Tämä Fitness-malli kääntyi Body-Image Advocate on onnellisempi nyt, kun hän on vähemmän kunnossa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jessi Kneeland on täällä puhumassa kuolemattomasta kehonrakkaudesta. Valmentaja ja kuntomalli kääntyi kehonvalmentajaksi, miksi hän pehmeni ja kuinka hän ei ole koskaan ollut onnellisempi.

Kerran minulla oli tonnia lihaksia, jotka ansaittiin kovasti. Se oli minulle valmentajana avain, koska se osoitti, että tiesin mitä teen. Rakastin raskaita nostoja ja tyytyväisyyttä nähdessäni voimieni kasvavan. Olin myös onnekas olemalla vahva, veistetty nainen, kun tämä ilme oli juuri tulossa suosituksi, ja minusta tuli myös kuntomalli.

Kun olin kouluttaja, naisasiakkaat sanoivat minulle: "Haluan näyttää paremmalta, jotta voin olla onnellisempi itsestäni." Sanoisin: "Voin auttaa sinua vahvistumaan, mutta se, miten tunnet kehoasi, on sinun käsistäsi." Silloin tajusin, että naiset tarvitsevat apua oppiakseen tuntemaan olonsa hyväksi kehostaan. Ja kun asiakas itki nostettuaan summan, jota hän ei koskaan uskonut pystyvänsä, huomasin, kuinka sillä saavutuksella oli niin suuri elämänmuutospotentiaali hänelle. (Aiheeseen liittyvää: Kuinka rakastuminen nostoon auttoi Jeannie Maiä oppimaan rakastamaan kehoaan)

Hassu tapaus tapahtui jonkin aikaa tuon paljastuksen jälkeen. Luovuin liikunnasta vuodeksi. Matkustin paljon, joten oli vaikea pysyä pystyssä. Mutta luulen myös, että minun oli todistettava itselleni, että olen kunnossa, kun en jahtaa jotakin täydellistä kehoa itsetunnon mittana. Tämän seurauksena näin kehoni olevan paljon pehmeämpi.

Nykyään kehonkuvan valmentajana uskon todella siihen voimaan, että epätäydellisiä ruumiita voi katsella sosiaalisessa mediassa. Voit valita ketä katsot sosiaalisessa mediassa. Kaikki, mikä saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän hyväksi, on mentävä. Kun julkaisen Instagramissa suodattamattomia kuvia, joissa näkyy turvonnut vatsani tai selluliittini, sanon, että hyväksyn sen. Se ei tarkoita sitä, ettenkö usko liikkeen olevan tärkeää; Pilates ja kävely ovat tärkeä osa elämääni.

Pyydän aina asiakkaita kirjoittamaan ylös kehon tavoitteensa ja miltä he odottavat tuntevansa sen saavuttaessaan. Seuraavaksi käsken heitä ylittämään ensimmäisen maalin. Jäljelle jää todellinen ajuri: tunnekokemus. Eikä sillä ole mitään tekemistä ulkonäön kanssa. (Seuraavaksi: Tämä nainen jakoi 15 kilon painonnousunsa osoittaakseen, kuinka kalorien laskeminen voi olla vaarallista)

Arvostelu kohteelle