5 vinkkiä nopeaan ja täydelliseen rusketukseen

Sisältö

• Vinkkejä nopeaan parkitukseen
• 1. Syö ruokavaliota, joka sisältää runsaasti beetakaroteeneja
• 2. Tee ihon kuorinta
• 3. Ota aurinkoa aurinkovoidetta
• 4. Kosteuttaa ja ravitsee ihoa
• 5. Käytä itserusketta
• Kuinka tehdä kotitekoinen itsestään parkitseva
• Mitä ei pidä tehdä rusketukseksi nopeammin

Rusketuksen nopeuttamiseksi sinun tulee ottaa aurinkoa ihotyypillesi sopivalla aurinkovoiteella, syödä runsaasti beetakaroteenia sisältävää ruokavaliota ja kosteuttaa ihoa päivittäin. Nämä varotoimet on aloitettava ennen auringonottoa ja niitä on noudatettava koko ajan, kun olet auringossa.

Lisäksi on mahdollista ruskettaa nopeasti keinotekoisilla tekniikoilla, kuten esimerkiksi itseruskettavan voiteen levittäminen tai parkitus suihkusuihkulla.

Vinkkejä nopeaan parkitukseen

Nopean, kauniin ja luonnollisen rusketuksen saamiseksi tulee noudattaa seuraavia vinkkejä:

1. Syö ruokavaliota, joka sisältää runsaasti beetakaroteeneja

Ruokavalio vaikuttaa paljon rusketukseen, koska se vaikuttaa melaniinin tuotantoon, joka on luonnollinen pigmentti, joka antaa iholle väriä, jolloin se on parkittu.

Tätä varten voit ottaa mehua, jossa on 3 porkkanaa ja 1 appelsiini, joka päivä, noin 3 viikkoa ennen auringolle altistumista ja auringolle altistumisen aikana, ja kuluttaa runsaasti beetakaroteenia ja muita antioksidantteja, kuten tomaatteja , aprikoosi, mansikka, kirsikka tai mango, esimerkiksi 2-3 kertaa päivässä, vähintään 7 päivää ennen ensimmäistä auringonvaloa. Nämä elintarvikkeet auttavat torjumaan vapaita radikaaleja ja suojaavat ihoa ennenaikaiselta ikääntymiseltä.

Tunne lisää beetakaroteenipitoisia ruokia.

2. Tee ihon kuorinta

Koko kehon kuorinta noin 3 päivää ennen auringonottoa auttaa poistamaan kuolleet solut, poistamaan tahrat ja stimuloimaan verenkiertoa, mikä valmistaa kehoa tasaisemmaksi ja kestävämmäksi rusketukseksi.

Auringon altistuksen jälkeen voidaan tehdä hellävarainen kuorinta kerran viikossa, jotta iho pysyy sileänä ja rusketus tasaisena ja säännöllisenä. Opi tekemään kotitekoinen kuorinta.

3. Ota aurinkoa aurinkovoidetta

Rusketuksen lisäämiseksi on tärkeää ottaa aurinkoa ennen klo 10 ja klo 16 jälkeen levittämällä ihon tyypille sopivaa aurinkovoidetta suojaamaan sitä iholle haitallisilta auringon säteiltä.

Suojan käyttö ei estä rusketusta ja päinvastoin pidentää sitä, koska se pitää solut terveinä ja ihon hydratoituneina estäen hilseilyä. Näitä tuotteita tulee levittää noin 20 ja 30 minuuttia ennen auringonvaloa ja niitä tulee levittää yleensä 2 tai 3 tunnin välein, varsinkin jos henkilö hikoilee tai joutuu veteen.

Lue lisää vinkkejä auringon ottamiseen ilman riskejä.

4. Kosteuttaa ja ravitsee ihoa

Jotta rusketus pysyisi pidempään, kosteuttavaa voidetta on levitettävä kylvyn jälkeen päivittäin vahvistamalla levitystä päivinä, jolloin aurinko on poissa, jotta vältetään ihon kuivuminen ja hilseily.

Opi valmistamaan kotitekoinen kosteusvoide kuivalle iholle.

5. Käytä itserusketta

Nopeasti rusketusta varten voit levittää myös itseruskettavaa kermaa tai suihkupronssia koko kehon suihkusuihkeella. Itseruskettavan käyttö on tehokasta, koska sillä on DHA, joka on aine, joka kykenee reagoimaan ihossa olevien aminohappojen kanssa, jolloin saadaan komponentti, joka takaa iholle eniten parkitun värin.

Näiden tuotteiden käyttö auttaa pitämään ihon kullanmuotoisena ja kosteutettuna ottamatta altistumista auringolle, kuten ennenaikaista ihon vanhenemista tai syövän esiintymistä. Yleensä itseparkeilla ei ole vasta-aiheita, mutta on kuitenkin tärkeää tietää, onko henkilö allerginen jollekin tuotteen ainesosasta tai onko hänelle tehty happohoito, koska näissä tapauksissa niitä ei tule käyttää.

Toinen tekijä, joka on otettava huomioon näitä tuotteita käytettäessä, on se, että jos niitä ei levitetä tasaisesti, ne voivat tahrata. Opi, miten itserusketta levitetään tahraamatta ihoa.

Kuinka tehdä kotitekoinen itsestään parkitseva

Toinen yksinkertainen tapa saada rusketus ilman, että henkilön on altistettava auringolle, on siirtää mustalla teellä valmistettu kotitekoinen rusketus. Iho on tummempi, jolloin rannan rusketus näyttää.

Ainekset:

• 250 ml vettä;
• 2 rkl mustaa teetä.

Valmistelutila:

Kiehauta vesi, lisää musta tee ja anna sen kiehua vielä 15 minuuttia. Sammuta tuli ja anna sen levätä 5 minuuttia. Siivilöi ja aseta tee lasiastiaan kannella ja anna seistä 2 päivää. Kostuta iho vanutyynyn avulla pienellä teellä ja anna sen kuivua luonnollisesti.

Mitä ei pidä tehdä rusketukseksi nopeammin

Koksin, sitruunan tai öljyn levittäminen ilman aurinkosuojaa, esimerkiksi auringonoton aikana, ei auta rusketumaan nopeammin, vaan vain polttaa ihoa ja vaarantaa henkilön terveyden. Ainesosat, jotka ovat osa coca-colan, sitruunasta tai öljystä peräisin olevan sitruunahapon koostumusta, polttavat ihoa aiheuttaen väärän vaikutelman parkitusta, mutta eivät suosi melaniinin, joka on ihon luonnollinen pigmentti, muodostumista. antaa sille tummemman sävyn.

Katso seuraava video ja opi myös valmistamaan herkullinen mehu, joka auttaa rusketusta nopeammin: