Imetyksen edut ja terveyshyödyt

Sisältö

• Tunne poltto
• Varjele tautia
• Mielen ja kehon yhteys
• Se on luonnollinen korkeus
• Se on Halpaa
• Se on hyvä vauvalle
• Se on kätevä
• Arvostelu kohteelle

Kun supermalli ja äiti Gisele Bundchen julisti kuuluisasti, että imetyksen pitäisi olla lain edellyttämää, hän sytytti uudelleen ikivanhan keskustelun. Onko imetys todella parempi? Bundchen ei ole ainoa, joka mainitsee jälkeläisten ruokinnan vaikutukset vanhanaikaisella tavalla (ja olemme kaikki kuulleet, että se polttaa jopa 500 kaloria päivässä).

On myös haittapuoli. Jotkut naiset eivät yksinkertaisesti tuota tarpeeksi maitoa, heidän vauvansa eivät pysty "tarttumaan" kunnolla, muut terveysongelmat tai sairaudet estävät sen kokonaan, tai jotkut naiset pelkäävät, että imetys voi johtaa ripuliin ja volyymin laskuun. rinnat (ongelma tarkasteltiin perusteellisesti Rintaliivien kirja). Lisäksi joskus se on vain tuskallista!

Joten pidätkö mieluummin pullosta tai tissistä, tässä on seitsemän hyvää syytä valita jälkimmäinen.

Tunne poltto

Yksinkertainen ja yksinkertainen imetys polttaa kaloreita! "Kehomme polttaa lähes 20 kaloria saadakseen vain unssin rintamaitoa. Jos vauva syö 19-30 unssia päivässä, se polttaa 380-600 kaloria", sanoo Joy Kosak, Simple Wishes -yhtiön perustaja ilmaiset pumppaavat rintaliivit.

Se voi myös auttaa poistamaan raskauden jälkeisen pussin. "Kun imetät, kehosi vapauttaa tiettyjä hormoneja, jotka kutistavat kohtuasi entiseen raskautta edeltävään kokoon", sanoo Elisabeth Dale, kirjoittaja Rinnat: opas tytöillesi.

Mitä nämä molemmat asiat tarkoittavat? Palaat takaisin raskautta edeltäneisiin kapeafarkuihin ennen kuin huomaatkaan!

Varjele tautia

Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä pidempään nainen imettää, sitä paremmin hän on suojattu tietyntyyppisiltä syöviltä, ​​kuten munasarja- ja rintasyövältä. Imetys voi myös alentaa sydänsairauksien, tyypin 2 diabeteksen ja osteoporoosin riskiä.

Mielen ja kehon yhteys

Uuden vauvan aiheuttama stressi riittää ajamaan jokaisen naisen yli. "On dokumentoitu, että naiset, jotka lopettivat imetyksen varhain tai eivät imettäneet kokonaan, olivat suuremmassa vaarassa sairastua synnytyksen jälkeiseen masennukseen kuin imettävät äidit", Kosak sanoo.

Vaikka tuomaristo on edelleen poissa tästä väitteestä, se antaa toivoa naisille, jotka kärsivät tästä tuhoisasta tilasta.

Se on luonnollinen korkeus

Sama hormoni, joka auttaa kutistamaan kohtuasi takaisin kokoon, tekee sinusta myös tuntea hyvä - todella hyvä.

"Kun imetät vauvaasi, kehosi vapauttaa suuren annoksen hormoneja. Oksitosiini tai" sidos "-hormoni, kuten se yleisesti tunnetaan, lähettää rentoutumisen ja euforian tunteen aivoihisi", Dale sanoo.

Se on Halpaa

On selvää, että jos ruokit vauvaasi äidinmaidolla, et kuluta arvokasta rahaa pulloihin tai kalliisiin maidoihin.

"Koska lapsen kasvattaminen ei ole halpaa, voit ottaa ne ylimääräiset pennit ja perustaa sen korkeakoulurahaston", Dale lisää.

Se on hyvä vauvalle

Rintamaito sisältää kaikki vitamiinit ja ravintoaineet, joita tarvitaan vauvasi ensimmäisten kuuden kuukauden aikana, sekä tauteja torjuvia aineita, jotka on suunniteltu suojaamaan vauvaasi liikalihavuudelta, diabetekselta ja astmalta.

"Puhumattakaan siitä, että rintamaidon on osoitettu suojaavan vauvaasi allergioiden kehittymiseltä ja vähentävän tartuntariskiä", Kosak sanoo.

Äidinmaidon vasta-aineiden vuoksi rintaruokituilla vauvoilla on 50-95 prosenttia vähemmän infektioita kuin muilla vauvoilla, American Academy of Pediatrics mukaan.

Se on kätevä

Moniammattilaisten äitien aikakaudella on keksitty ratkaisuja, jotka helpottavat imettämistä nykyään. Tarvitsetpa sitten töihin paluuta ja tarvitset handsfree-pumppausratkaisun tai alkoholitestausliuskoja, joiden avulla voit nauttia rentouttavasta viinilasista päivän päätteeksi huoletta, nykypäivän modernille hoitotyölle on tarjolla runsaasti tuotteita ja palveluita äiti!

Arvostelu kohteelle