Veren pH: Ihanteelliset arvot, kuinka mitata ja oireet

Sisältö

• Kuinka mitata veren pH
• Asidoosi ja alkaloosi-oireet
• Mikä voi muuttaa veren pH: ta
• Ruoat, jotka hapottavat tai alkalisoivat verta
• Elintarvikkeet, jotka hapottavat ympäristöä
• Elintarvikkeet, jotka emästävät ympäristöä

Veren pH-arvon on oltava välillä 7,35 ja 7,45, jota pidetään hieman emäksisenä pH-arvona, ja näiden arvojen muutos on erittäin vakava tilanne, joka vaarantaa terveyden ja jopa kuolemanriskin.

Asidoosia pidetään, kun veri muuttuu happamammaksi, arvot ovat välillä 6,85 - 7,35, kun taas alkaloosi tapahtuu, kun veren pH on välillä 7,45 - 7,95. Veren pH-arvot alle 6,9 ​​tai yli 7,8 voivat johtaa kuolemaan.

Veren pitäminen normaaliarvoissa on tärkeää kehon solujen laadun ylläpitämiseksi, jotka ovat kokonaan veren peitossa. Kun veri on ihanteellisessa pH-arvossa, solut ovat terveitä, ja kun veri on happamampaa tai emäksisempää, solut kuolevat aikaisemmin sairauksien ja komplikaatioiden kanssa.

Kuinka mitata veren pH

Ainoa tapa mitata veren pH on verikoe, jota kutsutaan valtimoverikaasuiksi, joka suoritetaan vasta, kun henkilö on otettu ICU: han tai ICU: han. Tämä testi tehdään ottamalla verinäyte, ja sen tulos osoittaa veren pH: n, bikarbonaatin ja PCO2: n. Lisätietoja valtimoveren kaasuista.

Asidoosi ja alkaloosi-oireet

Kun pH on yli ihanteellisen, tätä tilannetta kutsutaan metaboliseksi alkaloosiksi ja kun pH on alle ihanteellisen, sitä kutsutaan metaboliseksi asidoosiksi. Oireita, jotka auttavat tunnistamaan nämä muutokset veressä, ovat:

• Alkaloosi - pH yli normaalin

Metabolinen alkaloosi ei aina aiheuta oireita, ja useimmissa tapauksissa taudin oireet aiheuttavat alkaloosin. Kuitenkin oireita, kuten lihaskouristuksia, heikkoutta, päänsärkyä, henkistä sekavuutta, huimausta ja kouristuskohtauksia, voi johtua pääasiassa elektrolyyttien, kuten kaliumin, kalsiumin ja natriumin, muutoksista.

• Acidoosi - pH alle normaalin

Hapan pH aiheuttaa oireita, kuten hengenahdistusta, sydämentykytystä, oksentelua, uneliaisuutta, hämmennystä ja jopa kuoleman riskiä, ​​jos se muuttuu vakavaksi eikä sitä hoideta pH: n säätelyä varten.

Mikä voi muuttaa veren pH: ta

Veren pH voi kärsiä pienestä alenemisesta ja muuttua hieman happamammaksi, mikä voi tapahtua esimerkiksi hallitsemattoman diabeteksen, aliravitsemuksen ja kehon omien proteiinien kulutuksen vuoksi; krooninen keuhkoputkentulehdus, asetyylisalisyylihapon liikakäyttö ja äärimmäiset hengitysvaikeudet.

Veren pH voi kuitenkin myös nousta hieman, jolloin verestä tulee emäksisempää, jos esiintyy usein ja hallitsematonta oksentelua ja ripulia, hyperaldosteronismin, vakavien hengitysvaikeuksien, kuumeen tai munuaisten vajaatoiminnan yhteydessä.

Joka tapauksessa, kun veren pH muuttuu, keho yrittää korjata tämän muutoksen kompensointimekanismeilla, mutta se ei aina riitä, ja vaikeissa tapauksissa sairaalahoito voi olla tarpeen. Mutta ennen kuin tämä tapahtuu, keho itse yrittää normalisoida väliaineen pH: n pitämällä veren neutraalina.

Ruoat, jotka hapottavat tai alkalisoivat verta

Mitä happamampi keho on, sitä suurempi on kehon ponnistus veren pitämiseksi neutraalissa pH-arvossa, ja sitä suuremmat ovat sairauksien kehittymisen riskit, joten vaikka veri olisi normaaliarvojen sisällä, on mahdollista ylläpitää hieman perustason verta ruokinnan kautta.

Elintarvikkeet, jotka hapottavat ympäristöä

Jotkut elintarvikkeet, jotka hapottavat ympäristöä ja antavat keholle enemmän työtä veren pH: n pitämiseksi neutraalina, ovat pavut, munat, jauhot yleensä, kaakao, alkoholi, oliivit, juustot, liha, kala, maissitärkkelys, sokeri, maito, kahvi, sooda , pippuria ja hapankaalia.

Siksi on suositeltavaa kuluttaa vähemmän näitä ruokia, jotta keholle annettaisiin vähemmän työtä ja vähentää tautiriskiä. Opi lisää elintarvikkeita, jotka hapottavat verta.

Elintarvikkeet, jotka emästävät ympäristöä

Elintarvikkeet, jotka auttavat emästämään ympäristöä ja helpottavat kehon pitämään veren pH-arvon normaalilla alueella, ovat elintarvikkeita, joissa on runsaasti kaliumia, magnesiumia ja / tai kalsiumia, kuten aprikoosi, avokado, meloni, dateli, greippi, viinirypäle , appelsiini, sitruuna, maissi, selleri, rusinat, kuivattu viikuna, tummanvihreät vihannekset ja kaura.

Siten näiden elintarvikkeiden kulutuksen lisääminen auttaa kehoa pysymään terveempänä, mikä voi myös auttaa ehkäisemään sairauksia. Lue lisää elintarvikkeita, jotka tekevät emästä verestäsi