ohdake turvallinen?

Maidon ohdaketta pidetään yleensä turvallisena, kun se otetaan suun kautta (,).

Itse asiassa tutkimuksissa, joissa suuria annoksia käytettiin pitkään, vain noin 1% ihmisistä koki haittavaikutuksia ().

Maidon ohdakkeen haittavaikutukset ovat yleensä suoliston häiriöt, kuten ripuli, pahoinvointi tai turvotus.

Joillekin ihmisille on suositeltavaa olla varovainen, kun he ottavat maitohohdetta. Nämä sisältävät:

• Raskaana olevat naiset: Sen turvallisuudesta raskaana oleville naisille ei ole tietoa, joten heitä suositellaan yleensä välttämään tätä lisäystä.
• Kasville allergiset: Maidon ohdake voi aiheuttaa allergisen reaktion ihmisille, jotka ovat allergisia Asteraceae/Compositae kasvien perhe.
• Diabetespotilaat: Maidon ohdakkeen verensokeria alentavat vaikutukset saattavat asettaa diabetesta sairastaville matalan verensokerin riskin.
• Ne, joilla on tietyt ehdot: Maidon ohdake voi olla estrogeenisiä vaikutuksia, mikä voi pahentaa hormonille herkkiä tiloja, mukaan lukien tietyntyyppiset rintasyöpä.

Yhteenveto Maidon ohdaketta pidetään yleensä turvallisena. Kuitenkin raskaana olevat naiset, allergiset Asteraceae Kasviperheen, diabetesta sairastavien ja kaikkien estrogeeniherkkien sairauksien tulisi kääntyä lääkärin puoleen ennen sen ottamista.

Bottom Line

Maidon ohdake on turvallinen lisäosa, jolla on potentiaalia täydentävänä hoitona erilaisille sairauksille, mukaan lukien maksasairaus, syöpä ja diabetes.

Monet tutkimukset ovat kuitenkin pieniä ja niissä on metodologisia puutteita, mikä vaikeuttaa täydellisen ohjauksen antamista tälle lisäykselle tai sen vaikutusten vahvistamista ().

Kaiken kaikkiaan tarvitaan enemmän korkealaatuista tutkimusta tämän kiehtovan yrtin annosten ja kliinisten vaikutusten määrittelemiseksi.