8 ajanjakson myyttiä, jotka meidän on asetettava suoraan

Sisältö

• Me tajuamme sen. Veren yksityiskohdat voivat tehdä jokaisesta hieman ujo, joten ajattelimme, että voi olla hyödyllistä yrittää selvittää muutama asia kuukautisista.
• 1. myytti: Olemme aina kuun aikaan
• Myytti 2: Jakson kipu on "aivan kuin" kaikki mitä olet kokenut
• Myytti 3: On OK hylätä tunteemme, kun olemme kaudella
• Myytti 4: Hormonit määrittelevät naiset
• Myytti 5: Veren aika on likainen veri
• Myytti 6: Vain naiset saavat kuukautisia
• Myytti 7: Ajat ovat henkilökohtainen asia
• Myytti 8: Ajat ovat häpeällisiä

Me tajuamme sen. Veren yksityiskohdat voivat tehdä jokaisesta hieman ujo, joten ajattelimme, että voi olla hyödyllistä yrittää selvittää muutama asia kuukautisista.

Muistatko, kun saimme surullisen puheen sukupuolesta, hiuksista, hajusta ja muista kehon muutoksista, jotka merkitsivät murrosikää?

Olin lukiossa, kun keskustelu kääntyi naisiin ja heidän kuukautiskiertoihinsa. Jotenkin yksi ryhmämme pojista ajatteli naisten olevan aina heidän jaksoistaan. Kuten vuonna, me vuodatimme ikuisesti. Joo, ei.

Tässä on kahdeksan myyttiä, jotka ihmisten on saatava suoriksi - kuten, unohda.

1. myytti: Olemme aina kuun aikaan

Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että naisen kuukautiskierto ei ole sama kuin kuukautiset. Todellinen aika, jolloin nainen vuotaa, kutsutaan kuukautisiksi, mutta hänen kuukautiskierronsa on koko aika jakson alusta seuraavaan.

Vaikka on yleisesti levinnyt, että naisen kuukautiskierto kestää 28 päivää, se on vain keskimääräinen luku.

Joidenkin naisten jaksot ovat paljon pidempiä, 29-35 päivää, kun taas toiset voivat olla lyhyempiä. Matkustaminen, painonvaihtelut, tunteet ja lääkitys voivat kaikki vaikuttaa myös naisen kuukautisten esiintymiseen.

Joten kommentteja siitä, kuinka naiset ovat "aina kuukautisina", ei arvosteta.

Jokainen jakso on kuin jokainen nainen - yksilöllinen yksilölle.

Opi ero tiputtelun ja jaksojen välillä.

Myytti 2: Jakson kipu on "aivan kuin" kaikki mitä olet kokenut

Jakson aikana saamamme kipu on todellinen. Emme puhu päänsärkyistä tai törmäämisestä teräviin kulmiin. Jotkut meistä joutuvat ottamaan työn pois ja käpertyä sänkyyn toivoen, että puristuskrampit rauhoittuvat, koska se on niin paha.

Tällä tilalla on jopa lääketieteellinen nimi: dysmenorrea.

Itse asiassa ympärillä on dysmenorrea, joka on tarpeeksi vakava häiritsemään heidän päivittäistä toimintaa. Tämä tila vaikuttaa keskittymiskykyyn, tekee meistä ahdistuneempia ja voi tehdä meistä suorastaan ​​epämiellyttäviä. Se ei ole myöskään mitään, mitä olet kokenut aiemmin.

Kokeile näitä kotihoitoja kuukautiskipuja varten.

Myytti 3: On OK hylätä tunteemme, kun olemme kaudella

Naisen kehossa tapahtuu tänä aikana hyvin todellinen fyysinen muutos. Naisjaksoa edeltävinä päivinä - kun hän on "PMSing" - hänen estrogeenitasonsa romahtaa, kun taas progesteronitaso nousee jyrkästi.

Estrogeeni on yhteydessä serotoniiniin, "onnelliseen hormoniin", ja progesteroni liittyy aivojen osaan, joka aiheuttaa pelkoa, ahdistusta ja masennusta. Hormonien vaikutukset mielialaan ovat monimutkaisia, ja vaikka progesteroni saattaa heikentää joitain tunteita, sillä on mielialaa tasapainottava vaikutus.

Voi olla houkuttelevaa kirjata näennäisesti dramaattiset mielialamuutokset "vain hormoneiksi", mutta hormonien aiheuttamat mielialan muutokset ovat edelleen todellisia. Se voi tapahtua meille kuukausittain, mutta se ei mitätöi tunteitamme.

Myytti 4: Hormonit määrittelevät naiset

Hormoneista puhuen, naisia ​​on syytetty "hormonaalisista" jo pitkään. Jotkut miehet ovat jopa rinnastaneet tunteemme hysteriaan, ikään kuin se olisi sairaus, selittääkseen naisten käyttäytymistä, mutta uutiset vilkkuvat: Jokaisella on hormoneja, eikä kukaan halua heidän sekaantuvan. Jopa miehet.

Katsokaa vain tätä miesten ehkäisyä koskevaa tutkimusta, joka lopetettiin, koska osallistujat eivät kyenneet käsittelemään ehkäisyn aknen, injektiokivun ja tunnehäiriöiden sivuvaikutuksia.

Naiset hyväksyvät nämä samat haittavaikutukset syntyvyydellään, vaikka ne vaikuttavatkin kielteisesti yleiseen hyvinvointiin.

Myytti 5: Veren aika on likainen veri

Veren aika ei ole hylätty kehon nesteitä tai kehon tapaa huuhdella myrkkyjä. Ajattele sitä kehittyneenä emättimen eritteenä - siellä on vähän verta, kohdukudosta, limakalvoa ja bakteereja.

Mutta se ei muuta, voimmeko harrastaa seksiä, eikä se tarkoita, että olosuhteet ovat alle ihanteellisten siellä.

Aikaveri on hyvin erilainen kuin veri, joka liikkuu jatkuvasti suonien läpi. Itse asiassa se on vähemmän väkevää verta. Siinä on vähemmän verisoluja kuin tavallisessa veressä.

Myytti 6: Vain naiset saavat kuukautisia

Jokainen nainen ei saa kuukautisiaan, eikä kukaan nainen, joka saa kuukautiset, pitää itseään naisena. Transsukupuoliset miehet saattavat silti saada kuukautiset, aivan kuten transsukupuolisilla naisilla ei ehkä ole kuukautisia.

Kuukautiset eivät aina ole vain naisen aihe. Se on inhimillinen asia.

Myytti 7: Ajat ovat henkilökohtainen asia

Ajat ovat humanitaarinen kriisi. Vuonna 2014 Yhdistyneet Kansakunnat julisti kuukautishygienian olevan kansanterveyskysymys.

Monilla ihmisillä ei ole pääsyä oikeaan hygieniaan, resursseihin ja tukeen, jota he tarvitsevat kuukautistensa aikana. Intiassa tytöt kaipaavat koulua 1-2 päivää kuukaudessa kuukautistensa vuoksi, mikä voi vaikuttaa dramaattisesti heidän koulutukseensa ja tulevaisuuteensa.

Myytti 8: Ajat ovat häpeällisiä

Jos lakkaamme ajattelemasta, että jaksot ovat karkeita, häpeällisiä ja likaisia, se ei ehkä ole humanitaarinen kriisi. Mutta totuus on, että meillä on pitkä hämmennyksen historia. Se on niin juurtunut käytökseemme, että räjähdysmäärä kuukautisten vuoksi ei auta.

Meidän ei pitäisi tuntua siltä, ​​että meidän täytyy kuiskata tarvitsevamme tamponia tai piilottaa tamponin hihassamme. Ajanjaksot eivät ole mitään epätavallista, eivätkä ne myöskään puhu niistä.

Tehdään omamme muuttaa tätä jaksoa ja ojentaa leima. Loppujen lopuksi kuukautiset ja hormonitasapaino auttavat meitä pysymään nuorina!

Vakavasti, kuukautiset ovat osa kehomme vastausta ikääntymisen hidastumiseen ja jopa vähentävät sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Lue nyt seitsemästä asiasta, jotka sinun on tiedettävä ajanjaksoista.

Chaunie Brusie, BSN, on rekisteröity sairaanhoitaja, jolla on kokemusta työvoimasta ja synnytyksestä, kriittisestä hoidosta ja pitkäaikaishoitotyöstä. Hän asuu Michiganissa aviomiehensä ja neljän pienen lapsensa kanssa ja on kirjan "Tiny Blue Lines" kirja.