Perfect Abs Workout -soittolista

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Useimmat harjoitussoittolistat on suunniteltu ohjaamaan sinut läpi rutiineja, joihin liittyy paljon nopeita, toistuvia liikkeitä-juoksu, hyppynaru jne. Tämä tarkoittaa yleensä sitä, että ne koostuvat kappaleista, joiden nopeus on vähintään 120 lyöntiä minuutissa (BPM). Mutta ytimen parissa työskenteleminen vaatii hitaampia kappaleita, jotka sopivat omaan tahtiisi. Sen sijaan, että yrittäisit luoda yleiskäyttöistä abs-harjoitussoittolistaa, alla olevat kappaleet edustavat peräkkäisiä BPM: itä: 70, 75, 80 ... jopa 115 BPM. Testaa ne seuraavan kuvanveistoistunnon aikana, niin saat selville, mikä tempo sopii täydellisesti rutiiniisi. Kun olet määrittänyt ihanteellisen BPM-arvosi, voit täydentää soittolistaasi useilla saman nopeuden kappaleilla luodaksesi täydellisen ääniraidan ytimen luomiseen.

OneRepublic - Feel Again - 70 BPM

Firenze ja kone - Koiranpäivät ovat ohi - 75 BPM

The Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

Janelle Monae & Big Boi - kiristysköysi - 85 BPM

Katy Perry - Roar - 90 BPM

Eminem - Berzerk - 95 BPM

Pinkki - Glitter in the Air - 100 BPM

M83 - Keskiyön kaupunki - 105 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Taksipuhelin - 110 BPM

Haim - lanka - 115 BPM

Jos haluat löytää lisää harjoituslauluja, tutustu Run Hundredin ilmaiseen tietokantaan. Voit selata tyylilajin, tempon ja aikakauden mukaan löytääksesi parhaita kappaleita harjoituksesi rokkaamiseen.

Arvostelu kohteelle