No BS -opas luonnollisille deodoranteille (plus tee oma!)

Sisältö

• Hikeä tapahtuu, mutta haistamisen ei tarvitse
• Miksi kaivoksemme haisevat ja miten deodorantti toimii?
• K:
• V:
• Rakentamalla deo täydentämään kemiaasi
• Luonnolliset deodorantit peittävät hajun, eivät hiki - ja se on hyvä asia
• Siirry luonnolliseen
• Luo oma deodorantti
• Ruokavaliosi vaikuttaa myös hajuisi

Hikeä tapahtuu, mutta haistamisen ei tarvitse

Sarjan burpe-banaanin purkaminen, matkustaminen täynnä junaa tai esityksen vieminen ulos - kaikki kuulostaa reseptiltä potentiaaliselle kainalonpudotukselle. Ja vaikka perinteiset deodorantit ja antiperspirantit on suunniteltu torjumaan kehon hajua ja kosteutta, käytetyt ainesosat voivat olla haitallisia ja jopa tehdä kaivoista hajuja pitkällä tähtäimellä. Ne voivat jopa muuttaa pH-tasapainoa tehdäksesi kaivoistasi bakteereille ystävällisiä hiki-saunoja.

Siksi meillä on luonnollisten deodoranttien ohjeet ja jopa kuinka tehdä omat.

Miksi kaivoksemme haisevat ja miten deodorantti toimii?

BO: n taustalla oleva tiede kuulostaa hiukan hylkäävältä: Kuten lukion petrimalja, kainalomme luovat lämmin hangout bakteereille. Ja kun me hikoilemme, nämä kaverit periaatteessa syövät kosteuttamme. Heidän välipalauksesta syntyvä jäte on se, joka luo hajun, jonka yhdistämme hikeeseen.

Vaikka deodorantit ja antiperspirantit tekevät erilaisia ​​asioita, monet hyllyillä näkyvät kaivojen tikut ovat todella deodorantteja ja antiperspirantteja sisältäviä komboja. Perinteisissä deodorantteissa käytetään mikrobilääkkeitä tai etanolia bakteerien tappamiseen. Hengityslääkkeet puolestaan ​​käyttävät alumiinipohjaisia ​​suoloja hikirauhasten kiinnittämiseen, jotta nuo kainalovirheet eivät voi kuristaa ja luoda haisun.

Ehkä se kuulostaa sinulle hyvältä - kaksinkertainen vahvuus bakteereille. Ei niin nopeasti. Vuoden 2016 tutkimus osoitti, että nämä perinteiset tuotteet muuttavat ihosi ekosysteemiä, eikä ehkä parempaan suuntaan. Voisit vahvistaa tahattomasti kehon hajua samalla vähentää immuunijärjestelmääsi. Tutkimuksen osallistujilla, jotka eivät käyttäneet pit-tuotteita, oli Corynebacterium hengailivat kainaloissaan. Tämä bakteeri tuottaa BO: ta, mutta se antaa meille myös viruksen infektioita vastaan.

Corynebacterium on yleinen bakteereja, joka perustaa talon kainaloon yhdessä stafylokokki, Propionibacteriumja Micrococcus. Iholla on tarkoitus olla normaali bakteeritaso. Kuten suolistasi, jotkut näistä ovat hyviä bakteereja. Mutta antiperspiranttien käyttö voi johtaa uusien ja erilaisten bakteerien kasvuun tai lisääntymiseen - bakteereihin, jotka ovat jopa hajuisempia kuin ennen.

K:

Aiheuttaako antiperspirantti syöpää?

V:

Kansallisen syöpäinstituutin mukaan yksikään tähän mennessä tehty tutkimus ei ole tuottanut näyttöä alumiinia sisältävien antiperspiranttien käytön yhdistämisestä lisääntyneeseen rintasyövän riskiin. Se on tasapainottava teko kehon hajujen sosiaalisesti hyväksyttävän tason ja tuotteen määrän pitämisen välillä. Jotkut kemikaalit ovat osa jokapäiväistä elämääsi. Mutta on myös järkevää pitää altistus kaikille kemikaaleille minimiin. Vain siksi, että tuotteita valmistetaan ja markkinoidaan, ei tarkoita, että tiedämme kaikki mahdolliset pitkän aikavälin riskit. Jos luonnollisemmat tavat pitävät kehosi hajun alhaisena, käytä niitä. Niille teistä, joilla on täydellinen ihokasvisto BO: lle ja nämä tuotteet eivät toimi, valitse sitten deodorantti / antiperspirantti päiviksi, joita tarvitset ehdottomasti, ja käytä luonnollisempia tuotteita tai ei muita tuotteita. Myös koirasi pitää sinusta enemmän.

Debra Rose Wilson, tohtori, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.

Rakentamalla deo täydentämään kemiaasi

Jos olet mennyt eteenpäin ja heittänyt perinteistä tikkuasi paremman kuopan mikrobiomin rakentamisen puolesta, saatat ihmetellä, mikä pitää tuotetta luonnollisena. Synteettisten ja keinotekoisten ainesosien välttämisen lisäksi näillä deodoranteilla on yleensä nämä kolme komponenttia:

• ainesosat, joilla on desinfiointiaineita tai antibakteerisia ominaisuuksia, kuten kookosöljy ja teepuuöljy
• eteeriset öljyt, kuten laventeli, santelipuu tai bergamotti, tarjoavat miellyttävän tuoksun
• luonnollisesti imukykyiset aineet, kuten leivin sooda, nuolenjuuri tai maissitärkkelys kosteuden torjumiseksi

Luonnolliset deodorantit eivät sulje hikirauhasia kuten perinteiset antiperspirantit, mutta ne eivät sisällä usein huolestuttavaa ainesosaa alumiinia.

Luonnolliset deodorantit peittävät hajun, eivät hiki - ja se on hyvä asia

Älä odota samoja tuloksia kuin perinteiset deodorantit siirtyessäsi luonnontuotteisiin. Voi kestää muutaman päivän tai viikon, ennen kuin kainaloesi palauttavat ekosysteeminsä tasapainon. Voit kokeilla kainaloiden detoksia potentiaalisesti nopeuttaaksesi prosessia, mutta muista, että luonnolliset deodorantit eivät pidä hikeä. Sen sijaan he pyrkivät minimoimaan hajun, kun asiat kuumenevat.

Emme kuitenkaan halua poistaa omaa henkilökohtaista tuoksun allekirjoitustamme. Puhumme usein kehon tuoksusta huonoksi asiaksi, mutta se ei ole. Silmät saattavat olla ensimmäinen asia, johon fyysinen vetovoima kiinnittää huomiota, mutta nenällämme on myös rooli siihen, kenen kanssa haluamme paritella.

Joten vaikka et ehkä halua mennä päivämäärille ilman suihkutusta heti kuuman joogan jälkeen, luonnollinen, peittämätön tuoksusi on täysin hyväksyttävä jokapäiväisissä olosuhteissa. Ja se on todennäköisesti yksi houkuttelevista ominaisuuksistasi.

Siirry luonnolliseen

Voit ostaa luonnollista deodoranttia useimmissa luonnollisissa ruokakaupoissa, joissa myydään muita luonnollisia ihonhoitotuotteita, tai verkossa. Joitakin kultti-suosikkeja ovat:

• Schmidtin luonnollinen deodorantti
• Green Tidings kaikki luonnolliset tuoksuttomat deodorantit
• Primal Pit-tahna

Oikean luonnollisen deodorantin löytämiseen voi liittyä pieni kokeilu ja virhe, aivan kuten etsimällä suosikki farkut. Se johtuu siitä, että me kaikki haistamme eri tavalla, mutta me kaikki haju myös eri tavalla.

Vuodesta 2013 tehty tutkimus osoittaa, että meillä jokaisella on ainutlaatuinen joukko geneettisiä muunnelmia, jotka johtavat muutoksiin hajujen havainnoinnissa. Et ehkä pidä siitä, kuinka luonnolliset tuoksusi parit esimerkiksi patchouli-naulalla, mutta sisaresi rakastaa tapaa, jolla se toimii kemian kanssa. Pelaa ympäri, kunnes löydät luonnollisen deodorantin, joka tekee oikein.

Luo oma deodorantti

Voit myös yrittää tehdä oman, jos online-vaihtoehdot eivät vetoa sinuun. Kokeile tätä helppoa reseptiä:

ainekset:

• 1/3 kupillista kookosöljyä
• 1/4 kuppi ruokasoodaa
• 1/4 kuppia nuolejuuritärkkelystä
• 6-10 tippaa eteerisiä öljyjä, jos halutaan

Ohjeet:

1. Sekoita ruokasooda ja nuolenjuuri.
2. Mash kookosöljyssä, kunnes sekoitettu. Lisää haluttaessa eteerisiä öljyjä.
3. Aseta seos tyhjään lasipurkkiin.
4. Käytä vain lämmittämällä pieni määrä sormesi välillä, kunnes siitä tulee neste. Levitä kaivoihin.

Kun teet omaa luonnollista deodoranttia, kokeile vapaasti erilaisia ​​emäksiä, jauheita ja öljyjä. Sheavoi, kaakaovoi ja kookosöljy toimivat hyvin emäksinä, mutta sinun ei tarvitse olla sellaista, jos pidät täysjauhemuodosta. Yhdistä vain yhtä suuret osat ruokasoodaa ja nuolenjuuria ja lisää sitten haluamasi öljyt ja ravista sekoittamaan. Varastoi tyhjään maustepurkkiin ravistimen kanssa.

Ruokavaliosi vaikuttaa myös hajuisi

Jos kokeilet luonnollista deodoranttia ja olet edelleen huolissaan kehon hajuista, kokeile näitä BO-hakkerointeja. Harkitse myös sitä, mitä syöt. Vuoden 2006 tutkimuksessa, joka koski 17 miestä, havaittiin, että punaisen lihan kulutus voi vaikuttaa kielteisesti hajuihimme. Mieti myös, kuinka tietyt ruuat, kuten valkosipuli tai sipuli, vaikuttavat hengitykseesi. Kun hikoilet, nämä ruuat voivat myös tehdä koko vartalosi tuoksusta hiukan voimakkaamman.

Jos olet vakavasti huolissasi haistasi, jopa deo-taikuudesta, keskustele lääkärisi kanssa. Tietyt sairaudet tai terveysolosuhteet voivat myös vahvistaa hajua.

Mutta ennen kaikkea muista, että hiki ja vartalon haju ovat luonnollisia! Älä anna aseiden estää sinua laittamasta kädet ilmaan ja nauttimaan elämästä.

Jennifer Chesak on Nashvillessä toimiva freelance-kirjatoimittaja ja kirjoitusopettaja. Hän on myös seikkailumatkailu-, kunto- ja terveyskirjailija useille kansallisille julkaisuille. Hän ansaitsi journalismin maisterin Northwesternin Medillistä ja työskentelee ensimmäisen kaunokirjallisuutensa parissa, joka on asetettu kotimaassaan Pohjois-Dakotaan.