Onko maapähkinöiden syöminen raskauden aikana turvallista?

Sisältö

• Maapähkinäallergian perusteet
• Maapähkinät raskauden aikana
• Genetiikka ja elinikäinen allergia

Maapähkinäallergiat ovat kasvussa ja ne voivat aiheuttaa vakavia reaktioita, mukaan lukien anafylaksia. Jos odotat vauvaa, saatat miettiä, voitko tehdä jotain vähentääksesi lapsesi riskiä tämän mahdollisesti vakavan allergian kehittymisestä.

Yksi yleinen huolenaihe on se, onko maapähkinöiden tai maapähkinätuotteiden syöminen raskauden aikana turvallista vauvallesi. Saako siitä vauvalle todennäköisemmän maapähkinäallergian vai antaako maapähkinöille altistuminen raskauden aikana suojaa?

Totuus on, että tutkijat pyrkivät ennustamaan, millä lapsilla on todennäköisemmin maapähkinäallergia, mutta ei ole tunnettua tapaa estää allergian kehittymistä. Tässä on mitä sinun pitäisi tietää maapähkinöitä ja maapähkinöitä koskevista allergioista, jos olet raskaana.

Maapähkinäallergian perusteet

Maapähkinöihin ja pähkinöihin liittyvät allergiat ovat yleisimpiä ruoka-aineallergioita Yhdysvalloissa. Oireita voivat olla:

• pistely suussa
• vatsakouristukset tai pahoinvointi
• nokkosihottuma
• vaikeuksia hengittää
• kielen turvotus
• anafylaksian

Anafylaksia on vakavin reaktio ja voi olla hengenvaarallinen. Jos anafylaktinen sokki tapahtuu, ihmisen verenpaine laskee, hengitysteet supistuvat, syke kiihtyy ja pulssi heikkenee. Vakavaa pahoinvointia ja oksentelua voi myös seurata. Soita heti 911, jos joku näyttää kohoavan anafylaksiaa.

Jos jollekin on todettu maapähkinäallergia, hänellä on oltava automaattinen epinefriinisuutin (EpiPen), kun hän menee ulos. Epinefriini on avainlääke anafylaksian hoidossa. Laitteen tulisi olla myös kotona helposti saavutettavissa. Joskus altistuminen maapähkinöille tai maapähkinätuotteille ilmassa riittää reaktion aikaansaamiseen.

Yleensä maapähkinäallergia diagnosoidaan kahden ensimmäisen elämän vuoden aikana. Altistumisesta riippuen allergia ei kuitenkaan ilmene paljon myöhemmin. Jos epäilet, että lapsellasi on maapähkinäallergia, muista käydä allergologin testauksessa.

Allergologi voi suositella ihon pistokoetta, joka kerää pienen määrän maapähkinäproteiinia ihon alle, tai verikokeen. Jos tulokset eivät ole vakuuttavia, allergologi voi suositella maapähkinä- tai maapähkinätuotteiden poistamista ruokavaliosta kahdesta neljään viikkoon. Tämä ”eliminoiva ruokavalio” voi auttaa selvittämään, parantaako maapähkinöiden poistaminen oireita.

Maapähkinät raskauden aikana

Jos et ole allerginen maapähkinöille, sinun pitäisi tuntea olosi turvalliseksi kuluttamalla niitä raskauden aikana. Jos sinulla on allergiaa maapähkinöistä tai muusta ruoasta, sinun tulee välttää niitä aina. Muista, että maapähkinät voivat piiloutua moniin ruokia, mukaan lukien:

• suklaatuotteet ja karkit
• Aasialainen keittiö
• vilja
• myslipatukat
• muut tuotteet, jotka on jalostettu paikoissa, joissa jalostetaan myös maapähkinätuotteita

Maapähkinät ovat todella älykäs ruokavalinta raskaana oleville naisille. Ne sisältävät proteiinia ja folaattia. Folaatti- ja foolihappolisäyksiä suositellaan raskauden aikana estämään syntymävaurioita, etenkin kehittyvien aivojen ja selkärangan.

Hajuaisti ja makuasetukset voivat tietysti muuttua huomattavasti raskauden aikana. Jos maapähkinät eivät ole samaa mieltä kanssasi, etsi muita proteiinin ja folaatin lähteitä. Foolihappolisäyksiä voidaan suositella säännöllisestä ruokavaliosta riippumatta.

Genetiikka ja elinikäinen allergia

Maapähkinäallergioilla, kuten muillakin allergioilla, on taipumus esiintyä perheissä. Ei kauan sitten ajateltiin, että jos jollakin perheessäsi on maapähkinäallergia, sinun tulisi välttää maapähkinöitä raskauden aikana. Maapähkinän kulutusta raskauden aikana pidetään nyt turvallisena, jos äidillä ei ole maapähkinäallergiaa, perheenhistoriasta riippumatta.

Allergiaasiantuntijat toteavat, että vaikka lapset usein kasvavat yli maito- ja muna-allergioiden, maapähkinäallergiat ja puupähkinäallergiat ovat todennäköisemmin elinikäisiä.

Kansallisen allergia- ja tartuntataudeinstituutin vuoden 2017 ohjeissa suositellaan, että kaikille lapsille, joilla on vaikea ekseema tai muna-allergia, katsotaan olevan suuri maapähkinäallergian riski. Allergia-asiantuntijan tulisi nähdä ne lisäarviointia ja testausta varten.

Jos sinulla on kysyttävää ruokia raskauden aikana, ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin, joka on erikoistunut työskentelemään odottavien äitien kanssa. Terveydenhuollon tarjoajasi voi myös olla hyvä resurssi. Raskaus voi olla upea, mutta ahdistunut aika. Aina kun sinulla on huolenaiheita, etsi vastauksia, jotta voit nauttia näistä kuukausista niin paljon kuin mahdollista.